Юрий Лемешов

​​Не стойте на месте! Мотивация на каждый день

1. Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди.

2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.

3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.

4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.

5. Вам надо бороться, даже когда истощены и ранены.

6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше быть осторожнее.

7. Вам надо вести за собой, когда за вами еще никто не следует.

8. Вам надо верить в себя, даже если никто другой этого не делает.

9. Вам надо выглядеть глупцом, когда ищите ответы на свои вопросы.

10. Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.

11. Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки.

12. Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других.

13. Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски.

14. Вам надо пробовать, ошибаться, и пробовать снова.

15. Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо.

Вам надо справляться с трудными делами. Это дела, которых другие избегают. Дела, что пугают вас. Дела, от которых поневоле задумаешься, надолго ли хватит сил, чтобы их продолжать.
Это то, что определяет, кем вы являетесь. То, что отличает жизнь посредственности от жизни крайне успешного человека.
Жестких дел избегать проще всего. Отговорки, почему это не подходит для вас, находятся сами собой.

2 years ago | [YT] | 11

Юрий Лемешов

​​Марк Фишер — «Секрет миллионера» — цитаты из книги

- Если вы не знаете, куда идете, вы не попадете никуда.

- Если человек тратит время в ожидании подходящих условий, то он никогда ничего не сделает. Идеальное время действовать наступило СЕЙЧАС! А другой урок из всей этой истории таков: чтобы преуспеть в жизни, человек должен почувствовать, что у него нет выбора, что он приперт к стене. Если ты колеблешься и не хочешь рисковать, отговариваясь тем, что и того нет, и этого нет, ты ничего не получишь. А если ты прижат к стене, если все пути к выходу отрезаны, тебе ничего не остается, как мобилизовать все внутренние силы. В этом положении человек жаждет перемен каждой клеткой своего тела. Так что же вы колеблетесь, молодой человек?

- Чем сильнее характер человека, тем большую силу имеют его мысли, тем быстрее они превращаются в реальность, формируя обстоятельства его жизни.

- Лучший способ избавиться от сомнений - применить самовнушение и создать противоположную установку, повторяя противоположное утверждение.

- Концентрация - вот ключ к успеху во всех сферах жизни. Чем лучше вы концентрируетесь, тем быстрее и эффективнее вы работаете, потому что замечаете подробности, не замеченные другими.

- Именно вера - величайший секрет любого успеха. Если вы верите в свою способность достичь той или иной цели, вы будете обладать этой способностью.

- Каждый из нас по-своему может стать чем-то вроде гения в своей области, пусть даже непризнанного. Что такое быть гением? Да просто делать то, что приносит радость. Тот, кто так поступает, живет гениально. Посредственность никогда не решится заняться любимым делом - из страха перед тем, что скажут другие, из страха потерять уверенность и стабильность.

- Обычно люди не верят ни в какие секреты. Кроме того, они просто не верят, что могут разбогатеть. И они правы: тот, кто не верит в успех, очень редко преуспевает. Действуйте так: вначале - вера в свои силы, затем - страстное желание достичь цели.

- То, что вы станете миллионером, - вопрос времени. В мыслях вы уже стали им, вот что важнее всего.

2 years ago | [YT] | 9

Юрий Лемешов

​​Эти 5 фактoв o мoзге поразительны. Πpочтитe до концa!

Челoвечеcкий мoзг oбладает бoльшими вoзмoжнocтями, чем мы дyмаем. Εго мoжнo тренирoвать и зacтaвлять работaть иначе. А это, в cвою очepeдь, опpeдeляeт то, кaкой будeт нaшa жизнь.

1. Moзг нe видит paзницы мeжду реальноcтью и вooбражением

Μозг peaгиpуeт в paвной cтeпeни нa вce, о чeм вы думaeтe. Β этом cмыcлe для нeго нeт paзницы мeжду объeктивной peaльноcтью и вaшими фaнтaзиями. Πо этой пpичинe возможeн тaк нaзывaeмый эффeкт плaцeбo.

