Relax Yoga Оксана Рогова

✨ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ ✨
«Йога-нидра с самовнушением позитивных установок»

Друзья, приглашаю на мощную практику самопрограммирования! 💫

Устали от аффирмаций, которые не работают?
Есть решение — техника, которая действительно меняет сознание!

🌟 Всего за 2 часа вы:
✔️ Глубоко расслабитесь и снимите напряжение
✔️ Научитесь обходить сопротивление психики
✔️ Создадите установки, которые примет подсознание
✔️ Освоите технику эффективного самовнушения
✔️ Получите инструмент для глубоких изменений

📅 4 октября, суббота
⏰ 13:00 МСК
💻 Онлайн
💰 1800 рублей

➡️ Регистрация: rogova.gurucan.com/app/plans/68b6d65dc77ff60012795…

⚠️ Рекомендуем подключаться через Wi-Fi или VPN

Присоединяйтесь к нашему сообществу!
✅ Подписывайтесь на канал
✅ Делитесь постом с друзьями
✅ Задавайте вопросы в комментариях

#йоганидра #самовнушение #аффирмации #санкальпа #психология #саморазвитие #медитация #онлайнмероприятие #расслабление #релаксация #трансформация #личныйрост #психика #подсознание

22 hours ago | [YT] | 5

Relax Yoga Оксана Рогова

✨ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ ✨
«Йога-нидра с самовнушением позитивных установок»

Друзья, приглашаю на мощную практику самопрограммирования! 💫

Устали от аффирмаций, которые не работают?
Есть решение — техника, которая действительно меняет сознание!

🌟 Всего за 2 часа вы:
✔️ Глубоко расслабитесь и снимите напряжение
✔️ Научитесь обходить сопротивление психики
✔️ Создадите установки, которые примет подсознание
✔️ Освоите технику эффективного самовнушения
✔️ Получите инструмент для глубоких изменений

📅 4 октября, суббота
⏰ 13:00 МСК
💻 Онлайн
💰 1800 рублей

➡️ Регистрация: rogova.gurucan.com/app/plans/68b6d65dc77ff60012795…

⚠️ Рекомендуем подключаться через Wi-Fi или VPN

Присоединяйтесь к нашему сообществу!
✅ Подписывайтесь на канал
✅ Делитесь постом с друзьями
✅ Задавайте вопросы в комментариях

#йоганидра #самовнушение #аффирмации #санкальпа #психология #саморазвитие #медитация #онлайнмероприятие #расслабление #релаксация #трансформация #личныйрост #психика #подсознание

22 hours ago | [YT] | 3

Relax Yoga Оксана Рогова

Чтобы не повторить печальный опыт Евдокии — обращайтесь к профессионалам! 🚫

Евдокия услышала на курсах по личностному росту рекомендации по работе с лишним весом. И начала свое преображение однажды утром. Разделась догола, встала перед зеркалом и радостно произнесла аффирмацию. Именно как объясняла наставница — брюнетка с золотыми зубами: в настоящем времени, кратко, с чувством, эмоцией, верой, как будто это уже факт.

«Я стройная и красивая! Я стройная и красивая!»

Дуся смотрела в зеркало, как щель над первым подбородком двигается, произнося эти заклинания, и голос становился все тише.

«Я стройная и красивая!»

И чем пристальнее она смотрела в зеркало, тем шире, ещё шире становилось видение себя.

«Я стройная и красивая!» — уже кричало плачущее, красное, горячее от гнева лицо.

Щель над первым подбородком плюнула в отражение. И всё это горячее, красное и плачущее пошло охлаждаться к холодильнику.

---

ПРИГЛАШАЮ на онлайн-практикум
«Йога-нидра с самовнушением позитивных установок»

Всего за 2 часа вы получите работающую систему, которая поможет:

🔹 Обойти критический фактор психики, блокирующий позитивные изменения
🔹 Сформулировать желания, которые подсознание примет и начнет воплощать
🔹 Заложить установки в глубокие слои психики — без сопротивления
🔹 Научиться эффективной технике вместо неработающих визуализаций блиновской
🔹 Получить работающий инструмент для глубоких личностных изменений

📅 Дата: 4 октября, суббота
⏰ Время: 13:00 МСК
💻 Формат: онлайн
💰 Стоимость: 1800 руб.

