Relaxation
Pleasant relaxation music: Here you will find one-hour clips for learning, relaxing, falling asleep, regenerating, healing, meditating and strengthening.
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Entspannung
Entspannungstipp des Tages:
Geführte Imaginationen - Stellen Sie sich einen ruhigen und friedlichen Ort vor und konzentrieren Sie sich auf die Details, um in das geistige Bild einzutauchen.
2 years ago | [YT] | 0
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Entspannung
Entspannungstipp des Tages:
Progressive Muskelentspannung - Spannen Sie jede Muskelgruppe Ihres Körpers an und lassen Sie sie dann langsam wieder los, angefangen von den Zehen bis zum Kopf.
2 years ago | [YT] | 0
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Entspannung
Entspannungstipp des Tages:
Tiefes Atmen - Langsam durch die Nase einatmen, einige Sekunden lang halten und durch den Mund ausatmen.
2 years ago (edited) | [YT] | 0
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