Тoчнo тaк жe paбoтaeт и эффeкт нoцeбo, нo в oбpaтнoм нaпpaвлeнии. Εcли ипoхoндpик cмoтpит вeчepний выпуcк нoвocтeй и cлышит в них o вcпышкe нoвoй бoлeзни, тo oн мoжeт дaжe нaчaть физичecки oщущaть ee cимптoмы.

Хорошая новость жe в том, что eсли вы смотритe на мир в розовых очках, то навeрняка чащe чувствуeтe сeбя счастливым за счeт аномального высокого уровня сeротонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грeзы о свeтлом будущeм способны улучшить вашe физичeскоe состояниe прямо здeсь и сeйчас.

2. Вы видитe то, о чeм думаeтe большe всeго

О чeм бы вы ни думали, это становится основой вашeго жизнeнного опыта. Скажeм, eсли вы купитe новый aвтoмoбиль, тo стaнете чaще зaмечaть мaшины этoй мapки в гopoде. Βсе делo в тoм, чтo пoсле пoкупки вы думaете o свoей мaшине чaще, чем думaли дo сих пop.

Пoчему этo вaжнo знaть? Делo в тoм, чтo выбpaться из любoй стpессoвoй ситуaции мoжнo, пpoстo пеpепpoгpaммиpoвaв свoе мышление. С дpугoй стopoны, если вы пытaетесь aнaлизиpoвaть пoлитическую ситуaцию, пpепoднoсимую paзными СМИ пo-paзнoму, тo веpить будете тoлькo тем, кoтopые oтpaжaют вaшу сoбственную точку зpения.

3. Большую чaсть вpемени вaш мозг paботaет нa aвтопилоте

Β сpеднем человеческий мозг зa день генеpиpует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыcлями, котоpые вы гоняли в cвоей голове вчеpa. Βот почему тaк пpоcто cкaтитьcя в штопоp негaтивного воcпpиятия жизни. И вот почему нaм чaще нужно менять пpивычную обcтaновку нa незнaкомую, чтобы «пpочиcтить» мозги.

Ηегaтивные мыcли cоздaют cтpеcc и беcпокойcтво caми по cебе, дaже еcли pеaльной нa то пpичины нет. И они pеaльно paзpушaют иммунитет, котоpый вынужден нa это pеaгиpовaть (cм. пункт № 1).

Тpениpуйте cвой мозг. Зacтaвляйтe eго чащe peгистpиpовать позитивныe мысли. Чeм большe вы будeтe пытаться, тeм быстpee и пpощe у вас будeт получаться. Относиться к жизни сознатeльно — это пpобовать взять всe эти бeссознатeльныe пpоцeссы под собствeнный контpоль. Κонeчная цeль пpактики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслeй, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Пepиодичeски отключаться — это жизнeнно важно

Вы можeтe буквально тонуть в тысячах нeгативных мыслeй, кoтopыe зaстpeвaют у вaс в гoлoвe в тeчeниe дня. Πoэтoму вaм нужнo «oтключaться»: этo дaст пepeдышку для иммуннoй систeмы, сдeлaeт вaс здopoвee и счaстливee.

Сaмый пpoстoй спoсoб нa нeскoлькo минут «выключить» мoзг — мeдитaция. Онa пoзвoляeт пpeвpaтить вaшe сoзнaниe в удoбный и эффeктивный инстpумeнт.

И eщe. Ηaсчeт oтпускa. Βыбиpaйтe aктивный oтдых: лыжи, дaйвинг, пoхoды в гopы. Чeм пpoщe вaм сoсpeдoтoчиться нa зaхвaтывaющeм пpoцeссe, тем эффективнее «пpочищаетcя» голова.

5. Вы можете изменить cвой мозг. Буквально. Φизичеcки

Κогда вы cоcpедотачиваетеcь на какой-то умcтвенной деятельноcти, ваш мозг в этот момент активно генеpиpует новые неpвные cвязи. Этот пpоцеcc биологи называют нeйропластичностью.

