Hola, bienvenidos a este espacio de Cocina Saludable, yo soy Addy; Mexicana de corazón y orgullasamente Yucateca.
Mi amor por la cocina fue a primera vista allá por 1992 cuando el azar me llevo a administrar un Restaurante vegetariano y quede prendada de los aromas, texturas, formas y delicias que ahí se preparaban con el plus, de que mi salud mejoró considerablemente. Desde entonces no he dejado de cocinar y crear platillos saludables usando técnicas amigables con la salud y al tiempo, me especialicé en cocina vegana, vegetariana y cocina apta para personas con Diabetes, Hipertensión, Hígado graso y otros padecimientos de salud donde la alimentación saludable es fundamental.
Comer es un placer y la Cocina Saludable no es para nada aburrida, en este espacio les muestro como comer rico y sano es posible.
Espero que mis recetas sean de su agrado.


Cocina de Addy

Recetas que más que miedo dan ganas de probar! Me atrapó una bruja que quiere aprender a cocinar y le preparé ideas fáciles para que comparta con sus amig@s en noche de Halloween. Aquí va la primera receta y dígamne quien se apunta a prepararla...ñaca, ñaca, jejejeje

1 day ago | [YT] | 30

Cocina de Addy

Un método rápido que te ayudará a tener comida saludable siempre lista en la semana para tus comidas desde el desayuno hasta la cena. Da click al enlace 👇🏼👇🏼 y te muestro cómo dos horas son suficientes 💪🏼✨😃
https://youtu.be/B2qmVdN0L2w?si=UF-yv...

3 days ago | [YT] | 390

Cocina de Addy

Quien recuerda la época de los 80’s
La nostalgia me invadió hoy con algunos recuerdos. En mi casa mis papás compraron un microondas y nuestro refri aún hacía escarcha
Qué recuerdos tienes de aquellos años maravillosos? Les leo ✨😊

3 days ago | [YT] | 206

Cocina de Addy

Receta rompe semana, dale un sabor diferente a un simple filete de pescado y aprovecha añadir verduras rezagadas que tengas en el refrigerador. Rápida, fácil y muy saludable.

4 days ago | [YT] | 180

Cocina de Addy

Una Sopa calientita siempre es reconfortante. Este menú contiene 6 ideas fáciles, naturales y nutritivas, para almuerzos y cenas completos en un solo plato. Ingredientes accesibles y técnicas amigables con la salud complementan este menú para ayudar a tu cuerpo a bajar inflamación y eliminar grasa. Espero que estas recetas te sirvan y déjame saber en los comentarios si quieres más menús como este. Saludos y buen inicio de semana

6 days ago | [YT] | 545

Cocina de Addy

Aquí de nuevo pidiendo su valioso apoyo para acercarme ideas de temporada otoñal. Déjenme sus sugerencias (aunque no sean recetas de temporada) y elijan alguna de la encuesta de aquí abajo 👇🏼 de antemano gracias !! Feliz sábado

1 week ago | [YT] | 923

Cocina de Addy

3 recetas fáciles para tu menú diario. Te aseguro que además de sabrosas, te ayudarán a bajar esa grasa que se acumula en el abdomen, las caderas y de paso, el colesterol. Muchas verduras, una buena proteína y un carbohidrato accesible, son la combinación perfecta de esta menú MEDITERRÁNEO. El plus, mis mejores HACKS o consejos saludables que no fallan. Si te gustó, regalame un dedito arriba y comparte. Saludos

1 week ago | [YT] | 345

Cocina de Addy

Me ha sucedido algunas veces sobre todo en el supermercado, encontrarme con personas que siguen mis recetas 💛
Confieso que son momentos emotivos porque al final conozco a quienes son parte de mi comunidad, aunque tambien admito que no me considero famosa ni mucho menos y lo menciono con humildad porque gracias a todos ustedes y su apoyo, puedo seguir compartiendo ideas e inspiración que ayuden a mejorar la salud atraves de la comida. 🙏🏼
Ayer me encontré con Ileana y aproveché para tomarnos una foro 😌 Gracias a cada persona que se acerca a saludarme y platicar, pero sobre todo GRACIAS por brindarme unos minutos de su valioso tiempo para ver mis recetas 🌸 #creador #FoodieFavorites #saludable

1 week ago | [YT] | 1,007

Cocina de Addy

Encontré la mezcla perfecta para un Pan que se prepara en Sarten y no lleva harina de trigo, ni azúcar y menos grasa. Todos los ingredientes son nutritivos, más proteína y fibra que cualquier pan dulce tradicional. PAN DE MANZANA Y CANELA tan saludable que puedes comerlo en el desayuno, como merienda, un snack sin culpa y además previene la inflamación. Me siento feliz con esta versión y espero que la preparen y me cuenten que tal. excelente semana a mi hermosa comunidad de ‪@CocinadeAddy‬

1 week ago | [YT] | 740

Cocina de Addy

YO TAMBIÉN hice mi versión de la RECETA VIRAL DE PEPINO 🥒 mira como quedó 👇🏼👇🏼 te animas a prepararla?
https://youtu.be/bmhAO-_skmE?si=Xk86J...

2 weeks ago | [YT] | 172