Максим Кузнецов

Кто такая фрау Жабен?

Помните ту жабку, которую мне подарила Саша? Тогда было много догадок в комментах, что же это. На самом деле это чехол для наушников. Милый, странный и очень запоминающийся подарок. Я в восторге. Теперь мой ход — выбирать подарок Саше. Пока в раздумьях. Но вот вам с выбором повезло больше.

Потому что у вас уже есть идеальный подарок для близкого — «Обезжириватель».
Не очередные тапочки и носки, а здоровье. В мире, где все живём на доставках и кофе с булкой, — это, пожалуй, самая настоящая забота. Подарить кому-то систему питания.

До 20 декабря держим цены 2025 года. Потом анкету закрываем и бонусы сгорают. Набор, возможно, тоже закроем, экспертов-врачей у нас ограниченное количество.

Так что если вы всё ещё думаете, сомневаетесь или откладываете —
честно, не знаю, сколько ещё нужно намеков. Подарок ждать не будет. Следующий поток — не раньше весны.

school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…

9 hours ago | [YT] | 1,029

Максим Кузнецов

Устали просыпаться в теле, в котором вы себя не узнаёте.
Устали смотреть в зеркало и чувствовать… боль. Не раздражение, не злость. А настоящую боль.
Устали жить с ощущением, что жизнь идёт, а вы как будто в стороне, в тяжёлом, неповоротливом теле, которое больше не слушается.
⠀
И самое обидное — вы же помните себя в прошлом? Ту лёгкость и состояние, когда кайфуешь и нравишься себе не забыть и не спутать ни с чем.
⠀
А что сейчас?
⠀
— любимые джинсы лежат на полке «когда-нибудь потом»,
зеркала избегаются,
— фото с детьми — только в полный рост сзади или в тени,
— одышка после двух пролётов,
— тяжесть в теле,
— усталость, как будто вам +20 лет,
— и это ужасное ощущение… «я расплылась».
⠀
Вы же понимаете, что так жить больно. Не стыдно, а именно больно.
⠀
❗️Анкета — это не «форма». Это дверь. И скоро она закроется ⬇️

school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…


После закрытия анкеты вы НЕ попадёте на зимний поток
⠀
Этот поток единственный. Никаких «следующих наборов», никаких «успею потом». Потом не будет.
⠀
Цены вырастут, и такой стоимости тоже больше НЕ будет.
⠀
Бонусы на 15 000 ₽, которые помогут вам пройти зиму без откатов и срывов. Также сгорят совсем скоро.

60% мест уже занято. Сегодня — ещё +32 человека.
⠀
Мы ведём отбор, потому что с каждым работает врач-куратор. Мы ограничены — не количеством желающих, а человеческими возможностями специалистов.
⠀
Кому-то не хватит места. Это всегда так.

Вопрос — вы из каких?
⠀
Если вам надоели:
— отёки,
— одежда, в которую вы не входите,
— ощущение тяжести,
— усталость,
— низкая самооценка,
— фото, которые вы ненавидите,
— внутренний голос «я уже никогда не похудею»

То это ваш шанс. Заполняйте анкету и эту зиму вы не забудете никогда 🔥

school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…

15 hours ago | [YT] | 738

Максим Кузнецов

Я в шоке. Смотрю, и не верю, что это я.

Такой эмоциональный отзыв оставила участница курса «Обезжириватель» своему куратору.

Виктория – 50 лет. Пришла к нам с целым букетом: варикоз, артериальная гипертензия, проблемы с суставами, разрыв мениска. И весом 90,8 кг, при росте 163 см. А еще с проблемами в питании:

«Ем когда хочу и что хочу. Часто ем не потому что голодная, а потому что вкусно... Переедаю, заедаю стресс».

На Обезжиривателе Виктория научилась питаться правильно и вкусно. Как она сама признается – никогда в жизни не ела так разнообразно, как сейчас.