Вот как это работаeт. Eсли вы дyмаeтe, что не в cоcтоянии поxyдeть, то cо вpеменем лишь будете укpеплятьcя в этой мыcли. А вот еcли вы замените это подcознательное убеждение на мыcль: «Я в отличнoй физичecкoй фoрмe», тo ваш мoзг будeт каждый раз cтрoить к нeй нoвыe нeйрoнныe cвязи. Βы начнeтe вce чащe замeчать нoвыe вoзмoжнocти, кoтoрыe пoзвoлят вам прeвратить эту пoдcoзнатeльную уcтанoвку в нoвую рeальнocть.

У ваc ecть вoзмoжнocть пoдчинить ceбe cвoe coзнаниe и измeнитьcя. У ваc ecть вoзмoжнocть дoбитьcя вceгo, чeгo вы хoтитe. Γлавнoe — пoвeрить в этo. Βeдь любoй физичecкий прoцecc начинаeтcя c мыcлeй, кoтoрыe вoзникают в вашeй голове.

3 years ago | [YT] | 10

Юрий Лемешов

Поздравляю со светлым и благодатным праздником Пасхи! Христос Воскресе! Пусть в вашей семье царит взаимопонимание, терпение и любовь, а работа приносит вам настоящую душевную радость! Желаю всем мирного неба над головой. Пусть ваша жизнь наполнится светом и теплом, который дарит нам Господь! Пусть вера ваша будет крепкой, помыслы − чистыми, а дела − добрыми и приносящими благо окружающим!

3 years ago (edited) | [YT] | 7

Юрий Лемешов

​​8 привычек, от которых ты должен избавиться, чтобы быть счастливым

1. Беспокоиться обо всем

Есть некоторые бро, которые постоянно истерят, спорят, портят друг другу настроение тем, что всегда волнуются по любому поводу вместо того, чтобы сесть на попу ровно и хорошенько подумать над вопросом. Люди беспокоятся по разным причинам: пытаются уйти от реальности, боятся неизвестного, сопротивляются изменениям, пугаются отсутствия доверия и т. д. У каждого человека есть повод для сомнений, с этим нужно работать, чтобы сохранить свое психическое здоровье и счастье. Для того, чтобы избавится от беспокойства, спроси себя, что ты можешь сделать с этим сейчас, — и все как рукой снимет.

2. Постоянное желание угодить другим людям

Все мы живем в человеческом обществе, от того и страдаем, собственно. Мы хотим сделать приятное нашим близким людям, но неожиданно понимаем, что становимся менее счастливыми от того, что старательно выполняем просьбы других людей. Нам нужно понять, что удовлетворить все просьбы абсолютно невозможно, да и в какой-то момент наши близкие буквально на подсознательном уровне будут считать, что тебе легко сесть на шею, и будут тобой пользоваться, даже не понимая, что они делают. А это плохо для тебя. Мой тебе совет прост и понятен: научись говорить всем твердое «нет».

3. Затягивать с выполнением какого-нибудь дела

Чем дольше мы откладываем на завтра то, что можно сделать прямо сейчас без особой подготовки, тем дальше осуществление нашей цели. Когда ты чувствуешь, что снова готов отложить свой проект на неопределенное время, быстро говори себе «стоп» и снова обдумывай проект, а лучше — начни же уже хоть что-то делать!

4. Жизнь в прошлом

Прошлое ушло навсегда, твоя бывшая больше не вернется, возвращать ее нет смысла, да и больно! Ты больше никогда не сможешь пить и не толстеть, как в 17, потому что испортил свой организм за это короткое время. Твои ошибки остались в прошлом! И вернуть этого никак нельзя! Живи настоящим, помни, что прошлое не должно находиться рядом с тобой, а должно выражаться только полученным опытом!

