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Et si la plus grande partie de ce que nous mangeons restait encore inconnue des scientifiques ?

Pendant des décennies, la nutrition s'est concentrée sur les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux. Pourtant, ces substances ne représentent qu'une petite partie de ce qui se trouve réellement dans nos aliments.

Les chercheurs estiment aujourd'hui que notre alimentation contient plus de 26 000 composés chimiques différents, dont la majorité n'a jamais été étudiée en détail.

Certains scientifiques parlent même de « matière noire nutritionnelle », en référence à la matière noire de l'univers : quelque chose que nous ne pouvons pas observer directement, mais dont les effets semblent bien réels.

Cette découverte pourrait aider à comprendre pourquoi :

✅ Certains régimes fonctionnent chez certaines personnes mais pas chez d'autres.
✅ Certains aliments protègent contre les maladies.
✅ Notre microbiote intestinal influence autant notre santé.

Plus étonnant encore : ce que mange une mère pendant sa grossesse pourrait modifier l'activité de certains gènes chez son enfant et influencer sa santé des décennies plus tard.

Nous ne faisons peut-être que commencer à comprendre ce qui se passe réellement dans notre assiette.

1 week ago | [YT] | 12

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🦟 Marre des moustiques qui gâchent vos soirées d'été ?

Et si la solution se trouvait simplement dans vos jardinières ? 🌿

Peu de gens le savent, mais certains géraniums odorants peuvent aider à repousser naturellement les moustiques grâce à leur parfum. Leur odeur est agréable pour nous, mais beaucoup moins pour ces petits envahisseurs !

Les variétés les plus efficaces sont :
✅ Le géranium citron
✅ Le géranium citronnelle
✅ Le géranium rosat

Placez-les sur votre terrasse, près des fenêtres ou à côté de votre coin repas pour profiter davantage de vos soirées en extérieur.

🌱 Bonus : froissez quelques feuilles pour libérer encore plus leur parfum !

Bien sûr, aucune plante ne peut faire disparaître totalement les moustiques, mais ces géraniums constituent une alternative naturelle, décorative et facile à cultiver.

⚠️ Attention si vous avez un chat : les géraniums peuvent être toxiques s'ils sont ingérés.

Vous utilisez déjà des plantes pour éloigner les moustiques ? Dites-nous lesquelles en commentaire ! 👇

2 weeks ago | [YT] | 12

NutriZen

Salut 😊
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1 month ago | [YT] | 36

NutriZen

1 month ago | [YT] | 25