运动与艺术

*看2026亚运会田径有感*



本届亚运会田径看了六天的比赛，看了除竞走和马拉松外的所有项目。



男女子100、200米在未来一两年内可能都将被汶颂（Puripol BOONSON）和陈妤颉统治，新加坡的佩雷拉（Shanti PEREIRA）现在依然强悍，但已经30岁的她不知能否将状态保持到28年。

男子400米现役亚洲第一，日本的中岛佑气·约瑟夫（NAKAJIMA Yuki Joseph）今年状态还保持着，但没有新的突破，而且亚运会只拿了铜牌。金牌是泰国小将阿特金森（Joshua ATKINSON），从24年的46秒8，到25年的45秒13，这次亚运直接干进44秒，刷新了国家纪录。进步跟中国的刘凯一样神速，但比刘凯走得更长更远，从他在本次400米单项和接力（像纳赛尔般实现超越）中展现的动能可以看出在未来一两年内会是亚洲男子400米不可忽视的一极。其实他也不是新手了，他在2023年杭州亚运会上就创造了男子800米的泰国纪录。中国男子400米目前看不出突破的迹象（今年一年没有大的突破），也许单靠训练是不够的，需要新的天赋选手出现才行。女子400米虽是纳赛尔（Salwa Eid NASER）的天下，但在单项决赛中她不满足于轻松获得金牌，而是全程没有放，最终把赛季最佳（49秒20）留在了亚运会，同时把自己保持的亚运纪录提高了将近1秒。由于下届亚运会很可能是5年之后的2031多哈，到时33岁的她还会参加吗？所以我甚至怀疑她这么做是想通过这次机会尽自己所能给亚运会留下个“遗产”，毕竟5年之后会怎样谁也说不准。而中国女子400米这次没参加单项我觉得很可惜。跟纳赛尔在单项中同场竞技的机会非常难得，今年状态正盛的蒋雨彤、周莉如果能跑出接近PB的成绩是可以拿牌的。原来大家都以为中国女子400米除了莫家蝶、刘英兰，就是李凤丹、孔莹蓥，谁也想不到蒋雨彤、周莉会率先打开53秒。

中国的男子110米栏一直是亚洲顶尖水平，但是否每次都能跑赢村竹·拉希德？应该不一定。女子100米栏现在靠吴艳妮一个人撑在亚洲一线水平。虽然夺金已经无望，但那齐臀宽的腰腹不是白练的，稳健的后程发力让今年提升明显的台湾选手张博雅依然无法对其形成威胁。只要印度的亚拉吉没来，拿牌还是稳的。而林雨薇的巅峰已过，亚运之后将逐渐隐退。

男子400米栏虽然今年中国处于其历史最高水平，但在亚洲赛场上只能刚刚达到一线，没有拿牌的把握。斩获铜牌的台湾选手林仲威其实跟中国的顶尖三人（谢智宇、龚德滨、徐鑫峰）是水平相当的。如果中国选手参加了这个项目，再加上亚洲纪录保持者，世界排名第四的卡塔尔的萨姆巴（Abderrahman SAMBA）在预赛中没受伤的话，这个铜牌的竞争将非常激烈。但这，就是林仲威的机遇，他抓住了。女子400米栏中国也只有莫家蝶才有把握拿牌了，孔莹蓥在亚洲的优势并不明显。

男子中跑也许目前中国选手们已到了极限，短期内没法在国际上实现突破。女子中跑吴红娇和李春辉通过战术配合拿下了一枚800米金牌，但硬实力上的突破，不知道二位未来会不会有。

男女子3000米障碍是巴林、日本、印度、哈萨克斯坦的天下，中国选手还没什么竞争力。

男女子场地赛长跑由于巴林运动员的存在，中国想在亚洲争金是不可能的，再加上印度、日本运动员，想要拿牌也不容易。男子小将王文杰未来可期，有继续突破的可能；女子只能看何巫呷、梁田田如何继续挑战自我，而由于马家军时期的存在，要突破国家历史成绩也基本不可能了。



