Training is good, but it's even more important to recover properly☝🏻

Save these exercises🔥 #mobility #mybody #health #sports #training

Повтори 10 циклов ‼️

Be sure to do these exercises if you have back pain‼️ #mobility #mybody #health #sports #training

Получилось? Выполни 10 циклов🔥😤

Only movement, exercise, and breathing can help you 😉 #mobility

😱‼️ #sport #health #mobility

No need to thank me, just do it 🔥 #washyourbody #mobility

Do this at your next workout 🔥 #mobility

No need to thank me, just do it and feel the difference right away☝🏻 4 sets of 12 reps 🔥

1 exercise that will help solve a bunch of problems #mybody #mobility #sport #health #training

REMEMBER! Movement is the best medicine #washbody #mobility #sport #health #training

Movement and breathing are the main medicine #health #mybody #mobility #training #sports

How are you? Let us know in the comments.

Prevention of lumbar and thoracic back pain #health #mobility

Don't thank me 🤞🏻 Do it and feel the results right away #lowerbackpain #lowerback

5-4-5-4 дыхательная практика , для снятия стресса

Don't fly under any circumstances if you don't do any exercises for your body after the flight #h...

Do this practice right now 🔥 #breathing #health

Don't thank me 🫂 Take care of your health #washbody #health #sportsmedicine #bath

No thanks 🤞🏻 Repeat 🫂 #mobility #sport #health #moetelo #training #sports

No need to thank me 🫂 Just do it🤞🏻 #sport #mobility #health #training

Try it now🫂 #health #sport #mobility #washyourbody #training

We bet you'll feel the results after just one workout 🫂

No need to thank me 🫂 Just start doing this exercise

Не благодари 😉 просто сделай эту связку с утра🫂

No need to thank me 😉 Just do 3 sets of 12 reps

Я уверен , ты этого не знал😱#баня #сауна #парилка

A STRAIGHT POSTURE WON'T MAKE ITSELF🔥

The main cause of lower back pain is weak core muscles😱

Вечерняя практика 🔥

Great combination of exercises🔥

Wake up 😱 Being healthy isn't hard. You just need to learn to control your mind.

Начни уже сегодня🙏🏻🔥 #mobility #health #спорт #training

Waking up feeling groggy? Start your day "right" in the evening🔥🫂

5 minutes that will change your life 🔥

ONLY 5 MINUTES: 3 episodes of 1 minute each with a 30-second break😱

У ТЕБЯ НЕТ ШАНСОВ ! Делай это каждый день или будет тяжело…

ДВИГАЙСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ , ЧТОБЫ ЖИТЬ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ДВИЖЕНИЯ🔥

Movement is the best medicine❕ #training #mobility #exercise

ПОПРОБУЙ #мобильность #здоровоетело

Try it right now and you'll feel the difference immediately🔥❕

Я долго пытался найти схему «ИДЕАЛЬНОГО УТРА» и методом проб , представляю вам супер комбинацию 🔥

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ🔥

Начни уже сегодня🆘☝🏻 6 лучших упражнений на каждое утро #зарядка

САМОМАССАЖ - это лучший способ помочь себе . Всего 10 минут и ты «ЖИВОЙ» #mobility #health

Забудь о здоровых тазобедренных суставах , если не делаешь этих движений

5 упражнений , которые спасут твоё здоровье❕ #mobility #тренировка #здоровье