그남자운동 그여자해설😅 #shorts #pilates #헬스

때론 간단한게 가장강력하죠 #abs #core #acrobatics

복부.. 너란녀석.. #abs #core #pilates

진정한 하체는 유연함이 먼저! #pilates #core #abs

강력한 코어운동.. #pilates #core #abs

중요한건 역시 포기하지않는 중심.. #core #pilates #운동

https://youtu.be/HCBoCkOUwQc?si=dbeJH11c9WZZdZZH #run #running #runner

케딜락을 이용해 등운동을 했어요😁 #pilates #core #back

버드독과 리포머의 콜라보~! 이걸로 허리통증 안녕히..🥹 #core #pilates #abs

누가그랫냐 필라가쉽다고..😂 abs fly #pilates #challenge #core

몸의 중심이 곧 마음의중심..🥲 #pilates #core #abs

보기엔 쉽지만 막상 잘 안되는 동작이에욥🤤 #pilates #core #challenge

코어, core 몸도 마음도 중심이 필요하죠👍 #core #pilates #abs

2025년 10월 14일

보기보다 개운해욥😁 남자들필수! #pilates #필라테스 #맨즈필라

러너퐈이팅!!😁 #running #런닝 #러너

복부깊숙히 장요근과 대퇴사두가..🤤행복하네요 #challenge #하체운동 #유머

건강한 척추를위해!! 😊 #core #pilates #맨즈필라

필라테스에 빠진 아조씨 😊 #pilates #core #맨즈필라테스

필라테스 센터 청소는 매일 한다는..😊#pilates #청소 #일상

어깨운동, 다들 좋아하시죠?🤤#shoulderworkout #pilates #어깨운동

아조씨는 포기하지 않는다..🥲 #core #pilates #필라테스

#pilates #core #challenge

#squats #challenge #개구리스쿼트

강해져야한돠..🥹#pilates #core #abs

#pilates #core #acrobatics

#허리운동 #core #workout

#pilates #리포머 #workout

고난이도의 동작이네요🤤 #pilates #core #브이로그

X2ㅂㅐ#core #pilates #abs

#squats #스쿼트 #pilates

아조씨들 퐈이팅! #shoulder #shorts #오운완

#pilates #challenge #운동챌린지

맨즈필라의 매력.. #pilates #cadillac #필라테스

#challenge #김무열챌린지 #pilates

#challenge #챌린지 #squats

😂👍완샷 완킬로 거의 전신운동 #pilates #맨즈필라 #dips

건강을 위한 스쿼트 매일 백개 !!🤣 #squats #하체운동 #pilates

😂 #필라테스 #pilates #발목테이핑

#pilates #구리나인필라테스 #shorts

후면 어께야 부탁해~~😇 #pilates #어께운동 #core

뭐든 꾸준함이 답이다! #pilates #구리나인필라테스 #father

아조씨의 리얼한 운동 현장😂 #memes #core #운동

필라테스의 근본과 흡사한 원레그데드리프트😁 #pilates #core #필라테스

맨즈필라는 필수죠! #pilates #맨즈필라 #core

맨즈필라에 적합한 코어+푸쉬업은 꿀조합이죠😁#pilates #맨즈필라 #core

스윙의 중요성~! 같은코어끼리 만남 😁 #케틀벨 #맨즈필라 #필라테스

후면삼각근 리포머로 ! #pilates #오운완 #필라테스