男女子跳远、男女子撑杆跳、女子三级跳，中国在亚洲依然是一线水平，但优势不大。男子三级跳则有相对比较明显的优势，而且发挥比较稳定，去年有朱亚明、吴瑞庭，今年有粟文，总能拿到金牌。中国男女子跳高则略微疲软一些，女子跳高在亚洲勉强保持在一线水平。男子跳高此次干脆没报名。在世界排名第四的韩国禹相赫（WOO Sanghyeok）发挥一般，曾经的霸主卡塔尔的巴尔希姆（Mutaz Essa BARSHIM）雄风不再的情况下，台湾选手傅兆玄力压今年亚洲第一：印度的库沙雷（Sarvesh Anil KUSHARE）而夺金成功！

中国女子投掷在未来数年内还将是当仁不让的亚洲霸主。而男子投掷除了新疆的阿卜杜艾尼·图尔贡的铁饼，其他三项在亚洲优势都不明显。铅球、链球处于中上游水平，标枪处于中游水平。亚洲的男子标枪在未来两三年内肯定会被斯里兰卡和印度统治，金牌得主斯里兰卡的帕蒂拉格（Rumesh Tharanga PATHIRAGE）现在已是世界排名第一。



另外特别提一下巴林队，虽然多为规划运动员，但人家也是实打实入籍并在巴林生活的，而且其中很多是世界顶级运动员，大幅提高了亚洲田径水平，所以我是非常看好他们的，也爱看他们的比赛。正因为她们的高水平，所以奖牌数是能准确预测出来的。本次13枚奖牌，基本符合预期数量。其中金牌9枚，稍逊于预期，因为在女子800米决赛中杰普科斯盖（Nelly JEPKOSGEI）败于中国的战术围堵，错失金牌；女子4×400米接力由于她们的第三棒落后较多，最后一棒纳赛尔连超六人后可能导致前期消耗太大，后来没能追上印度队。从她最后的跑姿和劲头就能看出她最后100米的表现是逊色于400米单项决赛那一场的。也正是她们的遗憾，成全了吴红娇的夺金和印度队唯一的那枚金牌。



还有台湾军团，可谓有喜有憾。赛前我的三个小期望（男子百米陈玟溥进决赛；女子百米廖晏均进决赛；女子百米栏张博雅夺牌）均没能实现，非常可惜。其中男子百米台湾祭出了陈玟溥、杨俊瀚双保险，但遗憾地都止步于半决赛。但也正是出于男子短跑的这个厚度，最终在男子4×100米接力中拿下银牌，陈玟溥在赛后也激动地流下了眼泪。而张博雅，在今年实现了跑进12秒的重大突破，再加上今年一年还没有跟吴艳妮同场比拼过，所以我是非常想看到她能凭借此次亚洲最具分量比赛的契机再向前迈出一大步：实现对吴艳妮的超越。可惜最终没能成功。起跑向来落后的吴艳妮凭借她强硬的后程，对张博雅进行了肉眼可见的反超。所以也许还没到火候。放眼明年的亚锦赛和世锦赛，也许两人还将同台。



总之，未来会怎样，很大程度上要看各国18~23岁的这批运动员成长、进化得如何。拿中国来说，陈妤颉是否会像广大网友所说，随着年龄的增长，力量和耐力能同步上升？薛坤芷、蔡子娴、陈歆璇、陈嘉浩、吴昊霖会提升到什么程度？黄友闻、刘柯还会不会继续突破？刘凯还能不能承担打开45秒的重任？蒋雨彤、周莉能不能打开52秒，直逼莫家蝶、刘英兰？严子怡是否能像大家期望的，在接下去的20年里统治世界？泰国的阿特金森能不能继续引领亚洲男子400米？而台湾的张博雅什么时候才能击败吴艳妮？

谁都无法预测。

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3 days ago (edited) |[YT] | 31

