Femmes en Harmonie

Qu’as-tu tendance à faire quand tu es fatiguée ?
La fatigue influence directement nos choix alimentaires et notre énergie.
Ce n’est pas un manque de discipline, mais un signal du corps.
Tant que ce signal n’est pas compris, la perte de poids reste fragile.

👉 Nous en parlerons concrètement mardi 13 janvier à 20h00 lors de mon atelier gratuit en ligne :
« La méthode contre-intuitive pour perdre le poids que tu ne veux plus »

Si tu n’es pas encore inscrite, il est encore temps :
👉 atelier.femmesenharmonie.com/

8 hours ago | [YT] | 1

Femmes en Harmonie

Selon toi, quel est le vrai frein à ta perte de poids ?

On nous a souvent fait croire que tout reposait sur la volonté.
Pourtant, quand le corps est fatigué ou sous pression, il résiste.
Et plus on force, plus le poids s’accroche.

💡 Cela fait partie des sujets que nous aborderons ensemble lors de mon atelier gratuit en ligne « La méthode contre-intuitive pour perdre le poids que tu ne veux plus »

Et si tu n’as pas encore réservé ta place, voici le lien :
👉 atelier.femmesenharmonie.com/

1 day ago | [YT] | 7

Femmes en Harmonie

✨ En ce début d’année, j’ai envie de te rappeler une chose.
Tu n’arrives pas en 2026 les mains vides.💁🏼‍♀️
Tu arrives avec tout ce que tu as déjà traversé, appris, dépassé.
Et ça, personne ne peut te l’enlever.


Même ce que tu n’as jamais appelé “victoire” … en était une. 🌿
Parce qu’en vrai, une victoire, parfois, ça ressemble à :
💪 Te relever après une période difficile,
🍎 Faire un pas pour ta santé,
🫶 Te choisir un peu plus,
🚧 Poser une limite,
💬 Reprendre contact avec quelqu’un,
✨ Ou simplement continuer malgré la fatigue.


Alors aujourd’hui, prends un instant pour toi. 🌸
Pense à une victoire de 2025 , même petite.
Et garde-la comme un point d’appui pour la suite. ✨

Si tu en as envie, partage ta petite victoire en commentaire.


🌟 Et si tu choisis de venir la partager, ajoute ce geste à ta liste de petites victoires : tu t’honores, tu t’encourages, et tu inspires peut-être une autre femme à faire pareil.

J'ai également posté un message sur ce thème dans mon groupe Facebook "Femmes en Harmonie - La Communauté".👇
www.facebook.com/groups/femmesenharmonie.lacommuna…

1 day ago | [YT] | 21

Femmes en Harmonie

On pense souvent que seules les grandes réussites méritent d’être célébrées.
Pourtant, ce sont souvent les petites victoires du quotidien qui font vraiment la différence dans la durée.

Aujourd’hui, laquelle de ces petites victoires as-tu vécue récemment ?
👉 Si ta petite victoire est différente des 4 proposée ci-dessous, partage-la en commentaire.

2 days ago | [YT] | 6

Femmes en Harmonie

🌿 Un rappel tout simple aujourd’hui.
La seule personne qui t’accompagnera toute ta vie,
c’est toi.

Alors autant apprendre à te parler avec douceur,
à te soutenir quand ça vacille,
et à choisir ce qui te fait du bien.

Prends une minute.
Ressens ce qui résonne en toi, là, maintenant. 💗

3 days ago | [YT] | 53

Femmes en Harmonie

Chaque début d’année, l’envie de changer est bien là.
Puis les jours passent, le rythme reprend, et les résolutions s’effacent peu à peu.
Selon toi, qu’est-ce qui manque le plus pour que les bonnes résolutions tiennent dans le temps ?

4 days ago | [YT] | 3

Femmes en Harmonie

Le début d’année arrive souvent avec beaucoup d’attentes…
Mais le corps et l’énergie ne suivent pas toujours au même rythme.
Aujourd’hui, au tout début de janvier, comment te sens-tu vraiment ?

1 week ago | [YT] | 9

Femmes en Harmonie

Chaque début d’année, les bonnes résolutions reviennent… puis disparaissent rapidement.
Et souvent, ce n’est pas un manque d'envie, ni de volonté.
Le quotidien reprend, la fatigue s’installe, et la pression monte.
Selon toi, quel est le principal piège des bonnes résolutions ?

Et si, cette année, l’idée consistait à faire autrement.
Avancer sans pression, poser des repères simples, construire une perte de poids durable, pas à pas.

C’est exactement ce que je partagerai lors de l’atelier en ligne
« La méthode contre-intuitive pour perdre le poids que tu ne veux plus »,
le mardi 13 janvier à 20h00.

Réserve ta place gratuitement ici 👉 atelier.femmesenharmonie.com/

1 week ago | [YT] | 6

Femmes en Harmonie

Selon toi, quel facteur influence le plus ta prise de poids aujourd’hui ?
Après 50 ans, le corps réagit à bien plus que l’alimentation.
Quel élément prend le plus de place en ce moment ?
Et si autre chose influence ta prise de poids, partage-le en commentaire.

3 weeks ago | [YT] | 8

Femmes en Harmonie

Quelle habitude t’aiderait le plus à retrouver ton énergie ?
Après 50 ans, la régularité l’emporte sur l’intensité.
Un petit pas aujourd’hui ouvre la voie au suivant.
Par quelle habitude as-tu envie de commencer ?

4 weeks ago | [YT] | 19