움직임과 호흡, 기능과 감각, 전통과 과학이 만나는 요가.해부학적 기반의 움직임 회복을 통해스스로 몸의 균형을 찾아가는 과정을 나눕니다.* 요가 × 교정운동 × 기능회복* 움직임을 통한 자기 인식과 변화* 함께 배우고 성장하는 공간 🌿
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#아크로요가
친절한 소희쌤
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들숨에 열리고 길어지고 날숨에 중심으로 다시 들어오는 호흡의 잔잔한 파도에 몸을 맡겨보세요!
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체어요가 도구요가
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골반 테라피 요가 플로우
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머리서기 연습방법
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#마하하타요가 #핀차마유라아사나 에서 후굴하기 (여동구선생님 13:30 수업)
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네팔-카투만두 히말라야 여행 정리중
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비파리타단다아사나
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드롭백-컴업🤗
핸드스탠딩 연습
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