运动与艺术

印度的亚拉吉没参赛，今晚张博雅夺牌的概率成50%了。

3 weeks ago |[YT] | 444

运动与艺术

展望张博雅的2026亚运会之旅 ┊ 能否站上领奖台 ┊ 名古屋亚运会 ┊ Can Zhang Bo-Ya make it to the podium of 2026 Asian Games? ┊ Aichi-Nagoya

本来是要做一期视频的，但实在没时间了，就写成这个帖子吧。

今年2~3月曾做过分析陈玟溥和廖晏均能否进入亚运会100米决赛的视频，结论是难度都不小，需要全力争取才有可能。
展望陈玟溥的2026亚运会之旅┊能否进入决赛┊名古屋亚运会：
https://youtu.be/r3BLp-Rcl24
展望廖晏均的2026亚运会之旅┊能否进入决赛┊名古屋亚运会：
https://youtu.be/LkFHybH7Ctk

而对于张博雅的100米栏，如果发挥正常，进入亚运会决赛就是板上钉钉的事。在报名的15位选手中，张博雅的世界排名（72位）位于第五，前面依次是中岛瞳（31位）、福部真子（51位）、亚拉吉Yarraji（53位）、吴艳妮（54位）；个人最佳（PB，12秒96）位于第六，前面依次是中岛瞳（12秒60）、福部真子（12秒69）、吴艳妮（12秒74）、林雨薇（12秒74）、亚拉吉（12秒78）；而本赛季最佳（SB，12秒96）则位于第四，前面只有中岛瞳（12秒60）、福部真子（12秒72）、亚拉吉（12秒85）三个人。所以张博雅的目标从一开始肯定就是要站上领奖台。

中岛瞳和福部真子的成绩在15人中已经断崖式领先，并且状态稳定。今年福部真子共跑了10次100米栏，大部分成绩为12秒8几（五次）；而中岛瞳今年共跑了21次，在4月之后就没有出现过13秒的成绩，18次跑进12秒，其中，12秒9几五次，12秒8几四次，12秒7几五次，12秒6几四次。所以如果发挥正常，两人将包揽金银牌。

那么张博雅需要跟谁去争夺铜牌呢？亚拉吉今年跑了五次100米栏，基本在13秒左右徘徊；吴艳妮今年跑了六次，以13秒0几和13秒1几居多；张博雅今年跑了11次，五月以后也基本稳定在13秒0几和13秒1几；而林雨薇今年跑了四次，其中三次13秒2几，一次13秒00。可以看出，吴艳妮现在虽已不具备挑战日本选手的实力，但和张博雅还是相当的；亚拉吉今年的成绩似乎比张博雅和吴艳妮略微好一些；林雨薇今年跑得不多，但最佳成绩只比吴艳妮慢了0.01秒，因此不知道能不能在亚运会上爆发一下。所以，张博雅的竞争对手至少也有两个：亚拉吉和吴艳妮。这样一来，站上领奖台的几率就成了30%了。

总之，博雅拿到奖牌的难度不比陈玟溥和廖晏均进入决赛的难度小，仍需全力以赴，甚至刷新PB才有可能。

五天后即揭晓！

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4 weeks ago (edited) |[YT] | 81

运动与艺术

这个周末的全国田径冠军赛暨亚运会选拔赛很让人期待。

首先，它是今年以来阵容最全的一次大赛。不仅各名将们悉数报名，去年缺席全运会但今年表现迅猛的一批十几岁短跑小将们，本次也将对在锦标赛和全运会中大放异彩的老将们发起冲击。比如男子的陈嘉浩（19）、吴昊霖（19），女子的薛坤芷（21）、陈歆璇（17）、蔡子娴（19）、黄宇（23）。而且就像以前说过的，距离越短小将们冒头越快；距离越长，老将的优势才越明显，越长命。所以看看这次各短跑名将们会不会真得被这些小将们掀翻……

