Relax Yoga Оксана Рогова

📹ПОЧЕМУ Я НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЮ ЗАПИСЬ ГИПНОПРАКТИК

В подкасте «Гипноз — это не больно» https://youtu.be/jjNgdJSUKww?si=vAV--... я подробно объясняла причину, разбирая признаки непрофессионального подхода.

Сегодня медитацией называют любую психотехнику, сопровождаемую голосом, где предлагается закрыть глаза. А самоназванные «мастера медитации» часто сами не осознают, что используют гипнологический подход: диссоциацию, внушения, трансовое состояние. А такой подход требует соблюдения условий безопасности.

Особенно если это не просто техники для расслабления, а более глубокие практики, направленные на контакт с подсознанием и распаковку внутреннего ресурса.

Такие психотехники не должны быть в свободном доступе в интернете, распространяться без контроля гипнотерапевта и использоваться без предварительной беседы-настройки. Это — вопрос профессиональной этики.

В этом и заключается мой принцип работы:

🎯 ЭКСКЛЮЗИВНОСТЬ — создание закрытого безопасного пространства только для участников эфира

🎯 ПРОФЕССИОНАЛИЗМ — живая работа, индивидуальный подход в группе и полный контроль процесса

Задача предварительной беседы — создать безопасную психическую среду, где трансформация происходит максимально эффективно и экологично.

К чему может привести неконтролируемое использование таких практик?

❌ Реактивация травмы: без подготовки и безопасного контекста глубокий транс может вскрыть непрожитые болезненные переживания, с которыми психика не готова встретиться в одиночку. ‼️ В этом случае необходимо написать мне в личные сообщения.

❌ Конфликт установок: сильное внушение может вступить в противоречие с глубинными убеждениями, вызвав внутренний разлад, апатию или сопротивление.

❌ «Психологическая аллергия»: неподходящая в данный момент техника может сформировать негативный якорь, после которого даже полезные практики будут вызывать отторжение.

❌ Иллюзия решения: поверхностное снятие симптома без проработки причины создаёт временный эффект, загоняя истинную проблему глубже.

Вот почему так важен живой эфир с предварительной настройкой — я создаю безопасное поле и веду вас через процесс, минимизируя риски и максимизируя ресурс.

Поэтому записи не будет — только живое участие.

🗓14 ДЕКАБРЯ В 14:00 (МСК) я проведу практикум
«ЙОГА-НИДРА С САМОВНУШЕНИЕМ ПОЗИТИВНЫХ УСТАНОВОК»

• Теоретическая часть о технике санкальпы — как правильно работать с намерениями
• Обучение формулировке аффирмаций для реализации желаний
• Практика йога-нидры для глубокого внедрения установок в подсознание
• Ответы на ваши вопросы в процессе занятия

🤲Вместе мы создадим осознанный переход из старого года в новый, наполненный ясностью и внутренней силой.

🔗 Подробности по ссылке: t.me/oksana_rogova_hypnosis/419


При ограничении мобильного интернета и затруднении перехода по ссылке пользуйтесь Wi‑Fi или VPN. Или повторите попытку позже.

С любовью и профессионализмом,
Оксана Рогова

#йоганидра #санкальпа #новыйгод #практикум #осознанность #самовнушение #позитивныеустановки #трансформация #аффирмация

1 week ago (edited) | [YT] | 3

Relax Yoga Оксана Рогова

🤩🎁ПРАКТИКУМ «ЙОГА-НИДРА С САМОВНУШЕНИЕМ ПОЗИТИВНЫХ УСТАНОВОК» ОНЛАЙН

Дорогие друзья, приближается время подводить итоги и загадывать желания. И этот год можно завершить по-особенному — не просто загадав мечту, а создав прочную основу для её исполнения.

Для вас, кто прошёл со мной «Встречу с внутренним ребёнком» и «Бинду», эта практика станет мощным финальным аккордом. Вы закрепите свои внутренние изменения и, уже из состояния целостности и ценности, зададите вектор на новый год.

А для тех, кто только начинает свой путь — это уникальный шанс совершить первый, но очень глубокий шаг. Вы научитесь правильно формулировать и, главное, «встраивать» в себя свои истинные желания, минуя внутренние блоки. Это станет вашим твёрдым намерением, с которым вы войдёте в новый год.

📅 Жду вас 14 декабря в 14:00 (МСК) на практикуме «Йога-нидра с самовнушением позитивных установок».

