Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Kolon kanseri henüz başlamadan durdurulabilir mi?
Kanser aşıları yolda!
Lynch sendromu taşıyanlarda (kalıtsal bir genetik risk) bağışıklık sistemini öncü hücreleri tanıması için eğiten aşılar artık erken klinik aşamaya geçti!
MD Anderson’da test edilen aşı, 1 yıl sonra polip sayısını azaltmış ve ileri evre polip bırakmamış. Moderna’nın mRNA versiyonu da benzer yaklaşımla yola çıkılmış.
Amaç yıllık kolonoskopi yükünü azaltmak, kanseri oluşmadan yakalamak.
Genetik risk artık kader olmaktan çıkıyor, müdahale edilebilir hale geliyor...

11 hours ago | [YT] | 3

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Uzun ömür sadece genetikten ibaret değildir.

Sağlıklı yaşam süresini uzatmak için günlük hayatta uygulanabilecek bazı temel adımlar:

• Beyni aktif tutun: yeni şeyler öğrenin, dil ve beceri geliştirin.
• Yoga, Tai Chi ve esneklik çalışmalarını hayatınıza ekleyin.
• Stresi azaltın, kaliteli sosyal ilişkiler kurun ve yaşam amacı geliştirin.
• Polifenolden zengin besinleri artırın: özellikle renkli meyveler, sebzeler, çaylar ve bitkisel kaynaklar.
• Güvenli güneş ve doğa temasını ihmal etmeyin; sirkadiyen ritminizi destekleyin.
• Kurkumin, resveratrol, kuersetin gibi bileşenler konusunda kişiye özel değerlendirme yapın.
• Kan değerlerinizi ve temel longevity biyobelirteçlerini düzenli takip edin.

Longevity’nin özü tek bir “mucize” değil; hareket, beslenme, uyku, stres yönetimi, sosyal bağlar ve düzenli sağlık takibinin birlikte optimize edilmesidir.

Tıbbi Uyarı: Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı veya tedavi önerisi değildir. Takviye kullanımı ve sağlık uygulamaları için hekiminize veya ilgili sağlık profesyoneline danışınız.

15 hours ago | [YT] | 0

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Sağlıklı yaşlanma potansiyelimi öğrenmek istersem kendimde bakacağım 5 önemli değer:
- Homosistein:
Yüksek seviyeler damar hasarı ve bilişsel gerilemeyi hızlandırır.
- hs-CRP:
Kronik düşük dereceli inflamasyonu (inflammaging) yansıtır.
- GGT:
Oksidatif stres ve metabolik hasarın hassas göstergesidir.
- Ferritin:
Demir dengesizliğini ve oksidatif stres riskini gösterir.
- HbA1c:
Uzun dönem kan şekerini ölçer; yüksekliği glikasyon ve hızlanmış yaşlanmaya yol açar.

2 days ago | [YT] | 5

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Saç dökülmesi (özellikle erkek tipi) sadece DHT meselesi olmayabilir.

Kellik görülen saçlı deride mast hücreleri belirgin şekilde artıyor. Bu hücreler histamin salgılıyor, histamin de prostaglandin D2 (PGD2) üretimini yükseltiyor. PGD2 ise saç folikülünün büyüme fazını doğrudan baskılıyor.

İlginç olan alerji ilacı olarak bildiğimiz setirizin (Zyrtec etken maddesi), topikal olarak uygulandığında PGD2’yi azaltıyor ve anti-inflamatuar etki gösterebiliyor.

Birkaç pilot ve kontrollü çalışmada %1 topikal setirizin 4-6 ay kullanıldığında:

Toplam saç yoğunluğunda artış
Terminal saç sayısında iyileşme
Saç çapında belirginleşme gözlenmiş. Minoksidil kadar güçlü olmasa da yan etki profili çok daha temiz çıkmış.
Kanıt hâlâ sınırlı, büyük ölçekli çalışmalar lazım. Ama mekanizma mantıklı ve inflamasyonu hedef alması önemli.

