Iara Melato
Se você busca bem-estar, saúde e energia, este é seu lugar!
Compartilhando conhecimentos e medidas práticas para serem aplicadas no dia-a-dia, o Saúde fora de Série tem como objetivo contribuir com o bem-estar, a saúde e energia de todos que querem ter uma vida saudável e de qualidade através de uma abordagem natural, descobrindo os Sabores Curativos disponíveis na natureza.
Espero contribuir para despertar em todos a importância de ter uma vida com hábitos saudáveis, com um foco especial na alimentação.
Te espero no próximo vídeo!
Iara Melato
O excesso de peso está intimamente relacionado com o consumo de carboidratos que são açúcares, principalmente os refinados, e não com o consumo de gorduras boas, inclusive as saturadas como sempre se ouve falar.
Acompanhe a Dica de Saúde Fora de Série : youtube.com/shorts/xLTCmFDCcg...
2 years ago | [YT] | 2
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Iara Melato
Veja como é simples e rápido cultivar e preparar o iogurte de kefir 👇
Acompanhe: https://youtu.be/NyLSvrenDP4
2 years ago | [YT] | 1
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Iara Melato
"Descubra os segredos do probiótico de kefir e transforme sua saúde! 🌿🥛 Aprenda a prepará-lo de forma fácil e aproveite todos os benefícios para seu corpo e bem-estar.
✅Benefícios do kefir:
youtube.com/shorts/sDo7q5R2JL...
✅Como preparar o probiótico de kefir:
https://youtu.be/NyLSvrenDP4
👀💚 #ProbióticoDeKefir #SaúdeNatural #ReceitasSaudáveis"
2 years ago | [YT] | 1
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Iara Melato
Aqui a folia vai ser nos estudos, e pra você, como vai ser o feriado ?🌟
Bom feriado de carnaval amigos e amigas do SFS.
2 years ago | [YT] | 1
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Iara Melato
Qual refeição você considera mais saudável???
ACOMPANHE : https://youtu.be/TURMO1vhq1A
2 years ago | [YT] | 1
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Iara Melato
Pare de trocar gato por lebre. hoje é dia de conhecer um pouco mais sobre os carboidratos.
Hoje, 18/12, ás 20:30h, no canal SAÚDE FORA DE SÉRIE.
Acompanhe aqui👇
https://youtu.be/kP7nHyHxy6U
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3 years ago | [YT] | 3
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Iara Melato
Você conhece a Janela de restrição alimentar ou Jejum Intermitente?
Esta antiga estratégia de saúde proporciona inúmeros benefícios e ainda ajuda no emagrecimento.
Saiba como fazer um planejamento adequado, como começar e se é para todos.
Programe-se para acompanhar este vídeo que está com um conteúdo imperdível.
Será nesta Quarta-feira, 30/11, ao meio dia, no canal do Saúde Fora de Série.
Assista aqui: https://youtu.be/Tw-LHPZFwZQ
Espero vocês!
3 years ago | [YT] | 3
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Iara Melato
Você já sabe qual é a chave pra conquistar e manter o peso ideal?
Acompanhe assistindo: https://youtu.be/1WX80CK-Hc4
3 years ago | [YT] | 1
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