«Уверена, что и дальше я буду продолжать есть также. К хорошему привыкаешь быстро»

А еще:
Ушла тяжесть в ногах.
Появилась энергия.
Стала получать удовольствие от быстрой ходьбы.
Полюбила танцевать.

«Вы научили поставить цель и добиваться успеха. Зарядили своей сумасшедшей энергией и дали веру в свои силы. Мой результат поразил, шокировал меня. Работа конечно еще не закончена, это только начало. Но теперь я знаю, благодаря вам, что мне делать и как жить дальше. Назад в прошлые обжираловки, вечные перекусы и «чтобы еще такое съесть вкусненькое, сладенькое», я уже не вернусь.»

Посмотрите, как шикарно у Виктории поменялись объемы. Это то, о чем я всегда говорю нашим участникам – потерянные объёмы намного важнее цифр на весах. Потому что висцеральный жир кроется именно за ними.

Вес - 90,8 ➡️ 87,1 (-3,75 кг)
ОГ -121 ➡️ 110 (-11 см)
ОТ- 109 -➡️ 92 (-17 см)
ОБ - 118 ➡️ 109 (-9 см)

Сейчас можно успеть занять место на январский поток курса по цене 2025 года. Заполняйте анкету предзаписи, бронируйте, а там еще и 10 предстартовых бонусов вас ждут. С ними вы подготовитесь к Новому году уже сейчас, чтобы и праздник себе не испортить и не стрессовать из-за набранных кг 1 января school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…

Skip the Carousel

1 2 3 4

1 day ago | [YT] | 464

Максим Кузнецов

Что вы там такое делаете, что люди готовы ждать “Обезжириватель” месяцами?

А и правда, что? Голодом не морим. Отказываться от любимых вкуснях не заставляем. Даже хлеб не отбираем.

Я даю систему, которая работает в реальной жизни у реальных людей. Там, где есть болеющие дети, работа, усталость, Новый год и желание просто вкусно поесть.

Вес уходит без стресса. Питание становится понятным. А люди рядом такие, что и уходить не хочется.

На январский поток занято уже 50% мест. Сейчас открыта предзапись, она даёт минус 20% к стоимости курса. А еще доступ к бесплатному закрытому каналу и активностям в нем.
Жду вас там, если устали прыгать с одной диеты на другую, бояться новогодних застолий и считать каждую калорию school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…

1 day ago | [YT] | 910

Максим Кузнецов

Калькулятор праздничного веса

За окном огоньки, а душа требует “Оливье, шампанского и ещё вот того 5-го бутербродика”?
А давайте посчитаем, сколько вы реально съедаете за эти праздники.

Сухие факты:

1 бутер с икрой — 200 ккал
100 г любимого оливье — 180 ккал (а вам точно этого хватит?)
Шампанское + сладкое — ещё 300 ккал
Конфеты с чайком весь день — минимум 400 ккал

И это только малюсенькая часть праздничной еды.

В среднем выходит 1000–1200 ккал в день “поверх нормы”.
× 10 дней праздников = +10 000–12 000 ккал.
А это примерно 1,5–2 кг чистого жира. Вот уж подарок к Новому году. Оно нам надо? Оно нам не надо!

Поэтому для тех, кто уже в анкете предзаписи курса "Обезжириватель", мы запустили движ прямо перед праздниками:

— эфиры с ответами,
— разборы, как пережить застолья без +5 кг,
— мини-система, чтобы не бояться «маойнезной комы», а кайфовать с умом.

Если давно думали про курс, самое время заполнить анкету и вписаться в движ school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…

2 days ago | [YT] | 1,482

Максим Кузнецов

Моя первая 1000 роликов. Нехило так. Похоже, с просветительской миссией я все таки справляюсь.
Делитесь, какой ролик из моих ваш самый любимый? После какого подписались?

Мой любимчик, конечно, с Арутюновым, кто еще не видел, мой вам рекомендасьен https://youtu.be/JuByWhsa2mU?si=YgbCa...