Saç dökülmesini “sadece genetik” diye geçiştirmek yerine, lokal inflamasyonu da hesaba katmak gerekiyor.

Not: paylaşım tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Hekiminize danışın.

3 days ago | [YT] | 2

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Bu dönem boşuna "Longevity" dönemi demiyoruz.
Ne olduysa insanlara artık 15-20 yaş daha genç görünüyorlar.
Bunun elbette kozmetik sebepleri de var, ama artık insanlar daha sağlık okur yazarı ve bilinçli yaşıyor bunu da görmezden gelemeyiz.
Sonuçta aynı beden daha fazla yorulursa daha hızla yaşlanacak artık bunu daha iyi biliyoruz.
Genetik faktörler her zaman var %50 'ye yakın yaşam süremize genetik karar veriyor ama bu süreyi nasıl, ne kadar sağlıklı, dinç yaşayacağımıza biz karar verebiliyoruz.

4 days ago | [YT] | 8

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Meyve suyu sağlıklı sanılıyor.
Aslında çoğu durumda serbest şeker bombası ve son derece sağlıksız olabilir!

Fruktoz karaciğerde doğrudan yağa dönüşür.
Lif yok, emilim çok hızlı → karaciğer yağı artışı, insülin direnci, yağlı karaciğer riski yükselir.

Bütün meyve aynı şey değil.
Meyve suyunu “C vitamini kaynağı” diye içmek, elmayı soyup çekirdeğini atıp sadece şekerini içmeye benzer.

Enerji içecekleri de aynı gruba girer.
Yüksek şeker + yüksek kafein kombinasyonu metabolik ve kardiyovasküler yükü ciddi artırır.

Bal da fruktoz içerir.
Fazlası sorun yaratır ama elbette zehir demek de abartıdır, bazı durumda faydaları olabilir.

Ilımlı ve kaliteli kullanım farklı değerlendirilmelidir.

Rafine şeker, beyaz ekmek ve şekerli içecekler kronik insülin salgısını yükseltir. Bu da uzun vadede metabolik hastalık riskini artırabilir.

Bütün meyve yemeliyiz.
Meyve suyunu ve enerji içeceklerini neredeyse tamamen çıkarmalıyız.
Yağ olarak zeytinyağı ve doğal tereyağı tercih etmeliyiz.
Serbest şeker’i ciddi şekilde sınırlamalıyız.

Sağlıklı “doğal” diye satılan şeylerin çoğu aslında işlenmiş şekerdir.
Mekanizmayı bilince sağlıklı tercih de değişir.

Not: Tanı ve tedavi önerisi değildir. Bilimsel bilgilendirme amacıyla paylaşılmıştır. Hekiminize/ sağlık uzmanına danışın.

#longevity

1 week ago | [YT] | 4

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Beyin kan-beyin bariyerini geçemeyen kanser ilaçları…
Glioblastoma’da en büyük engel buydu.
Virginia Üniversitesi’nden yeni çalışma: MRI rehberliğinde odaklanmış ultrason + mikrobaloncuklarla bariyeri geçici açıp, birden fazla kanser genini aynı anda susturan mikroRNA yüklü nanopartikülleri doğrudan tümöre ulaştırıyorlar.
Farelerde tümör büyümesi yavaşladı, sağkalım uzadı.
İnsan denemeleri henüz yolda ama yaklaşım umut verici.
Kaynak: Saha et al., J Clin Invest 2026

2 weeks ago (edited) | [YT] | 8

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

Gençlik Saati Geri Sarıldı: Cilt Hücreleri 30 Yıl Daha Genç Hale Getirildi!

Merhaba dostlar, Bilim insanları, insan cilt hücrelerinin biyolojik yaşını yaklaşık 30 yıl geri sardı.

Bu, rejeneratif tıp ve yaşa bağlı hastalıklar için devrim niteliğinde bir adım! Cambridge’deki Babraham Institute ekibi, “Maturation Phase Transient Reprogramming (MPTR)” tekniğini geliştirdi.

