Bienvenue sur la nouvelle version de cette chaîne.
Conférencier, coach mental et expert en performance humaine, je partage ici des vidéos sur la concentration, la maîtrise intérieure, la boxe et la préparation mentale.🏆 Ancien champion du monde de kick-boxing et de boxe thaï, j’ai remporté plusieurs titres internationaux et accompagné des sportifs de haut niveau, artistes, dirigeants et jeunes en formation.
Après plus de 9 ans de vidéos et plus de 400 contenus, j’ai volontairement tout retiré pour repartir sur une base claire : alignée avec ce que je transmets aujourd’hui : plus de calme, plus de profondeur, plus d’impact.
🎯 Ici, pas de sensationnalisme. Juste de la substance, du mental, du réel.
📍 Plus d’infos : fabriceallouche.fr
🔜 Une seconde chaîne arrive, dédiée au développement personnel prochainement.
🙏 Merci à ceux qui me suivent.
🙏 Bienvenue à ceux qui me découvrent.
On repart ensemble.
Fabrice Allouche
Coach Allouche
VICTOIRE SUR TAPHA TINE ET MAINTENANT FRANC AFFRONTE QUI ?
https://youtu.be/amL6Jp-PZvA
5 days ago | [YT] | 5
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Coach Allouche
https://youtu.be/ewxeUwXBRGU
Sur l'avenir de Mbilli et Jkitou
LA FÉDÉRATION FAIT-ELLE ASSEZ POUR LES PROS ?
1 week ago | [YT] | 15
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Coach Allouche
FRANC vs TAPHA TINE
https://youtu.be/4vzQ9sH52D0
Deux grands noms, deux styles opposés en lutte sénégalaise.
Certains parlent de la puissance, d’autres de la technique…
1 week ago | [YT] | 20
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Coach Allouche
https://youtu.be/smNurMppd4g?si=m-lgf...
3 weeks ago | [YT] | 1
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Coach Allouche
https://youtu.be/8E3ngIndm2Q?si=Oe9FD...
COMBAT EN LUTTE SIMPLE
EN MAI À PARIS, FRANCE......
4 weeks ago | [YT] | 43
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Coach Allouche
Ce n’est pas l’effort violent qui fait fondre le corps.
C’est l’effort calme et régulier.
Quand tu marches tranquillement :
• la fréquence cardiaque reste basse
• le cortisol reste bas
• les graisses sont brûlées
• le système nerveux se calme
• il n’y a pas de stockage derrière
45 à 90 minutes de marche lente valent mieux
qu’une heure de sport brutal.
Le corps brûle quand il se sent en sécurité.
Pas quand il est agressé.
Simple.
Stable.
Durable.
1 month ago | [YT] | 39
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Coach Allouche
Parfois, le plus grand progrès, ce n’est pas d’en faire plus.C’est d’en faire moins
mais mieux.
Ralentir, Respirer.
Marcher Lentement.
Regarder le Silence.
Dans un monde qui pousse sans cesse à courir, à produire, à réagir,
le vrai courage est parfois de s’arrêter.
De se retirer un peu du bruit.
De laisser le système nerveux se calmer.
Quand l’esprit ralentit, le corps répare.
Quand le corps répare, la clarté revient.
Les pensées se simplifient.
Les décisions deviennent plus justes.
On se reconnecte à l’essentiel.
On n’a pas toujours besoin de motivation.
On n’a pas toujours besoin de performance.
On a parfois simplement besoin de paix.
Ces moments simples, lents, silencieux,
sont ceux qui reconstruisent vraiment.
1 month ago | [YT] | 31
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Coach Allouche
Tu as remarqué ?
Les commentaires les plus durs, les plus méprisants, les plus donneurs de leçons…viennent presque toujours de profils sans identité claire.
Pas de photo réelle. Pas de nom.
Pas de parcours.Mais beaucoup d’opinions sur la vie des autres.
Ils ne débattent pas. Ils déchargent.
Ils ne cherchent pas à comprendre.
Ils cherchent à soulager leur propre frustration.
Alors ils corrigent, jugent, rabaissent,
pour avoir l’impression d’exister un instant.
Quelqu’un qui est aligné n’a pas besoin d’écraser.
Quelqu’un qui est construit n’a pas besoin d’attaquer.
Les commentaires ne parlent pas de toi.
Ils parlent de ce que ces gens n’arrivent pas à être.
Et on ne prend pas de conseils de quelqu’un
qui n’ose même pas montrer son visage.
Donc, à partir d’aujourd’hui, je ne répondrai plus à ce type de commentaires.
Les commentaires seront désormais soumis à validation avant publication.
En revanche, je répondrai toujours aux personnes
qui ne sont pas d’accord avec moi
quand il y a du respect, de l’intelligence
et une vraie volonté d’échange.
Pour ma part, je mets mon nom, mon prénom, mon identité.
J’assume ce que je dis.
J’assume ce que je fais.
Et quand on veut commenter une vidéo,
on prend le temps de la regarder entièrement pour comprendre la réflexion.
Si ton temps est compté, c’est compréhensible.
Mais dans ce cas, on s’abstient de juger.
Parce qu’un avis sans compréhension,
ce n’est pas un avis.
C’est du bruit.
Merci à tous pour vos derniers commentaires.
Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année et beaucoup
de positif dans votre vie.
1 month ago (edited) | [YT] | 50
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Coach Allouche
Alioune Seye 2 on ne parle pas d’un espoir,
youtube.com/shorts/FKy1bw3POa...
On parle d’un danger réel en lutte sénégalaise
prochian combat contre général malika.
22 combats.
15 victoires.
Une puissance qui change l’équilibre du Walo.
Alioune Seye 2 n’est pas en train de monter.
Il est déjà là.
👉 Découvre ma nouvelle chaîne dédiée à la lutte : Coach Lamb
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#aliouneseye2 #luttesénégalaise #generalmalika #coachlamb
1 month ago | [YT] | 58
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