Жить себя

Желание - это эмоция, мечта - это фантазия, цель - это осознанный образ желаемого результата. И только когда этот образ проработан, синхронизирован с внутренним состоянием и поддерживается через осознанные действия, реализация цели возможна без надрыва, в гармонии с собой, в своём темпе и ритме. Все люди разные, и у каждого - своё время «созревания» от размышлений к действиям. Цель достигается только через действия, и достижение цели - это путь, состоящий из целей поменьше. Вешек. Когда эти вешки прояснены, труднодостижимая цель становится не такой уж неподъёмной. Об этом будет текстовый пост, а в новом коротком видео на моём канале делюсь состоянием из момента 27.09.25, когда первая вешка была пройдена в той цели, которую ставила перед собой не так давно я сама.


youtube.com/shorts/Mz8xFdh27Mg

2 weeks ago | [YT] | 0

Жить себя

7 вопросов, на которые стоит себе ответить, когда жизнь вас подталкивает совершить переход

Если вы обнаружили, что вам стало неинтересно заниматься профессией, в которой вы сделали успешную карьеру, вы думаете, чтобы реализоваться в чём-то другом, или вам предложили повышение в должности, возглавить новый проект, перейти в другую компанию с более амбициозными задачами, а вы сомневаетесь, или у вас появилась идея начать своё дело, организовать новый бизнес или просто чувствуете, что пора что-то менять, и это не даёт вам покоя - поздравляю! Вы на развилке, где Жизнь предлагает вам совершить переход на новый уровень.

Как человек, который оставил управленческую карьеру и кардинально сменил профессию в 36 лет, переехал из мегаполиса в лес и прожил 3 года без электричества, 6 лет без интернета и организовал, при этом, семейный бизнес онлайн, и как профессиональный коуч, поддержавший более 100 человек на их жизненных развилках, я знаю, как непросто совершать подобные переходы и справляться с вызовами, которые они несут.

Предлагаю вам 7 вопросов, честные и смелые ответы на которые сделают ваш переход легче, спокойнее и здоровее:

1️⃣Какую цель мне интересно достичь, учитывая ситуацию, в которой я оказался?

Четкая цель будет вашей «опорой», «вектором», «маяком», который поможет двигаться через тоннель неопределённости.

2️⃣В какой срок мне важно достичь моей цели?

Срок обладает магическим свойством: когда он есть, цель становится «осязаемой», побуждает трезво оценивать свои ресурсы и проектировать адекватный план действий.

3️⃣Какие действия мне предстоит предпринять, чтобы достичь своей цели?

На этом этапе речь идёт о действиях, которые лежат на поверхности. Важно с чего-то начать. Всё остальное придёт в процессе.

4️⃣Сколько времени я намерен уделять действиям, связанным с моей целью, как часто и когда именно?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно посмотреть, как сейчас организовано ваше расписание, что вы делаете регулярно изо дня в день, и каковы ваши реальные приоритеты.

5️⃣От чего я намерен отказаться или поставить на паузу в течение этого срока в пользу действий, направленных на достижение моей цели?

В сутках 24 часа. Уметь отказываться или ставить на паузу - это навык, помогающий достигать цели, которая действительно важна для вас.

6️⃣Учитывая ответы на вопросы 3-5, какова вероятность, что я достигну своей цели в тот срок, который я обозначил?

При необходимости, подкорректировать срок, чтобы он был комфортным для гармоничного движения к цели.

7️⃣Как я буду поддерживать себя, чтобы сохранять приверженность своей цели, когда столкнусь с трудностями?

Одна из распространённых причин, по которой люди застревают в переходе - у них нет ориентира в виде истинной цели. Вторая - они думают, что не смогут этой цели достичь. Третья - бросают путь к цели, не справляясь с внутренним сопротивлением и внешними препятствиями. Четвёртая - боятся завершить переход, потому что за ним - новая неизвестная реальность.

Трудности неизбежны, а потому полезно заранее продумать варианты поддержки.