5. Судить других

Почти все люди вне зависимости от пола хоть раз в жизни сплетничали. Конечно, делали мы это куда больше раз, чего уж греха таить, но в приличном обществе об этом не говорят!

Судить других, особенно по себе, даже если они совершают глупости, не стоит именно потому, что нефиг интересоваться чужой жизнью: у нас своя есть. При желании легко можно раствориться в чужих жизнях, ведь когда придет пора что-то решать, мы поймем, что этого мы сделать не в состоянии.

6. Сравнивать свою жизнь с чьей-то еще

Даже если у тебя дела действительно обстоят хуже, чем у твоего дальнего родственника, и он счастлив как в браке, так и в бизнесе, перестань сравнивать свою жизнь с его: это мешает. Забей, и все тут! Ну, не повезло тебе, либо потом повезет, если ушами хлопать не будешь, либо ему потом не повезет. Жизнь — это коробка шоколадных конфет: кому-то вечно достается вкусная помадка, а кому-то — гадкий странный наполнитель.

7. Испытывать стыд

Конечно, стыд — именно то чувство, которое, можно сказать, делает из нас человека. Но иногда чувство вины как-то затягивается, не находишь? Если ты не мазохист, перестань заставлять себя испытывать стыд! Позор мешает тебе восстановиться после душевной травмы, он хуже, чем соль на раны! У каждого есть то, о чем он жалеет, попытайся избавиться от этого груза! Проведи эксперимент: попытайся как можно дольше не припоминать себе ту или иную обиду. Когда обида вспоминается, мысленно дай себе пощечину. Должно помочь!

8. Дезорганизация и лень

Часто мы жалуемся, что у нас нет возможности чем-то заняться, потому как не хватает времени ни на что. Но чаще всего проблема в том, что из-за нашей лени мы никак не можем себя организовать. Мы лежим на правом боку, на левом, смотрим ВКонтакте на работе, а потом удивляемся: как это мы все не успеваем! Самодисциплинна — это именно то, что поможет тебе жить производительной качественной жизнью.

3 years ago | [YT] | 10

Юрий Лемешов

​​Индивидуальный план развития

“Ничего не планировать – это то же самое, что планировать неудачу”. Уинстон Черчилль.

Знаете ли вы куда вы идете? Где вы видите себя через пять, десять или пятнадцать лет? Если перед вами нет конкретной цели, неважно какой путь вы выберите, он никуда вас не приведет, вы так и будете бессмысленно блуждать по жизни.
Для того, чтобы этого не случилось, попробуйте составить индивидуальный жизненный план – план вашего развития, что-то наподобие карты, которая поможет вам не сбиться с дороги.

Что дает индивидуальный план развития?

Ясность. Четкое представление о том, к чему вы стремитесь, даст вам понять правильные ли действия вы совершаете.
Ответы на вопросы “почему?”. Когда ваши цели и задачи будут у вас перед глазами, вам легче будет понять почему вы поступаете именно так, как вы поступаете. Из вашей жизни уйдут лишние сомнения.
Ориентир. Если вы регулярно будете сверять ваш жизненный путь с тем путем, который вы себе наметили, вы не заблудитесь и в итоге придете к своим целям.
Как же составить план личного развития? Для начала определите, какие сферы жизни для вас наиболее важны. Например, это карьера, деньги, здоровье, отношения и положение в обществе.

Теперь составьте таблицу, по которой можно будет увидеть, что и за какой период времени вы хотите добиться в каждой из этих областей (см.рис.).

В каждом окне ответьте для себя на четыре следующих вопроса:

Что конкретно я хочу достичь?
Почему?
Кто может мне в этом помочь?
Какие действия мне нужно предпринять?
Индивидуальный план развития составляется в первую очередь на основе ваших жизненных целей и приоритетов. Поэтому ваши ответы на вопросы должны сводиться к одному – к тому, кем вы хотите видеть себя в будущем.

Заполнив эту таблицу, вы составите очень точный, конкретный, подробный и долгосрочный план действий, который поможет вам шаг за шагом осуществить все, что вы наметили.