其次，由于同时是亚运会选拔赛，所以各名将们应该会在比赛中全力以赴了吧。而不会像在各站大奖赛中那样，这一枪我放，那一枪你放。

至于女子100米栏，这次依然盼不来夏思凝。她在今年至今只比过60米栏。但被喻为小夏思凝的16岁江西女孩张可依会参赛，实力颜值俱佳的她在今年尤为受人关注，13秒35的PB足以让她挺进任何国内大赛的决赛。
而其他人，你这次都能看到。特别是莫家蝶，这次又报名了。虽然以她的实力应该会取得个不错的成绩和名次，但即使她跑得再好，也不大可能派她去参加亚运会100米栏吧。所以她的报名，应该更多是来自5月份在大奖赛第三站（重庆）因抢跑而被罚下的不甘。她的现身确实会给诸多名将带来不小的压力。在4月的大奖赛第一站（肇庆）莫家蝶历史首次比100米栏即跑出今年国内第二好成绩13秒08。（第一好成绩是吴艳妮在钻石联赛第二站厦门跑出的13秒06，只快了0.02秒）因此到时候会不会出现三巨头不敌跨界客串者的尴尬呢，让我们拭目以待吧。
（其实5月在大奖赛重庆站要不是被罚下，恐怕就会上演林雨薇不敌莫家蝶的窘境。最终林雨薇以13秒28拿下冠军。）

3 months ago (edited) |[YT] | 32

运动与艺术

严子怡在钻石联赛厦门站这一投的意义，及中国女子投掷现状：

这并不是她第一次参加成人赛。过去几年陆续参加过全国大奖赛和锦标赛，并于去年的全国田径锦标赛中，在受伤的情况下坚持投出了当时的PB 65米89。

这也不是她第一次参加国际赛。世界青年锦标赛及世界田径金标赛都有过她的身影，并且取得了世界青年纪录。

只是成年之前无法参加像世锦赛、奥运会、全运会这样的世界、全国顶级综合赛事。

钻石联赛是严子怡第一次参加。结果第一次试投就投出了71米74这一人类历史第二远的成绩。将七年之久的全国纪录，也是亚洲纪录（吕会会67米98）提升了近4米；距18年之久的世界纪录（72米28）只差半米。截至本站钻石联赛，世界上已有五年之久无人投超过71米。
在这一投之后，她当天就下班了。
【 严子怡的惊天一掷（及其背景与教练）：https://youtu.be/VyW-37JPA-E 】


中国女子投掷现状：

仍是亚洲霸主。并且四个项目的亚洲纪录都在中国。【铅球：李梅素 21米76（1988）；铁饼：肖艳玲 71米68（1992）；链球：赵杰 78米22（2026）；标枪：严子怡 71米74（2026）】
但除了严子怡的标枪，其他三个项目在世界上争金很难。

女子铅球：
巩立姣退役后，中国在世界大赛中已不具备站上领奖台的硬实力。（中国现役最强是宋佳媛和张林茹）

女子铁饼：
只有冯彬一人具备世界大赛领奖台的实力。但由于美国奥尔曼（Valarie Allman，现随夫姓Sion）的存在，争金较难。

女子链球：
赵杰和张家乐都具备世界大赛领奖台的实力。但由于加拿大罗杰斯（Camryn Rogers）的存在，争金较难。

女子标枪：
18年之久的世界纪录被打破似乎近在咫尺。如果实现，那就是中国女子投掷第一次打破世界纪录！（标枪旧器材时代除外）
标枪在投掷四个项目中似乎是随机性最强的。严子怡此次的PB，将之前的PB（九个月之前）提升了4米多，那么这位刚成年的小将能否将表现稳定在70米附近呢？让我们拭目以待她的下一场比赛吧！

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4 months ago (edited) |[YT] | 81