✨ На практикуме вас ждет:
•Теоретическая часть о технике санкальпы — как правильно работать с намерениями
•Обучение формулировке желаний, которые действительно сбываются
•Практика йога-нидры для глубокого внедрения установок в подсознание
•Ответы на ваши вопросы в процессе занятия

Вместе мы создадим осознанный переход из старого года в новый, наполненный ясностью и внутренней силой.

🔗 Зарегистрироваться и узнать подробности можно по ссылке или qr-коду в изображении: rogova.gurucan.com/plans/690f8287286dce00114f4ae8



С любовью,
Оксана Рогова

#йоганидра #санкальпа #новыйгод #практикум #осознанность #самовнушение #позитивныеустановки #трансформация

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 weeks ago | [YT] | 5

Relax Yoga Оксана Рогова

Каждый из этих пунктов — возможный результат ресурсирующей практики «Встреча с внутренним ребенком», которая состоится 30 ноября. Выбирайте свой путь к себе! Подробности: rogova.gurucan.com/app/plans/690dd9481fd282001263d…

А что для вас значит «опора на себя»? 🤔

4 weeks ago | [YT] | 6

Relax Yoga Оксана Рогова

▎Почему встреча с внутренним ребенком — ключ к вашей самоценности

На пути к целостности важна последовательность. Начинаем с «Встречи с внутренним ребенком», прежде чем переходить к «Бинду: зерно самоценности».

---

▎Научное обоснование метода

Концепция внутреннего ребенка — это не просто метафора. К ней обращались такие великие умы, как:
Карл Юнг — архетип «Божественного дитя»
Эрик Берн — теория эго-состояний (Ребенок-Взрослый-Родитель)
Джон Брэдшоу — работа по исцелению семейных систем

---

▎Практические шаги

Мы не просто вспоминаем детство. Мы:
Интегрируем детскую часть во взрослую личность
Возвращаем себе спонтанность и радость
Учимся управлять жизнью из ответственной позиции

---

▎Два уровня работы

Для одних эта практика станет глубоким исцелением, для других — необходимым первым шагом перед «Бинду».

---

▎Естественная последовательность

После встречи с внутренним ребенком вы:
Очищаете эмоциональный фундамент
Освобождаете место для новой самоценности
Готовите почву для глубоких изменений на «Бинду»

---

▎Эффективность подготовки

Без подготовки вы получите хороший результат, но с «Встречей» — мощный и устойчивый эффект. Это как строить дом: сначала фундамент, потом стены.

---

▎Профессиональная безопасность

Все практики проводятся:
С опытным гипнотерапевтом
С соблюдением техники безопасности
Только в живом эфире для вашей защиты

---

▎Ваш путь к целостности

Начальный уровень: «Встреча с внутренним ребенком» rogova.gurucan.com/app/plans/690dd9481fd282001..

Глубинная трансформация: «БИНДУ: зерно самоценности» rogova.gurucan.com/app/plans/690dd9deb12a6400..

Анонсы гипнотерапевтических практик в ТГ-канале: t.me/oksana_rogova_hypnosis

Не упустите шанс изменить свою жизнь! Запишитесь на «Встречу с внутренним ребенком» уже сегодня!

#внутреннийребенок #гипнопрактика #психология #самоценность #БИНДУ

4 weeks ago | [YT] | 1

Relax Yoga Оксана Рогова

РЕСУРСИРУЮЩАЯ ГЛУБОКАЯ ГИПНОПРАКТИКА
«Встреча с внутренним ребенком»
30 ноября | 14:00–15:30 МСК | Онлайн

---

Почему эта практика — основа для глубоких изменений?

Если вы готовитесь к интенсиву «БИНДУ: зерно самоценности», эта практика станет вашим фундаментом.
«Встреча с внутренним ребенком» и «БИНДУ» — это единый путь, где каждая ступень готовит почву для следующей:

1. Встреча с внутренним ребенком → Исцеление и принятие себя на уровне глубинных эмоций
2. БИНДУ: зерно самоценности → Закрепление самоценности как новой внутренней опоры

Без бережного восстановления связи с собой все последующие шаги будут менее устойчивыми.

---

Для кого эта практика?

• Тем, кто готов собрать себя «в единое целое» и найти внутреннюю опору
• Всем, кто хочет обрести свежий взгляд на жизнь и найти новые смыслы
• Участникам интенсива «БИНДУ» — для создания прочного фундамента самоценности

---

Что вас ждет

• Психообразовательная беседа о концепции «внутреннего ребенка» в психотерапии
• Сеанс ресурсного транса с погружением в гипнагогическое состояние
• Ответы на ваши вопросы

---

Важно!