Skip the Carousel

1 2

2 days ago | [YT] | 686

Максим Кузнецов

Что я никогда не сделаю, как врач

1. Не буду пить обезболивающие. Пару раз еще ничего, но точно знаю, что многие пьют их часто и бесконтрольно. А тут уже привет высокому давлению, проблемам с почками, увеличению рисков тромбозов и головным болям.
2. Гнать желчь. Особые диеты, схемы и тд — все это бред.
3. Пить БАДы. Сейчас большую документалку готовлю на эту тему. Бомбит она меня знатно.
4. Пропускать обследования. Многие болезни начинаются бессимптомно. Диспансеризация нужна и врачам, и пациентам, приходите и попросите у своего терапевта направление.
5. Использовать сосудосуживающие капли более 7 дней. Дабы не стать "нафтизинщиком" и не обрести привыкание.
6. Следовать новомодным диетам. А потом бросать их и набирать вес снова. Я всегда буду топить за базу — правило Гарвардской тарелки. И нет, собирать ее не сложно, на моем курсе уже в январе будем разбираться, как это делать.
Подробнее про каждый пункт и еще 14 рассказал в ролике. Смотрите и напишите потом, что вы из этого точно перестанете делать https://youtu.be/gb3NMQ7ATm4?si=Ey-jB...

3 days ago | [YT] | 1,504

Максим Кузнецов

Кто-то родился в семье олигарха. А кто-то — в маленьком городке на 13 тысяч человек. Кому-то в 18 лет купили квартиру. А кто-то платит ипотеку 30 лет за однушку на окраине города.

У всех разная стартовая точка в жизни.

У кого-то «идеальная генетика» и стройная фигура от природы. А кто-то считает, что толстеет просто от запаха еды.
Обидно? Ещё как.

Но если с квартирой я вам не помогу, то с фигурой запросто. На моем курсе «Обезжириватель» тысячи участников худеют, не смотря на «мамины гены», «толстую кость» и природную тягу к сладкому.
Здесь анкета предзаписи с лучшими условиями school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…

Жду тех, кто хочет изменений, а не списывает все на генетику.

3 days ago | [YT] | 1,442

Максим Кузнецов

Я не вывожу

Недавно одна из моих учениц написала эту фразу в закрытом канале своего потока. Похожие комментарии я вижу каждый день на разных своих площадках. Усталость, раздражительность, упадок сил, сон сбился, да дохрена всего, честно говоря.
Признаюсь, меня тоже накрыло.

Не пойму, это год такой или в последнее время накатило? Пишите свои мысли.

4 days ago | [YT] | 4,585

Максим Кузнецов

Письмо себе в будущее

Помните старые фильмы, где герои закапывают капсулу времени? Чтобы однажды откопать, всплакнуть и вспомнить, кем были.

Идея классная. Но в жизни ждать двадцать лет не нужно. Иногда достаточно одного маленького действия.

Вот почему я напоминаю про анкету предзаписи на «Обезжириватель».
По сути это и есть маленькое письмо себе будущему:«Я тебя вижу и позабочусь о тебе. Но не в бешеном ритме декабря. Спокойно начнём в январе».

Я сам сейчас мотаюсь между городами, съёмками, подкастами — голова кипит. И именно в такие дни понимаешь, как важно вовремя остановиться и сделать что-то для себя, пока тупо не забыл.

Заполнили анкету — и можно выдохнуть. Не держать в голове: «Как пережить новогоднее меню? Что с майонезными салатами?». Просто знать, что в конце января вы войдёте в нормальный системный процесс похудения: спокойно, с экспертами-врачами, без голодовок и другого стресса.

А пока можно встретить праздники без тревоги и съесть любимый торт без чувства вины. Я вот Принглс 31 декабря точно возьму.

Анкета — почти как личная капсула времени, только закапывать её не нужно.
И уже скоро ваше «будущее я» скажет вам спасибо.

Анкету оставляю здесь school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtu…

4 days ago | [YT] | 547