运动与艺术

2026年中国的室内田径赛季以三月底的全国室内田径锦标赛收官。
这个室内赛季在女子60米栏这个项目上，主要成全了三个人：

张博雅
二月初在天津的亚洲室内田径锦标赛上预赛、决赛双破PB，最终以8秒12力压中国和日本名将夺得台湾第一个室内田径亚锦赛冠军。一个月后在田径大奖赛西安站再破PB，更是以8秒07这个今年亚洲第二，史上亚洲第十的成绩夺冠！至此，可以说张博雅在60米栏这个项目上已稳坐现役亚洲第二。
（亚洲第一应该非日本的福部真子莫属了。手握100米栏日本全国纪录12秒69的她今年也把自己的60米栏PB刷新成了8秒02，并且跑出了两次，还冲进了波兰的室内田径世锦赛的半决赛，足见水平之高、状态之稳定。而张博雅在波兰以8秒23未能进入半决赛。）

莫家蝶
这个400米栏专项选手2024年就参加过室内大奖赛西安站的60米栏，以8秒15夺冠，今年又现身成都站，以8秒21夺了冠。大有只要吴艳妮不参加，国内就能踢馆成功之势。今年的室内赛季吴艳妮只比了一枪60米栏预赛，同在成都站，以8秒46收尾。但不要就这样以为吴艳妮会受到莫家蝶的威胁。在去年，从2月11日到3月23日的六场比赛中吴艳妮的成绩是这样的：8.22 -> 8.16 -> 8.13 -> 8.10 -> 8.05 -> 8.01 (全国纪录)，因此只要吴艳妮认真起来，应该就没莫家蝶什么事儿了。只不过今年吴艳妮不把重心放在室内赛了，她的目标是亚运会的100米栏，甚至100米栏的全国纪录。

戴仪茹
虽是名将，但这两年由于伤病影响，在大赛中始终没法脱颖而出。但好像她的60米栏表现要比100米栏亮眼些。去年她就是那个仅次于吴艳妮的国内60米栏第二 (8秒19)。今年在吴艳妮缺席的情况下果然就坐实了第一（室内全锦赛8秒14夺冠）。虽然在全锦赛之前的成都大奖赛中以8秒34输给莫家蝶。

今天全国室外赛季随着田径大奖赛肇庆站正式开启。而明天，莫家蝶就要第一次正式尝试100米栏了。在这个距离上她究竟会给哪些短跨专项选手带来威胁，会带来多大的威胁……让我们拭目以待吧。

（可以在下面的帖子投票预测莫家蝶的100米栏首秀表现 👇）

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5 months ago (edited) |[YT] | 218

运动与艺术

你覺得明天莫家蝶會在100公尺跨欄首秀奪冠嗎？

（明天實力較強的選手還有：吳安琪、姜李韻喆、陳銀鳳。）

5 months ago |[YT] | 10

运动与艺术

两站全国室内田径赛结束了。充分感受到了田径这一行竞争的激烈和更新换代的快速。大批15~18岁的运动员充斥着整个赛场，尤其是径赛项目。特别是男子、女子60米平跑，可能因为过程快，技术相对简单，仅凭充满活力的青春之躯和过人的天赋即可快速崭露头角，因此两名19岁的男小将（吴昊霖、陈嘉浩）和一名17岁的女小将（陈歆璇）都已牢牢占据两个分站的决赛前六。而对于技术更复杂些的60米栏，小将们还难以撼动老面孔的地位；以及从400米开始的长距离径赛，小将们也还不具备威胁性。也许他们还需要几轮国内大赛中的亮眼表现才能真正引起我们的注意。那些我们所熟知和喜爱的老面孔们应该在一两年内依然会陪伴我们，不会被赛场抛弃。

男子60米：
以苏炳添为教练的广东的陈冠锋尽管这两年在百米赛场一直没能接近曾经的巅峰，又曾在去年全国锦标赛中抢跑被罚，当时想争取不计成绩继续比赛但未果，些许悲情之下，很多田径迷对其还是有割舍不掉的情感的，因此他一直是赛场的焦点，也一直被大家期待着能重拾辉煌。这点上新疆的400米选手艾力西尔也有类似处境。好在两站比赛告诉我们陈冠锋目前在60米还具有不可撼动的前三地位。希望今年的室外赛他能有好运，跑进10秒20，距自己的PB再近一步。