✅ Запись не предусмотрена — только живое участие
✅ Рекомендовано для участников «БИНДУ» как подготовительный этап
✅ Технические советы:
‣ При проблемах с доступом используйте VPN/Wi-Fi
‣ Скопируйте ссылку и вставьте в браузер

---

Как присоединиться

📅 30 ноября
🕐 14:00–15:30 (мск)
🔗 Регистрация: rogova.gurucan.com/app/plans/690dd9481fd282001263d93f

Вход по ссылке после регистрации

---

Готовы сделать первый шаг к целостности?

Не упустите шанс мягко подготовить себя к глубокой трансформации. До встречи на практике!

P.S. Сделайте этот шаг навстречу себе. Такие моменты глубокой заботы о себе создают основу для счастливой и наполненной жизни в новом году.

С любовью,
Оксана Рогова ❤️

#внутреннийребенок #гипнопрактика #ресурс #психология #самоценность #БИНДУ #ОксанаРогова #заботаосебе

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 4

Relax Yoga Оксана Рогова

ГИПНОЗ — ЭТО НЕ БОЛЬНО
Профессиональная работа с ресурсом психики

Пытались «визуализировать успех», а получили жёсткую фрустрацию и угнетающее разочарование? 💔

Произносили модную аффирмацию «я богат, я успешен», но внутри лишь крепло: «Это неправда»?

Знакомое состояние? Вы не одни.

Популярные аффирмации и поверхностные так называемые «медитации» часто не помогают, а травмируют — создают внутренний конфликт, заставляют подавлять настоящие чувства и уводят в мир иллюзий вместо реальных изменений.

Продолжаю говорить правду о том, что действительно работает.

🔥 15 ноября в 11:00 (МСК) приглашаю на прямой эфир в Telegram-канале:
«Гипноз — это не больно. Профессиональная работа с ресурсом психики»

👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ:
t.me/oksana_rogova_hypnosis



На эфире честно разберем:
✔️ Почему аффирмации и дилетантские медитации не работают — и как они могут вредить
✔️ Как отличить специалиста от того, кто просто «играет в психологию»
✔️ Что такое ресурсный гипноз и в чём его безопасность
✔️ Как прорабатывать проблемы без погружения в травму
✔️ Почему гипнотерапия — это про опору, а не про боль

---

❓ Есть вопросы по теме эфира?
Задавайте их в комментариях к этому посту 👇
Самые важные и частые разберу в прямом эфире!

---

📅 15 ноября
🕐 11:00 (МСК)
📍 t.me/oksana_rogova_hypnosis

Ставьте напоминание и приходите на откровенный разговор.
Обсудим, как исцеляться бережно, безопасно и по-настоящему.

---

#гипноз #гипнотерапия #аффирмации #медитация #психология #саморазвитие #травма #ресурс #неврачебныйгипноз #психика #оксанарогова

Оценили 0 человек

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 6

Relax Yoga Оксана Рогова

АНОНС: Ресурсирующий терапевтический интенсив «БИНДУ: зерно самоценности»

6–7 декабря | Только в прямом эфире

Что, если ваша самоценность — это не награда за достижения, а ваша глубинная, неотъемлемая природа?

Приглашаю вас на уникальный интенсив, где мы не будем «поднимать самооценку», а найдем и взрастим ваше внутреннее «зерно» — источник, из которого рождается настоящее самопринятие и целостность.
Это путешествие для вас, если вы:
🔵Чувствуете, что ваши достоинства — «как будто не ваши», а результат случайности
🔵Устали от «синдрома самозванца» и обесценивания своих достижений
🔵Ищете не временную уверенность, а нерушимый внутренний стержень
🔵 Готовы к глубокой работе, выходящей за рамки позитивных аффирмаций

💎Забронировать место на интенсиве «БИНДУ» → rogova.gurucan.com/app/plans/690dd9deb12a640012077…

---

🌱 Уникальность метода «БИНДУ»

Я объединила силу гипнотерапии и восточную мудрость, чтобы помочь вам:
💫Обнаружить ваше внутреннее «зерно» — БИНДУ (на санскрите — «точка», «источник»)
💫Превратить его в прочную основу для гармоничной жизни

Это не тренинг. Это терапевтическое путешествие к себе.

