Mindfulness Online - 5 minutos
✅ Algunos expertos confirman que solo cinco minutos de meditación al día te puede ayudar a desconectar, a disminuir signos de estrés y ansiedad, además de aumentar tu capacidad de concentración.
Considérala una micromeditación, a la meditación corta de sólo 5 minutos, que te servirá para redirigir tu atención, aumentar la energía y tomar conciencia de tu cuerpo y como están tus emociones, para recuperar la calma.
La micromeditación, es una excelente solución para salir del piloto automático en el que vives actualmente y para mantener en buen estado tu salud mental.
¡Practica a diario! ✅
* Respiraciones Guiadas para calmar tu mente y reducir tu ansiedad.
* Meditaciones guiadas cortas para relajarte.
* Mindfulness para entrenar tu mente, atendiendo plenamente y con consciencia al momento presente, sin distracciones.
Mindfulness Online - 5 minutos
MENOS ANSIEDAD cada MAÑANA
https://youtu.be/Osz58cMGw4A
Redúcela con esta Meditacion guiada Corta de 5 MINUTOS
7 months ago | [YT] | 202
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Mindfulness Online - 5 minutos
🙏 5 Minutos de MEDITACION CORTA de la MAÑANA con Poderosas AFIRMACIONES
https://youtu.be/OAoShFL_JAw
Comenzar el DIA con ENERGIA
7 months ago | [YT] | 115
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Mindfulness Online - 5 minutos
5 MINUTOS de Meditación Guiada con Afirmación POSITIVA
https://youtu.be/eD4nwle3qzc
Meditación EXPRESS
7 months ago | [YT] | 177
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Mindfulness Online - 5 minutos
🙏 5 Minutos de Meditacion Guiada
https://youtu.be/ILhPfhJ-cSk
GRATITUD a la Vida 🙏 para comenzar tu DIA
7 months ago | [YT] | 137
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Mindfulness Online - 5 minutos
Empieza tu día con ENERGÍA, PAZ y Claridad MENTAL
https://youtu.be/10rb9mGZeXI
¡Escúchala a diario!
8 months ago | [YT] | 126
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Mindfulness Online - 5 minutos
Escúchate, conéctate y armoniza tu ser. https://youtu.be/QJdfJ48bb2E
¡Escucha esta meditación de solo 5 minutos, cada día!
8 months ago | [YT] | 95
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Mindfulness Online - 5 minutos
🙏 5 Minutos de MEDITACION CORTA de la MAÑANA con Poderosas AFIRMACIONES
https://youtu.be/peRzX1fzsPA
¡Comienza tu día con energía!
8 months ago | [YT] | 136
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Mindfulness Online - 5 minutos
Esta meditación guiada de 5 minutos te ayudará a relajarte rápidamente.
https://youtu.be/S4Q0RgOBmPY
¡Libera el estrés y la tensión acumulada del día!
8 months ago | [YT] | 130
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Mindfulness Online - 5 minutos
Solo 5 minutos pueden cambiar el ritmo de tu día
https://youtu.be/MRpEq2KFml4
¡Calma tus pensamientos y encuentra la paz!
8 months ago | [YT] | 116
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Mindfulness Online - 5 minutos
afirma con intención y transforma tu realidad.
https://youtu.be/FfR4k0sWLMw
Meditación guiada de 5minutos para empezar el día con energía, en positivo y con vitalidad.
8 months ago | [YT] | 122
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