찐도인 - Invidious

찐도인

이 채널은
몸 · 호흡 · 신경계를 통해
마음과 의식이 어떻게 안정되고 깨어나는지를 다룹니다.

생각을 바꾸려 애쓰기보다
몸을 먼저 풀고,
숨을 고르고,
신경계가 가라앉을 때
마음은 자연스럽게 맑아진다는 관점에서
움직이는 명상 · 기공 수련 · 수행적 통찰을 나눕니다.

명상이 잘 안 되는 분들,
이완 과정에서 불편함이나 혼란을 겪는 분들,
불교·수행·마음공부를
삶과 몸의 언어로 이해하고 싶은 분들께 도움이 되길 바랍니다.

📌 후원 안내
이 채널은 수행과 나눔을 기반으로 운영됩니다.
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#몸마음호흡 #수행의몸 #움직이는명상

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6 days ago | [YT] | 73

1 week ago | [YT] | 62

🌿 2026년 9월 국제과학명상센터 정기 명상게더링
잘 다녀왔습니다

youtube.com/@gravitybreathing-ismc119?si=MqJ6208SC…

2 weeks ago | [YT] | 28

2 weeks ago | [YT] | 68

🌿 2026년 9월 국제과학명상센터 정기 명상게더링
가을의 문턱에서 잠시 걸음을 멈추고,
몸과 마음을 돌아보는 시간을 함께합니다.
호흡을 느끼고, 몸의 긴장을 내려놓으며
깨어 있는 나를 만나는 명상과 수행의 자리입니다.
국제과학명상센터 9월 정기 명상게더링
함께 앉고, 함께 호흡하며
몸과 마음의 평화를 나눕니다. 🙏

참가신청
m.cafe.daum.net/kang119/WcQK/986

2 weeks ago | [YT] | 31

2 weeks ago | [YT] | 79

3 weeks ago | [YT] | 89

4 weeks ago | [YT] | 71

4 weeks ago | [YT] | 80

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1 month ago | [YT] | 98