---

🗓 ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

📅 6 декабря | День 1: Осознание и создание ресурсного образа

• Живая демонстрация: Техника выявления ваших истинных, ценных качеств
• Ваша ключевая работа: Создание уникального списка сильных сторон и «упаковка» их в вашу личную БИНДУ — символ вашей целостности

📅 7 декабря | День 2: Интеграция и закрепление через гипноз

• Гипнотическая сессия «Благословение БИНДУ»: Встреча Взрослого и Внутреннего Ребенка для передачи дара самоценности
• Техники закрепления: Практические инструменты для поддержания состояния в повседневности

---

✨ Результат после интенсива

• Вы увидите и признаете весь спектр своих сильных сторон без стыда и отрицания

• Создадите внутренний ресурс — устойчивое самоощущение целостной личности
• Интегрируете знание о своей ценности на глубинном, бессознательном уровне
• Поймете, что ваша ценность — не случайность, а ваша глубинная природа

---

⚠️ Важная организационная информация

• ✅ Возможна оплата из-за границы на иностранную карту/счёт
• ❌ Записей не будет — только живое участие в эфире
• 🛡 Работаю без помощников и администраторов — сообщения от таких лиц являются мошенничеством
• ❌ Не предлагаю курс в записи или в другое время

---

🔑 Важное условие участия

Для безопасности и глубины работы на интенсиве обязательно предварительное прохождение практики
«Встреча с внутренним ребенком» (до 30 ноября).
Это создаст необходимый фундамент для трансформации.
Подробнее о практике → rogova.gurucan.com/app/plans/690dd9481fd282001263d…

---

💎 Стоимость участия

3 900 рублей
➞ 3 400 рублей
Специальная цена действует до 16 ноября

---

Готова стать вашим проводником в это путешествие к себе.
С любовью,
Оксана Рогова ❤️

---

💫 P.S. Количество мест на интенсиве ограничено. Если чувствуете, что это — ваш шанс обрести прочную внутреннюю опору, не откладывайте решение. Места тают, а возможность присоединиться по специальной цене истекает 16 ноября.

P.P.S. Для всех, кто уже писал «БИНДУ» в комментариях — ваша преданность замечена и вознаграждена! Для новых участников — действует специальная цена 3400₽ до 16 ноября. Регистрируйтесь сейчас, чтобы гарантировать себе место в группе.


#БИНДУ #самоценность #гипнотерапия #психология #развитие #интенсив
#БИНДУ #самоценность #гипнотерапия #психология #развитие #интенсив

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 2

Relax Yoga Оксана Рогова

Почему мы не признаём свои достоинства: 14 причин самообесценивания

Знакомо чувство, когда вроде бы всё хорошо, а внутри остаётся ощущение «я недостаточно...»? 💭

Это не случайность — за этим стоят конкретные причины:

1. Негативный фокус воспитания 🎯 Нас хвалят редко и скупо, зато ругают ярко и эмоционально

2. Глубинное неверие в себя
💔 Внутреннее убеждение «со мной что-то не так» блокирует видение своих качеств

3. Привычка обесценивания
🔄 Автоматическое мышление: «Это мелочь», «Другие делают лучше»

4. Эффект «выцветания» достижений
🕰 Вчерашний успех сегодня уже не считается достижением

5. Приписывание успеха внешним факторам
🎲 «Просто повезло», «Случайность», «Помогли»

6. Культ недовольства собой
⚖️ Убеждение, что самокритика = мотивация, а самопризнание = порицаемое самодовольство (гордыня)

7. Страх осуждения
🚫 «Подумают, что я зазнайка», «Сочтут нескромным»

8. Нестабильная самооценка
🎢 Себя можно уважать только за грандиозные достижения

9. Разрыв с чувствами
🧩 Неумение распознавать и принимать свои настоящие переживания

10. Страх ответственности
⚡️ Признать способности = принять ответственность за их реализацию

11. Сравнительная ловушка
📊 Мы сравниваем свои внутренние провалы с чужими внешними успехами

12. Обесценивание естественного
🌱 «Если получается легко — это не ценно»

13. Предательство ценностей
🎭 Когда мы действуем против себя, теряем право себя уважать

14. Незнание «языка достоинств»
📝 Мы просто не умеем называть свои сильные стороны

---

✨ А что, если не обязательно бороться с каждой из этих причин по отдельности? Что если есть способ нейтрализовать их влияние разом — через обретение устойчивого самоощущения собственной ценности?

На ресурсирующем терапевтическом интенсиве «БИНДУ: зерно самоценности» мы не будем тратить силы на борьбу с симптомами. Вместо этого мы найдём и активируем ваш внутренний источник самоценности.