Регистрация и оплата:
rogova.gurucan.com/app/plans/68b6d65dc77ff60012795…

#йоганидра #самовнушение #аффирмации #санкальпа #психология #саморазвитие #подсознание #медитация #личностныйрост #гипноз #гипнотерапия

22 hours ago | [YT] | 0

Relax Yoga Оксана Рогова

Приглашаю на теплую встречу 27 сентября в 13:00 мск 🍂
👉Забронируйте место по ссылке: rogova.gurucan.com/app/plans/68b6d724febb1e00127a8…

Дорогой друг,

Заметили, как осень вступает в свои права? Воздух становится прохладнее, а вечера — длиннее и уютнее. Это идеальное время, чтобы обратиться внутрь себя и найти тот источник тепла, что согреет изнутри даже в самый холодный день.

27 сентября в 13:00 (МСК) приглашаю вас на особую встречу — как глоток теплого чая для души.

Пока за окном кружит золотая листва, мы создадим пространство тепла и безопасности, где вы сможете:

· Найти внутренний источник радости, который не зависит от погоды за окном
· Обрести душевное тепло, согревающее изнутри
· Встретиться с самой светлой частью себя — вашим Внутренним Ребенком

Вас ждет мягкий сеанс ресурсного гипнотранса, где вы:
✨Подарите себе безусловную любовь и принятие
✨Наполнитесь детской легкостью и теплом
✨Обретете внутренний комфорт, который останется с вами надолго

Стоимость участия: 1500 рублей

Что создаст атмосферу тепла и уюта:

· Ваше любимое удобное место дома
· Мягкий плед и приглушенный свет
· Наушники для полного погружения
· Час времени только для себя

Пусть эта встреча станет вашим личным островком тепла среди осенней прохлады.



С теплом и ожиданием нашей встречи,
Оксана Рогова
Ваш гипнотерапевт с 23-летним опытом

---

P.S. Осень — прекрасное время для заботы о себе. Подарите себе эти 1,5 часа тепла и самоподдержки, которые станут вашим ресурсом на всю предстоящую зиму.

1 week ago | [YT] | 10

Relax Yoga Оксана Рогова

🎓 Курс для специалистов 6-7 сентября: «Релаксация/медитация с визуализацией. Методика составления текстов ресурсных трансов»

Приглашаем преподавателей йоги, мастеров медитации, психотерапевтов, психологов, коучей, тренеров и специалистов помогающих направлений!

Научитесь создавать глубокие и эффективные медитативные практики, которые по-настоящему меняют состояние ваших клиентов.

🗓 Даты проведения: 6-7 сентября (онлайн-формат)

▎Программа курса:

Первый день:
•Практика «Приятное воспоминание» и разбор •Психофизиологические техники расслабления
•Показания и противопоказания для трансовых состояний •Воздействие визуализаций на эмоциональное состояние •Структура релаксации и метод «Прогрессивная релаксация» •Специфика работы с речью •Практика «Полет в Духовный дом»
•Отработка навыков в мини-группах

Второй день:
•Методы углубления расслабления •Практика ведения в мини-группах •Правила создания текстов: цель, экологичность, выбор модальности •Создание индивидуальных релаксаций •Практика импровизации •Условия для эффективной практики •Обратная связь и рекомендации

✨ Этот курс поможет вам:

✅Систематизировать знания о ведении трансовых практик
✅Научиться составлять сильные, эффективные и безопасные тексты
✅Уверенно проводить релаксации и медитации
✅Повысить свой профессиональный уровень

💵 Стоимость: 19 000 руб.(действует до 1 сентября) Со 2 сентября— 21 000 руб.

💳 Доступна рассрочка, оплата долями, покупка в кредит и оплата из-за границы

⚠️ Следующий курс только в ноябре! Успейте забронировать место по текущей цене.

🔗 Регистрация и подробности: yoganidrarogova.ru/shavasana/

#обучениейоганидра #КурсДляТренеров #РесурсныеСостояния #Медитация #ПрактикиРасслабления #ОбучениеГипнозу

Skip the Carousel

1 2 3 4

1 month ago (edited) | [YT] | 6

Relax Yoga Оксана Рогова

С 1 сентября новые цены. Успейте забрать свои курсы по Йоге, Пилатесу и Йогалатесу по старой стоимости!

Уважаемые друзья!

Это важное письмо о том, что с 1 сентября 2025 года цены на все продукты моей онлайн-школы будут повышены.

Но у вас еще есть время приобрести курсы по текущей, выгодной цене и заниматься в удобном темпе, не прерывая практику!

