Irlania Ribeiro

“A mulher que recupera sua força torna-se perigosa para quem se beneficiava da sua fraqueza.”
Clarissa Pinkola Estés

#mulheresajudandomulheres #MulheresQueInspiram #Psicoterapia #autoresponsabilidade #Autoconhecimento

1 week ago | [YT] | 7

Irlania Ribeiro

Num mundo que corre rápido demais, a gente anda esquecendo de algo essencial: toda idade tem valor.

Os mais velhos não são atraso — são memória viva. São história, atravessamentos, escolhas feitas, erros que ensinam, acertos que encorajam. Enquanto hoje buscamos tudo na IA, nos algoritmos e nas respostas prontas da tecnologia, perdemos o hábito de algo profundamente humano: ouvir quem já viveu.

A experiência não se baixa em aplicativo.
O discernimento não vem de um clique.
A sabedoria nasce do tempo vivido.

Quando nos aproximamos dos mais velhos, aprendemos a ter mais pé no chão, mais paciência, mais profundidade. Aprendemos a contemplar o céu, a respeitar os ciclos, a entender que nem tudo precisa ser imediato. Eles nos ensinam a ser humanos, não apenas eficientes.

É na humanização que nos tornamos humanos.
É no encontro, na escuta e no respeito ao que veio antes que ganhamos força para seguir adiante.

Honrar as idades é honrar a vida.
E quem aprende com o passado caminha mais inteiro em direção ao futuro.


#gerações #viktorfrankl #sentidodavida #psicologia #Respeito

Skip the Carousel

1 2

2 weeks ago | [YT] | 5

Irlania Ribeiro

Se você pode ser você.....



Você encontrou o amor.



#Identidade #amor #autoconhecimento

3 weeks ago | [YT] | 6

Irlania Ribeiro

✨ O que realmente cura é a presença.

Na clínica — e na vida — nem sempre é a técnica perfeita ou a pergunta certa que transforma.
O que toca, sustenta e cura é a capacidade de permanecer.

Permanecer diante da dor do outro sem pressa,
sem medo,
sem a necessidade de “consertar” para aliviar a própria angústia.

Quando alguém pode ficar, de forma segura e compassiva, a dor deixa de ser solitária.
E é nesse encontro que o processo de cura começa.

🧠💛 Presença é intervenção.

— Dr. Gabor Maté

#PresençaQueCura #SaúdeEmocional #Terapia #Cuidado #TerapiaFocadaNasEmoções #Psicologia #Acolhimento #EscutaAtiva

4 weeks ago | [YT] | 7

Irlania Ribeiro

✨ O respeito começa em casa: dentro de você ✨
A forma como você fala de si mesma comunica ao mundo como você aceita ser tratada.
Isso não é sobre arrogância. É sobre autorrespeito.
Muitas vezes, o medo de se posicionar vem acompanhado de uma fantasia dolorosa:
“Se eu disser o que sinto, o outro vai embora.”
Mas há algo fundamental que a Terapia Focada nas Emoções nos ensina:
👉 quem não pode ir embora da nossa própria vida somos nós.
Quando você se abandona para manter vínculos, uma emoção central está em jogo: o medo do abandono, que costuma silenciar necessidades legítimas como cuidado, proteção, consideração e limites.
Na TFE, entendemos que:
Emoções são sinais importantes das nossas necessidades emocionais
O autorrespeito nasce quando reconhecemos e validamos essas necessidades
Só podemos ser amados melhor quando conseguimos nos mostrar com clareza emocional
💛 Amar-se melhor não é afastar pessoas.
💛 É ensinar, emocionalmente, como você precisa ser amada.
Quando você se respeita:
Seus limites ficam mais claros
Sua comunicação se torna mais autêntica
O outro aprende como se relacionar com você de forma mais segura e respeitosa
✨ O respeito começa com o autorrespeito.
✨ O amor saudável começa com a coragem de sentir e se posicionar.
#Autorrespeito #TerapiaFocadaNasEmoções #EmoçõesImportam #AmorSaudável #LimitesEmocionais #CuidadoEmocional #Psicologia

1 month ago | [YT] | 8

Irlania Ribeiro

A codependência não é amor.
É uma prisão silenciosa.

O codependente vai se moldando ao outro:
ao que ele permite, ao que ele gosta, ao que ele faz.
Pouco a pouco, vai deixando de ser quem é.

Mesmo quando a relação machuca, ele não consegue soltar.
Não porque é bom, mas porque precisa do outro para existir,
para cuidar, para ser necessário, para se sentir útil.

Quem é codependente costuma encontrar um dependente.
Mas o problema real não está no outro.
Está na necessidade profunda de ser solicitado,
de viver para o outro e esquecer de si.

Se você se reconhece como alguém que: – cuida de todos, menos de si
– só se move quando o outro precisa
– vive em função do outro
– sente culpa ao pensar em si

Talvez seja hora de olhar para você.
De se desenvolver como pessoa.
De aprender a ser indivíduo.
De fortalecer sua autoestima.
De descobrir quem você é, além do cuidado.

O processo terapêutico não é sobre deixar de amar.
É sobre aprender a se amar sem se abandonar.
É sobre construir uma vida que valha a pena ser vivida,
com presença, autonomia e dignidade emocional.

Você não precisa se perder para ser amada.

Irlania Ribeiro
21 96706-7893

1 month ago | [YT] | 5

Irlania Ribeiro

Uma mulher imperfeita no caminho mais excelente”
Mônica Coropos


Ser imperfeita não é um defeito — é condição humana.
O problema não está na imperfeição, mas na exigência de perfeição que nos afasta da graça.

O caminho mais excelente (1 Coríntios 13) não é o da performance, nem do controle, nem do acerto constante.
É o caminho do amor:

que acolhe falhas,
que sustenta limites,
que não exige ser tudo para todos.

Uma mulher imperfeita:
sente medo, mas segue;
cai, mas aprende;
erra, mas não se define pelo erro;
ama, mesmo quando ainda está em processo de cura.

No caminho mais excelente, Deus não trabalha com versões ideais.
Ele caminha com pessoas reais.

É nesse caminho que a mulher deixa de lutar para provar valor
e começa a habitar o valor que já lhe foi dado.

Irlania Ribeiro
21 96706-7893

#proposito #autoconhecimento #mindset #psicologia #mulheresajudandomulheres

1 month ago | [YT] | 3

Irlania Ribeiro

“Se o trauma pode ser passado de geração em geração, os valores também podem…”
Wagner Moura


#valores #trauma #vida #mindset

1 month ago | [YT] | 7

Irlania Ribeiro

"A ânsia por perfeição é, na verdade, na profundeza, uma ânsia pela morte. Para que fiquemos em vida, temos que respeitar o inacabado." Bert Hellinger



#Reflexão #ReflexãoDaSemana #autoconhecimento #Psicoterapia #vida

1 month ago | [YT] | 2

Irlania Ribeiro

As coisas estão indo bem para quem você está tentando agradar?

Quando vivemos para atender expectativas externas, nos afastamos de quem realmente somos.

Rogers nos lembra que o sofrimento começa quando negamos nossa experiência interna para sermos aceitos.

Crescer é ter coragem de ser congruente(verdadeiro), mesmo que isso desagrade.

E você: está vivendo para agradar ou para ser verdadeira consigo mesma?

Irlania Ribeiro
21 96706-7893


#psicologia #autoconhecimento #verdade #mindset

1 month ago | [YT] | 3