Проверенная методика, объединяющая гипнотерапию и восточную мудрость, уже помогла десяткам моих клиентов:

✅ Обнаружить самоценность как внутреннее состояние
✅ Интегрировать это знание на глубинном уровне
✅ Закрепить новое самоощущение в повседневной жизни

Готовы найти своё «зерно»?
Следите за анонсами в Телеграм: t.me/oksana_rogova_hypnosis/384 — скоро откроется регистрация на интенсив 🗝


---

А какая из этих 14 причин отзывается в вас больше всего?
Поделитесь в комментариях — иногда простое проговаривание уже приносит понимание, осознание, а значит, и надежду на позитивные изменения 💫

#самоценность #психология #самооценка #осознанность #развитие #отношениексебе #БИНДУ #интенсив

1 month ago | [YT] | 8

Relax Yoga Оксана Рогова

🌟 ЭКСПРЕСС-КУРС "ТЕХНИКА ЧТЕНИЯ ЙОГА-НИДРЫ"
ОСНОВЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ТРАНСЛЯЦИИ

Научитесь проводить сеансы глубокого ментального и физического расслабления!

🗓 Дата: 11 октября (Суббота)
⏰Время: 10:00 – 14:00 (МСК)
💻Формат: Онлайн (ZOOM)

ДЛЯ КОГО?
Курс выбирают самые разные люди,которых объединяет желание помогать другим через глубокое расслабление.

СРЕДИ МОИХ СТУДЕНТОВ:
✅Психологи, психотерапевты, врачи
✅Преподаватели йоги и мастера медитаций
✅Коучи, ароматерапевты, массажисты
✅Детские педагоги и тренеры (пилатес, ушу, тайчи и др.)

Были и совсем неожиданные профессии: мастер маникюра, преподаватель вокала и даже тренер парашютного спорта! И поверьте, каждый смог интегрировать эти знания в свою работу.

А еще курс подойдет тем, кто хочет:
•Разобраться в методике из интереса
•Стать проводником спокойствия для своей семьи и близких
•Научиться помогать детям засыпать и справляться с тревогой

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ?
🔹Точная работа с текстом: Ключевые фразы для максимального эффекта
🔹Мастерство пауз: Как ритм речи управляет глубиной расслабления
🔹Структура сеанса: Назначение каждого блока и их сочетание
🔹Голосовое ведение: Рабочие интонации и техники подачи

РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ ВАШИХ КЛИЕНТОВ:
✅Глубокое ментальное и физическое расслабление
✅Снижение тревожности
✅Улучшение качества сна
✅Устойчивость к стрессу
✅Более осознанное восприятие ситуаций

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС?
•Только практика — никакой эзотерики
•Акцент на профессиональную передачу методики
•Доступ в чат курса для поддержки и обмена опытом

💥 Инвестиция в навык: 5 000 руб.

➡️ Регистрация: yoganidrarogova.ru/express-yoga-nidra/

📱 WhatsApp: написать Оксане (wa.me/79030115101)


ВНИМАНИЕ!
Не доверяйте мошенническим предложениям.Для набора на курсы не пользуюсь услугами помощников. Сама лично выхожу на связь с аккаунтов с открытым номером +7 903 011-51-01

Освойте искусство трансляции — сделайте вашу практику инструментом реальной помощи!

#ЙогаНидра #ПрофессиональноеОбучение #Антистресс #Релаксация

Skip the Carousel

1 2

2 months ago | [YT] | 6

Relax Yoga Оксана Рогова

✨ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ ✨
«Йога-нидра с самовнушением позитивных установок»

Друзья, приглашаю на мощную практику самопрограммирования! 💫

Устали от аффирмаций, которые не работают?
Есть решение — техника, которая действительно меняет сознание!

🌟 Всего за 2 часа вы:
✔️ Глубоко расслабитесь и снимите напряжение
✔️ Научитесь обходить сопротивление психики
✔️ Создадите установки, которые примет подсознание
✔️ Освоите технику эффективного самовнушения
✔️ Получите инструмент для глубоких изменений

📅 4 октября, суббота
⏰ 13:00 МСК
💻 Онлайн
💰 1800 рублей

➡️ Регистрация: rogova.gurucan.com/app/plans/68b6d65dc77ff60012795…

⚠️ Рекомендуем подключаться через Wi-Fi или VPN

Присоединяйтесь к нашему сообществу!
✅ Подписывайтесь на канал
✅ Делитесь постом с друзьями
✅ Задавайте вопросы в комментариях

#йоганидра #самовнушение #аффирмации #санкальпа #психология #саморазвитие #медитация #онлайнмероприятие #расслабление #релаксация #трансформация #личныйрост #психика #подсознание

2 months ago | [YT] | 7