—-
Письменные вдумчивые ответы на эти вопросы - это соломка, которую вы можете себе подстелить, находясь в ситуации перехода. Это сознательная подготовка к важным для вас изменениям, которые неизбежны в процессе реализации задуманного.

Легче делать такую подготовку и совершать переход при личном сопровождении профессионального коуча - специалиста по целеполаганию, развитию и раскрытию потенциала личности на пути изменений. У меня, возможно, появится одно место на такое сопровождение с 30 октября.

А пока я готовлюсь к новому для себя опыту - групповому эксперименту «Самореализация без надрыва: путь к истинной цели в гармонии с собой». В нём я буду передавать участникам систему гармоничного достижения целей, включающую технику выявления и преодоления внутренних конфликтов, и поддерживать их в освоении этой системы применительно к конкретной, актуальной для них цели самореализации. К эксперименту ещё можно присоединиться. Буду рада поддержать вас на пути к вашей цели в камерной группе с другими участниками. Программа и условия здесь telegra.ph/Samorealizaciya-bez-nadryva-put-k-istin…

1 month ago (edited) | [YT] | 1

Жить себя

Остросюжетное 😅 видео о том, как на днях мы с Петром эпично пытались выехать из дома по грязи на переднеприводном универсале уже на канале ‪@ForestLifeAndTravel‬ https://youtu.be/NEGJhTUCFnI

8 months ago | [YT] | 2

Жить себя

Креативный подход к достижению целей

В продолжении темы о МОГУществе, о связи «что я хочу?» с «как я могу этого достичь?», делюсь с вами смыслом, который недавно обнаружила, наблюдая работу методолога-нейропсихолога.

Ниже тайм-коды с кратким содержанием видео для вашего удобства ⤵️

00:00:00 - что нас чаще всего тормозит в реализации наших намерений, в том, чтобы действовать, а не просто хотеть и думать об этом

00:00:29 – утверждение, вдохновившее меня на запись этого видео, которое подсказывает, откуда люди берут ответы на вопрос «как?»

00:01:41 – что такое «гипотеза» с точки зрения науки, и какое отношение это слово имеет к воплощению желаемых изменений и получению результатов в жизни любым человеком

00:02:27 – жизнь как процесс созидания своего собственного опыта, как эксперимент

00:03:40 – два важных качества для человека, который хочет управлять своей жизнью и получать желаемое

00:04:04 – про гарантии в достижении целей.

Если смыслы, поднятые в этом видео, побудили вас к размышлениям, если вы нашли в них пользу для себя, порадуйте меня, пожалуйста, своими лайками. А у кого есть, что добавить, чем обогатить эти смыслы - делитесь в комментариях ✨

9 months ago | [YT] | 0

Жить себя

Мы с Катей решились на эксперимент. Заключили соглашение, что я провожу для неё укороченный процесс коучингового сопровождения, и всё это дело мы записываем на видео. При этом - никаких постановок и дубляжей, всё как есть в реальном коучинговом партнёрстве.
⠀
В этом эксперименте я вижу два потенциально ценных для других людей момента:
⠀
1️⃣ Катя не коуч, а в интернете очень мало демо-сессий коучинга не с коллегами-коучами, а вот с реальными такими клиентами, которые не в курсе, как это работает и как может помочь в решении их проблем и задач
⠀
2️⃣такого, чтобы кто-то показал весь процесс коучингового сопровождения в ДИНАМИКЕ - с чего начали, какие темы поднимались от сессии к сессии, к чему клиент пришёл в итоге - я вообще не встречала.
⠀
Мы не знали, выпустим ли эти записи в свет. Ведь работа с коучем - процесс очень личный. Договорились решить, когда всё закончим.
⠀
После третьей сессии Катя поделилась со мной, что ей только теперь становится понятно, как работает коучинг. И что надо эти записи сессий обязательно выкладывать, чтобы люди могли увидеть реальный процесс. В общем, Катя мне даёт зелёный свет делиться её историей.
⠀
Сегодня - небольшой бэкстейдж. На одну из наших сессий Катя приезжала в лес, где я живу, решив совместить отдых в уединении и коучинг. И мы делали запись не онлайн, а вживую, в маленьком, но очень атмосферном гостевом домике, который она арендовала у наших соседей.
⠀
Камеру ставить особо было некуда, поэтому штатив на кровати, смартфон на штативе, свет от прикроватных ламп, и нас не остановить 🤣
⠀
Продолжение следует…
⠀
#сессии_с_Катей #реальныйкоучинг_с_ЕленойЮт


https://youtu.be/2Xsf9cLz8co?si=T29Z5...

