Límites vs Control

Personalización: No todo lo que ocurre tiene que ver conmigo

Personalización: No todo lo que ocurre tiene que ver conmigo

no puedo leer la mente de los demás, aunque mi ansiedad me diga que si

cada pequeño paso cuenta, incluso el que no se nota

no tenes que ganar para tener la razón

no todo lo que duele es un ataque

mi emoción no es un enemigo, es un mensaje.

a veces, los otros no cambian, pero vos si podes cambiar como te paras frente a ellos.

quejarse no es solucionar

No todos los amores merecen ser vividos

no te acostumbres a vivir mal

Plan que depende de que los demás actúen bien... es un mal plan

a veces el problema no es el problema

poner límites no te hace una mala persona

la lucha entre ser feliz o ser buena persona

si quieres comer miel, no patees la colmena

Más vale hecho que perfecto

Siempre vuelve a salir el sol: nadie está condenado al dolor eterno, acompaña sin cargar solo.

Nadie puede sostener a otro si está roto: el apoyo existe y salirde la depresión sí es posible.

Cuidarte no es dejar de amar. es amar de forma sana y sostenible para acompañar en la depresión

Aprende a decir NO sin culpa

callar no nos hace fuertes, nos hace solitarios

Un cuidador roto no puede sostener a nadie: cuidate para ser un verdadero refugio emocional

Cuidar también es cuidarte: terapia para quienes acompañan la depresión

El autocuidado no es egoismo: es necesario para acompañar a alguien con depresión sin quebrarte

Quienes cuidan a alguien con depresión también necesitan cuidarse:nadie puede sostener sin descansar

La regla de decir NO.

La depresión es un desafio, pero con apoyo y comprensión, si se puede salir adelante.

La soledad en la depresión es un enemigo silencioso: el poder del apoyo comunitario.

Cuando la tristeza no se va, es momento de actuar: cómo invitara a buscar ayuda sin presionarlo

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En la depresión, el amor colectivo puede más que cualquier pastilla.

El apoyo social acelera la recuperación emocional: cómo acompañar a alguien con depresión

Terapia presencial o en línea: hoy es más fácil cuidar tu salud mental (y no estas solo)

¿Quieres que alguien con depresión busque ayuda? Muéstrale que pedirla es un acto de valentía.

Quieres ayudar de verdad a alguien con depresión: empieza por ti

Cómo invitar a alguien con depresión a terapia sin presionarlo (y que lo vea normal)

amar no siempre basta: cuándo y Cómo invitar a alguien con depresión a buscar ayuda profesional.

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Cuidado: lo que haces por "ayudar a alguien con depresión puede hundirlo más

La mejor forma de ayudar a alguien con depresión:no lo cargues, camina a su lado.

Si quieres ayudar de verdad, no lo trates como si fuera frágil: ayúdalo a recuperar su fuerza

El error que puede hundir más a alguien con depresión (aunque creas que ayudas).