Вы всегда можете заниматься со мной в записи! Вот топ курсов, которые ждут вас:

---

▎🔹 Для начинающих
🎀 «Пилатес для правильной осанки» Укрепляйте тело и выравнивайте осанку– от простого к сложному. ▶️rogova.gurucan.com/app/plans/5eb2a86e83b3f23ed404c…

▎🔹 Для растяжки и расслабления
🧘‍♀️ «Йога + релаксации» Доступные практики,чтобы снять напряжение и наполниться спокойствием. ▶️rogova.gurucan.com/app/plans/5eb2ad14f0040b3f06b82…

▎🔹 Для продвинутых
💪 "Йогалатес" Сила,гибкость и сложная координация – для тех, кто хочет большего! ▶️rogova.gurucan.com/app/plans/5f71b3f637472373a1d7e…

▎🔹 Для всех уровней
🎛️ "Модульные занятия" Собирайте свою тренировку от 10 минут до 2 часов– только то, что нужно вам! ▶️rogova.gurucan.com/app/plans/645bf1459e0f50001263a…

---

❤️Новинка!
Универсальный курс "Мягкая сила"

Идеальный формат для занятий без надрыва. 25 лет моей практики в 7 коротких уроках по 18-30 минут.

Что внутри?

· 7 уроков для укрепления мышц, растяжки и глубокого расслабления.
· Акцент на здоровье позвоночника и осанку.
· Безопасные и проверенные техники из йоги, пилатеса и ЛФК.
· Полная свобода: занимайтесь в любое время, комбинируйте уроки под свои задачи (например, «сила + растяжка» или «осанка + релакс»).

Это гибкая система для бережного и осознанного отношения к своему телу.
▶️Узнать подробнее и приобрести: rogova.gurucan.com/plans/6877802567972c0012538975

---

▎Не прерывайте свою практику! Занимайтесь в удобное время и возвращайтесь в форму легко.

➡️ Все записи курсов ждут вас в разделе "Предложения": rogova.gurucan.com/app/plans

Успейте инвестировать в свое здоровье и самочувствие по текущим ценам!

С заботой о вас, Оксана Рогова

1 month ago (edited) | [YT] | 6

Relax Yoga Оксана Рогова

Дорогие друзья! ✨

Я искренне рада пригласить вас на мой любимый курс "Йога-нидра и Шавасана: гипнологический метод", который состоится уже 16-17 августа 2025 года в уютном онлайн-формате.

Представляете, целых 20 лет я собирала этот уникальный опыт работы с глубоким расслаблением! И теперь готова поделиться с вами самыми ценными знаниями — без мистики, только проверенная наука: психология, гипнология и нейрофизиология.

Кому особенно пригодится этот курс:
🌸 Преподавателям йоги, которые хотят давать ученикам настоящее восстановление
🌸 Психологам, ищущим эффективные инструменты для работы с тревогой
🌸 Гипнологам, желающим расширить свой профессиональный арсенал

Вас ждёт настоящее погружение:
🌿 2 удивительно эффективные гипнотические индукции
🌿 Искусство прогрессивной релаксации
🌿 Секреты работы с голосом
🌿 И конечно, сертификат как подтверждение ваших новых навыков

Успейте поймать выгодное предложение:
До 10 августа — 19 000 рублей
После — 21 000 рублей

Регистрация и все подробности здесь:
👉 yoganidrarogova.ru/teachers-yoga-nidra/

Буду бесконечно рада видеть вас среди участников! Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях, отвечу с удовольствием 💫

#ЙогаНидра #ГлубокоеРасслабление #Психология #Гипнология #ПовышениеКвалификации

С теплом,
Оксана Рогова

1 month ago | [YT] | 8

Relax Yoga Оксана Рогова

Дорогие друзья! ✨

Я искренне рада пригласить вас на мой любимый курс "Йога-нидра и Шавасана: гипнологический метод", который состоится уже 16-17 августа 2025 года в уютном онлайн-формате.

Представляете, целых 20 лет я собирала этот уникальный опыт работы с глубоким расслаблением! И теперь готова поделиться с вами самыми ценными знаниями — без мистики, только проверенная наука: психология, гипнология и нейрофизиология.

Кому особенно пригодится этот курс:
🌸 Преподавателям йоги, которые хотят давать ученикам настоящее восстановление
🌸 Психологам, ищущим эффективные инструменты для работы с тревогой
🌸 Гипнологам, желающим расширить свой профессиональный арсенал

Вас ждёт настоящее погружение:
🌿 2 удивительно эффективные гипнотические индукции
🌿 Искусство прогрессивной релаксации
🌿 Секреты работы с голосом
🌿 И конечно, сертификат как подтверждение ваших новых навыков

Успейте поймать выгодное предложение:
До 10 августа — 19 000 рублей
После — 21 000 рублей

Регистрация и все подробности здесь:
👉 yoganidrarogova.ru/teachers-yoga-nidra/

Буду бесконечно рада видеть вас среди участников! Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях, отвечу с удовольствием 💫

#ЙогаНидра #ГлубокоеРасслабление #Психология #Гипнология #ПовышениеКвалификации

С теплом,
Оксана Рогова

1 month ago | [YT] | 7

Relax Yoga Оксана Рогова

🌟 Встреча с Внутренним Ребёнком: Наполняемся Радостью и Ресурсом! 🌟

Приглашаем на светлую и теплую онлайн-практику ресурсирующего гипнотранса.

