Болит шея? Делай это упражнение каждый день и будет тебе счастье . Всем здоровья .#больвшее

Пудинг из семян чиа и банана #рационпп

Вкусняшки из творога

Идём в Красное и Белое ща продуктами, а не за алкашкой. #похудейсгалей #еда #рецепты #вкусно #пп

Салат для похудения за 5 минут #рецепт #похудейсгалей #еда #вкусно #пп #простойрецепт

Полезный и вкусный хлеб за 5 минут в микроволновке#рецепт #еда #похудейсгалей

Ленивая селёдка под шубкой за 5 минут. Вкусно, просто и быстро. Салат на обед и на ужин. #рецепт

Как выбратьшоколад ? Какой полезный?#fitness #рецепт #похудейсгалей #еда #вкусно #пп #food

Творожная запеканка с ягодами/ м #fitness #похудейсгалей #рецепт #пп #еда #food #запеканкаизтворога

Вкусный, сытный, полезный и быстрый ужин/ #рецепт #fitness #похудейсгалей #еда #вкусно #пп #food

Какие макароны полезны? Смотрите состав бека должно быт не менее 12 гр на 100 гр макарон. #food

Овощное рагу в духовке/ овощной гарнир. ##рецептдляпохудения #fitness #еда #рецепты #похудейсгалей

Блин из шпината, вкусно, быстро и полезно. #похудейсгалей #рецепты #fitness #ппзавтрак

Готовим обед на 5 дней за 30 минут/ ппобед/вкусно и просто/#похудейсгалей

Худеет тот кто ест😉 #похудейсгалей #ппрецепты #fitness

Вкусный и полезный ужин за 5 минут/ #ужинпп#похудейсгалей

Проснулась и поехала в горы. Лаго Наки это красота, кто не был обязательно посетите. #лагонаки

Ужин за 5 минут/ холодный суп Гаспачо/ вкусно и просто/ @ПОХУДЕЙСГАЛЕЙ

Кабачковые оладьи с сыром. Просто, вкусно и полезно #похудейсгалей #ппрецепты #кабачокрецепт

Вкуснейшее пюре из брокколи/ замена картофельному пюре/ полезно и вкусно

Белый чай для похудения, пей сколько хочешь и худей с удовольствием 🤗. #fitness #похудейсгалей

ПП мороженное из банана и киви. #fitness #похудейсгалей #ппрецепты #онлайнтренировки

#ппзавтрак/ Итальянский завтрак Фриттата/ вкусно, полезно и быстро/#похудейсгалей

Банановый творожная запеканка / быстро,вкусно и полезно/#ппзавтрак

Вкусный, полезный и быстрый салат из капусты и моркови. #ппрецепты #fitness #худеемдома #салат

Я не могу привести свою фигуру в порядок потому, что я родила🤦‍♀️😳

ПП конфетки из творога , миндаля и кокосовой стружки. #ппрецепты #худеемдома #fitness

#ПсихологГалина#fitness #хочуврек/ все проблемы из детства/ я жирная/ родители виноваты

Супер уражнение для похудения дома. #худеемдома #ппрецепты #fitness #делайтело #похудейсгалей

Вкусный, а главное полезный завтрак для всей семьи за 5 минут./ #ппрецепты #fitness #худеемдома #еда

Пирог из лаваша и творога с ягодами. #ппрецепты #худеемдома #fitness

Помогу похудеть дома , без походов в зал. #ппрецепты #худеемдома #fitness #fitnessmodel #делайтело

Вкусный завтрак/ Оладьи из тыквы, вкусно, просто и полезно. #ппрецепты @ПОХУДЕЙСГАЛЕЙ

Вкусный и полезный салат на ужин/ Фасоль, огурец, помидор и сыр/ #ппрецепты

Оладушки из банана и творога/ Вкусный и полезный завтрак. #ппрецепты

Очень вкусный и полезный салат с фасолью/ #ппрецепты @ПОХУДЕЙСГАЛЕЙ

Оладушки из овсянки и яблок за 10 минут/ Вкусный и полезный завтрак из 3 ингридиентов/ #ппрецепты

Обед за 5 минут/ макароны с креветками и сыром/ @ПОХУДЕЙСГАЛЕЙ #еда

Лечебные упражнения для плечевых суставов. #fitness #тренировки #худеемдома #тренировкидома

Упражнение на все тело . @ПОХУДЕЙСГАЛЕЙ #худеемдома

Упражнение червячок делаем каждый день минимум 10 раз. #онлайнтренировки #тренировкидома #худеемдома

#худеемдома

Про углеводы простым языком.

Простой и сытный салат из консервированного тунца.

Вкусные венские вафли из кабачка и сыра. Быстро и просто.

Сфера в лесу Сочи. Огромный шар в лесу на горе. #сфера #инопланетяне

Рецепт вкусной, быстрой хрустящей капусты

Чем полезна квашенная капуста.