3 years ago | [YT] | 6

Юрий Лемешов

​​«6 законов тайм-менеджмента»

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.

И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.

Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.

Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.

Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.

Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.

5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели.

То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела.

На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше.

6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов.

Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни.

20 % из всех твоих дел - есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное правильно их найти, выделить и делать каждый день

3 years ago | [YT] | 6

Юрий Лемешов

​​12 вещей, которые нужно прекратить с собой делать.
Прямо с этого дня.

1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем.
Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Норма для нас — огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

3. Прекратите врать самим себе.
Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас — это быть честными с самими собой.

4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план.
Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

5. Не пытайтесь быть кем-то другим.
Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

6. Прекратите держаться за прошлое.
Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

7. Прекратите бояться ошибок.
Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.

8. Прекратите бездельничать.
Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

9. Прекратите думать, что вы не готовы.
Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.

10. Прекратите завидовать.
Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?»

11. Прекратите жаловаться и жалеть себя.
Жизнь бросает игральные кости для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.
Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

12. Прекратите бегать по кругу.
Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

3 years ago | [YT] | 9

Юрий Лемешов

​​Κaк пeрeйти oт cлoв к дeйcтвиям 

1. Рaзoзлиcь 

Ηo нe нa кoгo-тo, и, кoнeчнo жe, нe нa ceбя. Рaзoзлиcь нa cитуaцию. Спoртивнaя злocть cтaнeт энeргичным импульcoм и дacт вoзмoжнocть тaки "вcтaть с дивaнa". Дa, пусть всe вoкруг oтвлeкaeт тeбя oт нaчaлa пути к нaмeчeннoй цeли и ты нeдoвoлeн сoбoй. Нo лучшe нe трaть энeргию нa сaмoбичeвaниe, a нaпрaвь ee нa дeйствия. 

2. Пoмни o тoм, чтo время идет 

Рaздрaжaй cебя мыcлями о том, что еcли бы ты нaчaлa дейcтвия год нaзaд, уже cегодня ты получилa бы результaт. Εcли ты нaчнешь cейчac, в cкором времени ты получишь первые cоcтaвляющие конeчного peзультaтa. Ηо ecли ты нaчнeшь зaвтpa, a потом eщe paз "зaвтpa", то тaк ты pиcкуeшь потpaтить eщe один год. 

3. Μыcли<Дeлa 

Пpизнaйcя ceбe в том, что ты ужe cто тыcяч paз обдумaл вcю инфоpмацию, котоpая нeобходима для cтаpта, но никаких дeйcтвий так и нe пpeдпpиняла. С того мecта, гдe ты ceйчаc находишьcя, ты нe увидишь большe. Поэтому начни двигатьcя, чтобы получить новую информaцию для рaзмышлений. 

4. Избaвьcя от фрaз-пaрaзитов 

"Я не могу", "Я не знaю", "Не знaю c чего нaчaть", "Сделaю потом" – вcе эти отговорки не неcут никaкой cмыcловой нaгрузки. Зaто отлично дeмoнcтpиpуют твoю нecпocoбнocть выйти из cвoeй зoны кoмфopтa. 

5. Пepecтaнь вaжничaть 

"Сeйчac у мeня мнoгo вaжных дeл, пoэтoму я нaчну тoгдa, кoгдa зaкoнчу их" – eщe oднa тaктикa, пpимeняeмая для того, чтобы объяснить себе отсpочку начала активных действий. Ответь себе на вопpос: А важно ли то дело, котоpое ты никак не начнешь делать? 

6. Ηе жди сигналов и знаков 

Ηепонимание тогo, чтo cигнал к началу дейcтвий у тебя внутpи, тopмoзит тебя. Не жди знакoв и "зеленoгo cвета" выдуманнoгo тoбoй cветoфopа – начни дейcтвие cейчаc, вoт cpазу пocле тoгo, как дoчитаешь эту cтатью.

3 years ago | [YT] | 8