Yetişkin fibroblast hücrelerini Yamanaka faktörlerine sadece 13 gün kontrollü bir şekilde maruz bırakarak, hücrelerin tam stem hücreye dönmesini engellediler.

Böylece yaşlanma hasarını silerken hücrelerin uzmanlaşmış kimliğini korudular.

Sonuç?

Yenilenen hücreler moleküler olarak daha genç görünmekle kalmadı, fonksiyonel olarak da gençleşti: Çok daha fazla kollajen üretti Deneysel yaraları çok daha hızlı kapattı Bu çalışma, cilt yenilenmesinden organ rejenerasyonuna, yaşa bağlı hastalıkların tedavisine kadar geniş ufuklar açıyor.

Epigenetik saatimizi resetleme fikri artık bilim kurgu değil! Makale: Gill et al. (2022) - eLife (DOI: 10.7554/eLife.71624)

Uzun yaşam ve genç kalma yolculuğunda bilim her geçen gün daha da heyecan verici hale geliyor.

Sizce bu teknolojiler yakında kliniklerde yerini alacak mı? #Longevity #Epigenetik

3 weeks ago | [YT] | 3

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

TRT kullanımını özendirmek asla istemem zaten özellikle gençlerde faydadsından çok zararı olduğu açık fakat erkekler için testosteronun ne kadar önemli bir hormon olduğunu 72 yaşında bu adamın şu vücudunu gördüğümde daha iyi anlıyorum.

Özellikle;
Kas sentezi (anabolik etki)
Kemik yoğunluğu
Yağ dağılımı
Enerji, motivasyon, libido
Kognitif fonksiyonlar
Kırmızı kan hücresi üretimi

Erkekler olarak yaşlanmamızın temelinde yer alan hormonların başında gelenlerden bir tanesinin gerçekten testosteron olduğu çok açık.

Testosteron, kadınlarda östrojen neyse erkekler için o demek ve 40 yaşından sona kas kaybımızın ve kaybettiklerimizi geriye alamamamızın en büyük nedenlerinin başında testosteron geliyor.

Benim şahsi beklentim kadınlardaki HRT gibi erkeklerde de longevity adına belirli yaşlardan sonra risk faktörleri de göz önünde tutularak hormon replasman tedavileri başlayabilir. Şu an ürologlar buna sıcak bakmıyor lakin gelecekte her şey değişebilir.

Ne dersiniz ürolog, endokrin uzmanı dostlar burada mı?
Fikrinizi merak ediyorum.

Yasal Uyarı:
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi öneri değildir. Kişisel sağlık durumunuz için hekiminize danışın.

3 weeks ago | [YT] | 2

Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu

MEYVE GERÇEĞİ

Fruktoz, karaciğere ulaştığı anda ürik asit seviyesini yükselten tek şekerdir. Glikoz, yağ veya protein bunu doğrudan yapmaz.

Fruktoz, fruktokinaz enzimiyle hızla fosforilenir. Bu reaksiyonun freni yoktur. Hücrenin ATP’sini öyle hızlı tüketir ki enerji düşer ve pürinler ürik aside parçalanır.
Bu bir “yan etki” değil. Fruktozun doğrudan metabolik imzasıdır.

Tarih boyunca meyve mevsimseldi, yılda birkaç hafta bulunurdu. Şimdi ise taze, kuru, suyu sıkılmış ve konsantre haliyle her gün, yıl boyu tüketiyoruz.

Vücut her seferinde aynı fruktokinaz yolunu çalıştırır ve ürik asit yükselir.

Kimse “daha fazla meyve yiyin” derken bundan bahsetmez.

Özellikle insülin direnci, yağlı karaciğer veya gut riski olanlarda fruktozu dikkatli sınırlamak kritik. Bütün meyve daha iyi ama doz her şeydir.

Metabolik sağlığınızı ciddiye alın.

Yasal Uyarı:
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi öneri değildir. Kişisel sağlık durumunuz için hekiminize danışın.

3 weeks ago | [YT] | 2