9 months ago | [YT] | 0

Жить себя

Открыла в ноябре сезон зимних прогулок. Трудно заставить себя выйти на холод, а когда выхожу - радуюсь. Топчу тропинку, чтобы иметь возможность ходить по поселению сокращёнными маршрутами. Не протопчешь заранее - не пройдёшь потом😅

10 months ago (edited) | [YT] | 0

Жить себя

Мы проехали 950 км на малюсеньком внедорожнике, забитым вещами под потолок, внезапно сняли свой спонтанный танец под дождём и прямо сейчас подъезжаем к месту локации у Финского залива, где будем в ночи ставить палатку.
⠀
На улице примерно 9 градусов, утром прогнозируют 7🥶
⠀
Интересно, как всё будет дальше?
⠀
(Вчера).
⠀
•••
⠀
(Сегодня).
⠀
Ночь прошла беспокойно, однако я всё же урывками крепко спала и даже видела яркие сны. Пижама с начёсом, двое носков, шапка и шарф, спальник на -2, толстая жилетка и плед сверху защитили меня от холода. А вот спать без матраца даже на песке и двух пенках оказалось очень жёстко, несмотря на то, что в прошлом году я несколько месяцев спала на полу и не так давно спала на земле во время летнего путешествия. Нежное я создание)))
⠀
В 7 утра встала посмотреть, что вокруг. Ветра ещё не было. Удалось снять тишину и спокойную воду.
⠀
Сейчас немного иначе - сильно ветрено и рябь на воде. Красота большой северной воды завораживает. Так бы и смотрела, если б не замёрзла.
⠀
Укутавшись, сижу в палатке. Мне вполне тепло и не дует.
⠀
Думаю, как же классно, что нет дождя и нет назойливых мошек, слепней и комаров. А есть всё именно так, как есть.
⠀
Впереди умывание, совместная с мужем готовка завтрака (ооо, с лета он усовершенствовал нашу кемпинг-кухню на базе Suzuki Jimny) и наслаждение едой с видом на залив.
⠀
Потихоньку подъезжают другие кемперы. Впереди - закрытие сезона вместе с Hello camper meet, которым я бесконечно благодарна за возможность почувствовать этот вкус жизни, эту атмосферу, которую они создают❤️
⠀
•••
⠀
Когда-то я мечтала, чтобы у меня в жизни было больше автопутешествий. Сегодня моя мечта - это моя жизнь.
⠀
Жить как хочется - возможно. Главное продолжать к этому стремиться вопреки всему и несмотря ни на что.

•••

Разница между размерами машины и палатки умиляет меня 🤣

Вместить всё наше снаряжение в этот микроскопический внедорожник, да ещё и так, чтобы в дороге я могла откидывать сидение и спать - может только Пётр 😍

9.09.2022

—————

В том путешествии я тааааак сильно замёрзла, что сказала мужу, что больше в палатке я ночевать не буду. В прошлом году мы арендовали домик на колёсах формата «капля». Маааалюсенький. В этом году муж построил нам свой домик на колёсах. Ещё меньше 😇 Я бы даже сказала «кровать с крышей» на колёсах😅 И в июне мы впервые съездили с ним в мини-путешествие. Некоторые моменты об этом есть на моём Ютуб-канале.

И вот впереди сентябрь. И мы подумываем, спустя два года в новых реалиях, сгонять на закрытие Hello Camper Meet. Вот только в домике нашем нет обогрева (в отличие от того, который мы арендовали в прошлом году). И встроенной кухни под крышей. Хмм. Что же будет? Об этом, если всё сложится, расскажу в сентябре. Не переключайтесь 😉

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 year ago | [YT] | 1