かん吉@目指せマラソンサブ4、サブ3.5、市民ランナーグランドスラム
市民ランナーのグランドスラムランナー（フルサブ3、ウルトラ100kmサブ10、富士登山競走完走）のかん吉です。
走力のあるランナーなら、2-3年でグランドスラムを達成できると思いますが、私は14年かかりました。
しかも、途中でアキレス腱断裂という大怪我をして、1年棒に振った時期もあります。
足が遅いランナーでも、時間をかければ、大きな目標を達成できることを、皆さんにも伝えたく、本チャンネルをオープンしました。
一般ランナーがフルマラソン2時間10分切りといった、トップレベルの記録を狙うことは、現実的に不可能です。
しかし、市民ランナーグランドスラムは、頑張れば誰でもチャンスがあり、周囲のランナーに「すごいね」と言われる一般ランナーにとって、最高の勲章です。
市民ランナーのグランドスラムを達成したことがある人に、私はこれまで一人しかお会いしたことがありません。しかもレース中にです。
実力だけでなく、運も必要なのが、市民ランナーグランドスラムです。
ぜひ、みなさんもグランドスラムを目指して見てください！
かん吉@目指せマラソンサブ4、サブ3.5、市民ランナーグランドスラム
みなさんこんにちは。かん吉です！
今週末に開催される、「袋井クラウンメロンマラソン」にレイトエントリーしました。
最近、トレーニングがうまく行っていたんので、エントリーしたのですが、先週の5kmTTでハムストリングを肉離れしてしまいました。けど、なんとか回復してきたので、走れそうです。
レースでは、サブ４ギリギリを目指して走ろうと思っています。
背中に、QRコードを貼って走る予定なので。見かけたら、声をかけてくれると、めっちゃ喜ぶと思います！
当日は冷たい空っ風が吹きそうですが、頑張りましょう！
1 year ago | [YT] | 1
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かん吉@目指せマラソンサブ4、サブ3.5、市民ランナーグランドスラム
みなさんこんにちは。走ってますか！
マラソンノウハウ動画を配信し始めて、2本目に作った動画を観てみたところ、なんと、致命的なミスが2箇所ありました。
まだ2本目ということで、アプリの使いかたが未熟で、ミスをしてしまったようです。
このままだと、肝心の内容が伝わらないので、改訂版の動画を公開しました。古い動画はゆくゆくは削除しようと思っています。
ぜひご覧ください！
3 years ago | [YT] | 0
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かん吉@目指せマラソンサブ4、サブ3.5、市民ランナーグランドスラム
つくばマラソンに出場しているランナー頑張れ！
こんにちは。「市民ランナーグランドスラムへの道」チャンネルを運営しているかん吉です。
昨晩、500m×5インターバル走の様子をまとめた動画を公開しました。
インターバル走はちょっとキツイですが、短時間で終わります。サブ3.5やサブ4を目指しているランナーにはお勧めのトレーニングです。
今からトレーニングに加えていけば、来年の春シーズンのレースで、好成績が期待できます。
ぜひ、参考にしてみてください。
※初めてコミュニティ機能を利用してみました。こんなんで良いのかな？
3 years ago (edited) | [YT] | 0
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