Lifehacker Miri
Welcome to Lifehacker Miri! I am a Hong Konger married to a Singaporean, living in Singapore now, so that's why my channel is bilingual - Cantonese Chinese + English. Miri is a person who is constantly reshaping, redefining, constantly learning.
I think life is all about finding ways to hack it, keep learning, and never give up! It is never too late to learn something new.
My Channel covers topics that are related to health, eco-living, family life, culture and history, things to see and do in Singapore, as many other interesting topics related to a happier, more positive life.
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Thank you, and welcome!
Wellness by Miri
無意中看到這位可愛的女生的訪問，希望分享給大家。
這位做美容的年輕女生突然得了嚴重的細菌感染，在醫院昏迷了幾天，而這次細菌感染導致她必須截除四肢。真的無法想像這種突然而來的巨變對於這位年輕人是有多麼痛苦。我佩服她可以笑著面對，而且努力活出精彩人生。
Miri希望分享這段影片給大家，以她有感染力的笑容勉勵各位在逆境時、感到憂鬱無助時，也勇敢面對，慢慢再次找到意義。畢竟人生只有一次，我們都要加油讓自己每天快樂一些。
4 days ago (edited) | [YT] | 3
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Wellness by Miri
Miri和家人在東京淺草寺玩抽籤，竟然給我們抽到第一大吉簽🍊！（所有100個簽中最吉）
以此敬㊗️各位朋友和家人們2026年萬事順利！身體健康！
七寶浮圖塔
高峰頂上安
眾人皆仰望
莫作等閒看
2 weeks ago (edited) | [YT] | 52
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Wellness by Miri
Miri在渡假中，今晚沒有直播。
祝各位聖誕快樂、新年進步、明年更健康更幸福！
明年見！❤️
3 weeks ago | [YT] | 58
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Wellness by Miri
多謝各位親愛的朋友抽空出席今天的講座。高朋滿座，大家都「有傾有講」好似已經都是認識的老朋友。
記得上一年的見面會有16人參加，今天的見面會有50人。而且大家反應熱烈，我非常感恩。
再次多謝特別嘉賓Leo臧先生介紹他的健康檢查方案和特別優惠、Xandro贊助的禮物、Kiveda精心為大家製作的精油護唇膏、Amili和Nalagenetics提供的特惠團購和服務。還有不能少的就是Sam先生自告奮勇現場幫忙，沒有各位的配合我一個人肯定是「搞不定」的。
再次鳴謝各位星期天早上百忙之中抽空出席，讓我感到滿滿的溫情。
下次再相聚！
大家記得努力「設計」自己的健康生活，
期待下次見到更健康快樂的你❤️。
Lots of love,
Miri
2025.12.7
1 month ago | [YT] | 67
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Wellness by Miri
1 month ago | [YT] | 50
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Wellness by Miri
明就明。唔明就唔明。
1 month ago | [YT] | 23
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Wellness by Miri
為香港祈福 🕯️
大家都心情沈重，如果心情很受影響，
請暫時放下電話，深呼吸，安撫一下自己情緒。
有需要開解，請WhatsApp我：+65 98993066
1 month ago (edited) | [YT] | 23
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Wellness by Miri
CURRENTBODY的全線紅光美容儀、生髮帽
今天（11月3日）開始雙11全年最抵價。
心思思想入手的朋友，唔好錯過特別優惠。
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最新的測評影片在這裡：https://youtu.be/VBu38xcnFyY
紀錄了10個月來使用的發量變化請看下面：
2 months ago | [YT] | 2
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Wellness by Miri
分享這個關於癌症是代謝疾病的演講，
講者是我最尊敬的資深研究人員之一，
Professor Thomas Seyfried.
https://youtu.be/sgbvr1R23rw?si=Ktcwg...
2 months ago | [YT] | 0
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Wellness by Miri
上星期是 世界心理健康日（World Mental Health Day）——但關於心理與身體健康之間連繫的討論，絕不應只停留在那一天。
在我最近的健康諮詢工作中，我接觸到不少自體免疫疾病的客戶。除了基因、毒素積累、腸道菌群失衡或疾病後遺等因素外，很多時候這些疾病的出現或惡化，其實與長期的壓力、情緒壓抑、悲傷、過度思慮、焦慮，甚至荷爾蒙變化如更年期有密切關係。
事實上，身與心從來不能分開。
腸道健康、發炎程度、內分泌系統、營養、睡眠、代謝與粒線體功能，彼此之間都在不斷對話，影響我們的情緒、思考能力與抗壓力。
當客戶帶著情緒低落或能量不足來找我時，我會教他們學會傾聽自己的身體——去理解那些症狀背後的訊息。很多時候，他們其實早已隱約知道答案，只是過往被忽視，甚至被告知「只是心理作用」或「年紀大了正常」。
當我們一起結合化驗報告、日常習慣與情緒經歷時，他們終於能看見屬於自己完整的健康故事——一個在生理與心理層面都說得通的故事。
照顧心靈，從照顧整體的自己開始。
心理健康並不是獨立存在的，它反映著整個身心系統的平衡。
💚 真正的健康，不是修補某一部分，而是理解整個「你」的故事。
2 months ago | [YT] | 20
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