Погрузитесь в состояние глубокого покоя и безопасности, чтобы:
💖 Встретиться с вашим Внутренним Ребёнком — источником спонтанности, радости и творчества.
🤗 Подарить ему/ей ваше внимание, заботу и безусловное принятие.
🌀 Наполниться его/её лёгкостью, теплом, энергией и внутренней силой.

Это практика ресурса, поддержки и радостного контакта с собой.

Что вас ждет:
1️⃣ Вводная беседа: Кто такой Внутренний Ребёнок? Как контакт с ним обогащает нашу жизнь *здесь и сейчас*?
2️⃣ Сеанс ресурсирующего транса: Безопасное и поддерживающее погружение для встречи, общения и получения потока позитивных ресурсов.

Ведущая: Оксана Рогова
✅ Гипнотерапевт, психолог
✅ Мастер релаксаций и медитаций
✅ Опыт 23 года!

📅 Когда: 2 августа (Пятница)
🕐 Время: 13:00 (МСК)
⏳ Продолжительность: 1.5 часа
💸 Стоимость: 1500 руб.

Для комфортного участия:
✔️ Интернет
✔️ Наушники/колонки
✔️ Уютное место (лежа/сидя с опорой)
✔️ Полумрак, плед, тишина
✔️ Заряженные гаджеты

Подходит всем! Никакой спецподготовки не нужно.

🔗 ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕСУРСИРУЮЩУЮ ПРАКТИКУ: rogova.gurucan.com/app/plans/685a87ef8749e1001264a…

#внутреннийребенок #ресурсирующийгипноз #ресурсныйтранс #радость #психология #саморазвитие #медитация #онлайнпрактика #ОксанаРогова #позитив #онлайн #заботаосебе #энергия

2 months ago (edited) | [YT] | 8

Relax Yoga Оксана Рогова

⚠ *ВРЕМЕННЫЙ АНОНС (пост будет удалён)*

🔥 Как из преподавателя йоги я стала гипнотерапевтом?
И почему это важно ДЛЯ ВАС?

Знакомо, когда ученики говорят после занятия: «Ради этой Шавасаны я и пришёл!»? 😊
20+ лет в йоге (с 2003 г.) научили меня: магия — в глубоком расслаблении!

📼 *Мой путь*:
- Изучала техники по кассетам (переписывала тексты вручную!)
- Погружалась в «Кундалини и чакры» до «тлена страниц»
- Практика у Виктора Бойко (2008)
- Йога-нидра спасла от 2-летней бессонницы!

❓ *Переломный момент*:
«Йога-нидра — это гипноз?» → «Нет!»
Этот ответ развязал мне руки! ✊

🔑 *Открытие*:
Образование психолога + гипнотерапия = ключи к трансформационным состояниям!

▪ Шавасана — не просто поза
▪ Это инструмент работы с психикой
▪ Голос инструктора = терапевтический инструмент

✨ Теперь передаю этот синтез знаний вам!

―――――――――――――――――――
🔥 *СРОЧНО: старт уже 19 июля!*
―――――――――――――――――――

💫 [ЭКСПРЕСС-КУРС «Техника чтения Йога-нидры»](yoganidrarogova.ru/express-yoga-nidra/)
🗓 19 июля | 10:00-14:00 (МСК)
✅ Всего 4 часа
✅ Научитесь вести сессии без ошибок
✅ Идеальный старт

―――――――――――――――――――
📅 *АВГУСТОВСКИЕ КУРСЫ*:
―――――――――――――――――――

1️⃣ [Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод](yoganidrarogova.ru/teachers-yoga-nidra/)
📆 16-17 августа | 16 часов

2️⃣ [Создание ресурсных трансов + визуализации](yoganidrarogova.ru/shavasana/)
📆 23-24 августа | 16 часов

🔮 [Индивидуальные сессии гипнотерапии](hypnotherapy.yoganidrarogova.ru/)
🚀 Старт с 14 августа

―――――――――――――――――――
💡 *Почему это не «просто йога»?*
→ Синерзия йоги + гипнотерапии
→ 20 лет практики + профессиональное образование
→ Инструменты для глубинной работы с сознанием

📌 *ВСЕ ССЫЛКИ В ОПИСАНИИ КАНАЛА!*
Не упустите шанс научиться дарить настоящее преображение!

#Йоганидра #Гипноз #ОбучениеЙоге #Гипнотерапия #Саморазвитие

2 months ago | [YT] | 10