🌟 Vuoi meno stress e più energia? Benvenuto su MotivaSalute – il canale dove un infermiere ti porta salute e motivazione in pillole quotidiane.

Sono Piero Pasquariello, infermiere con esperienza in sala operatoria e appassionato di mindfulness e crescita personale. Qui trovi strumenti semplici, pratici e sicuri per migliorare la tua vita ogni giorno.

🎯 Cosa pubblichiamo:
• Shorts quotidiani: rilassamento, abitudini sane, motivazione, curiosità scientifiche.
• Video settimanali (8–12 min): spiegazioni chiare, liste pratiche e mini-storytelling da applicare subito.

🌱 Obiettivo: ridurre stress e ansia, dormire meglio e costruire resilienza quotidiana con piccoli passi.

🔔 Iscriviti e racconta nei commenti il tuo progresso della settimana: risponderò con un consiglio pratico.

Disclaimer: i contenuti sono informativi e non sostituiscono il parere del medico.