요가일기 Yoga Diary

안녕하세요☺️
다가오는 주말, 몸과 마음을 부드럽게 깨워줄
요가x필라테스 원데이 클래스를 준비했어요!

✔️ 1부: 차가워진 몸에, 따뜻한 에너지 불어넣기🔥
(요가-40분 지예T)

힐링테라피 요가로 몸의 순환을 깨우고,
내면의 불씨를 다시 밝혀보아요.
좌법 중심의 수련으로 굳은 몸을 열고
부드럽게 흐름을 회복합니다.

✔️2부: 깨어난 에너지와 중심을 단단히 다지기 🌳
(매트필라-40분 정윤T)

요가로 깨운 열감을 이어
몸의 코어를 안정시키고, 중심을 강화해요.
텐션을 확 끌어올려주는 에너자이저 정윤샘과 함께해요!

📍[날짜/시간] 11월 22일(토) 12:30-1:50
📍[장소] 타우요가필라테스 주엽점
(공용매트 사용 가능합니다.)
📍[비용] 30,000

“요가로 채우고, 필라로 단단하게.”

따뜻한 에너지로 함께하는 시간,
여러분을 기다리고 있을게요🕊️

💌신청은 인스타그램 @zye_yoga DM 또는 댓글!

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1 month ago | [YT] | 3