女子60米：
广东的梁小静从去年全运会的锁骨骨折中伤愈复出，状态在线。继续和浙江的陈妤颉稳坐全国前二。但此次仍未看到两人的直接对决。对我来说这已成为中国田径的一大悬念……两人截至目前交锋共四次，都是在24、25两年中。最近的一次还是去年4月，后来8月的全国锦标赛上梁小静是100米冠军，缺席了200米决赛；陈妤颉没报100米，夺得了200米冠军，再后来11月的全运会本以为会迎来两人一场大战，结果第一天梁小静就在接力中负伤退出。就这样巧合地，两人已经将近一年没直接对决过了。虽然四次交锋中梁小静三胜一负，但陈妤颉一直在成长，现在PB（11秒10）已经超过了梁小静的（11秒13），所以下次交锋谁能胜出还真说不好。有望在本月最后一个周末的全国室内田径锦标赛上看到两人时隔一年之后的再次同场竞技。如果到时还看不到，那么如果两人都要保亚运的话，也不知道她们在8月的全国锦标赛上会不会尽全力了……
曾经的王者，福建的葛曼棋，由于伤病去年以来参赛较少，也没有亮眼的表现，我都不知道在这里该提她些什么了。这也能侧面看出短跑的更新换代之快。但还是希望她在今年水平能有所恢复，因为我可能和很多人一样，都是没那么容易接受新面孔的……
而台湾的廖晏均，至少在60米这个距离上现在已具备仅次于那二人的第二阵营水平。

男子、女子400米：
很多名将都选择了以赛代练，因此在比赛中没有尽全力去争夺。但也正因为这样，在成都站的男子4×400米接力决赛中，各队势均力敌的年轻小将们的厮杀，倒让比赛格外地激烈精彩。

男子60米栏：
在60米这个距离上，江苏的刘俊茜依然稳坐亚洲第一。上海的陈圆将在西安站拿到第一的同时达标今年的室内世锦赛，台湾的林翊凯第二。

女子60米栏：
显然此次比赛对四川的吴艳妮来说还有点早，今年状态还没上来，室内赛也不是她今年的重心。甚至现在在60米的距离上主场坐镇也不是莫家蝶的对手。她今年的目标依然是打破全国室外纪录。目前国内女子短跨的前八基本是这个格局：(吴艳妮 ≈ 刘景扬)﹥林雨薇﹥(夏思凝 ≈ 姜李韵喆 ≈ 吴安琪)﹥(戴仪茹 ≈ 魏宇慧 ≈ 陈佳敏)，且在今年的室外赛中看看我的感觉准不准吧。
虽然莫家蝶的60米栏现在稳居全国前三，但100米栏还不好说。也让我们拭目以待，因为她说了今年会参加100米栏的。但在这个距离上相信她还无法对吴艳妮构成威胁，否则真翻了天了。
而台湾的张博雅则上升飞快，至少在60米这个距离上现在已是亚洲前三。所以非常期待今年她和吴艳妮在室外100米栏上的对决，相信最晚在9月的名古屋亚运会上一定能看到！如果早点的话，可能4月~7月的某站全国室外大奖赛上就能看到。

值得一提的是，今年在室内赛上亮过相的台湾径赛选手（张博雅、廖晏均、林翊凯、陈玟溥）全部入围本周末的室内世锦赛。而大陆此次没有女选手参加。因此，考虑到预赛的分组，可能在本届室内世锦赛上你很难看到两岸选手站在同一条起跑线上了。

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7 months ago (edited) |[YT] | 60

运动与艺术

2026年全國室內田徑大獎賽（第2站）女子60公尺預賽前二十名成績列表┊Results of the top 20 in preliminary rounds of the women's 60-meters at the 2026 National Indoor Athletics Grand Prix (Leg 2)

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7 months ago |[YT] | 9

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2026年全國室內田徑大獎賽（第1站）女子60公尺預賽前三十名成績列表┊Results of the top 30 in preliminary rounds of the women's 60-meters at the 2026 National Indoor Athletics Grand Prix (Leg 1)

7 months ago (edited) |[YT] | 12