Un saludo a todos los que nos la pasamos fuera del presente, preocupados por el futuro o dándole vueltas al pasado. 🥲😅
¿Qué puedes hacer para hoy para conectarte al aquí y al ahora? algunas sugerencias:
-Ser como los niños; acercarse a las experiencias con una mentalidad abierta y curiosa. -Evitar juzgar: aceptar lo que está sucediendo sin ponerle etiquetas "esto es bueno" "esto es malo". -Paciencia: permitir que las cosas se desarrollen en su propio ritmo. (Kabat-Zinn, 1970)
Empieza hoy dando gracias por tu cuerpo y por estar vivo o bien descubre otras acciones que sugiere el calendario de Marzo de la página Action for Happiness ➡️
La ligera ventaja es un libro que me gustó mucho, ya que habla de la importancia de hacer las cosas rutinarias y de cómo la suma de todo lo que haces diariamente influye en tu felicidad y tu éxito.
Shawn presentó en la empresa de Jeff este conjunto de cosas que podían hacer todos los días para estar más felices y hoy te invito a ti a probarlos 🤔
Ale Barba Psicología Positiva
¿Sientes que trabajas más pero rindes menos? ⏳➡️⚡️
La clave no es exprimir horas, sino recargar tu energía.
1 month ago | [YT] | 0
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Ale Barba Psicología Positiva
¿Qué has hecho por tu felicidad?
1 year ago | [YT] | 0
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Ale Barba Psicología Positiva
1 year ago | [YT] | 0
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Ale Barba Psicología Positiva
Un saludo a todos los que nos la pasamos fuera del presente, preocupados por el futuro o dándole vueltas al pasado. 🥲😅
¿Qué puedes hacer para hoy para conectarte al aquí y al ahora? algunas sugerencias:
-Ser como los niños; acercarse a las experiencias con una mentalidad abierta y curiosa.
-Evitar juzgar: aceptar lo que está sucediendo sin ponerle etiquetas "esto es bueno" "esto es malo".
-Paciencia: permitir que las cosas se desarrollen en su propio ritmo.
(Kabat-Zinn, 1970)
Empieza hoy dando gracias por tu cuerpo y por estar vivo o bien descubre otras acciones que sugiere el calendario de Marzo de la página Action for Happiness ➡️
#damelimonada #felicidad #psicologíapositiva #psicologiapositiva #mindfulness #bienestar #atenciónplena #jonkabatzinn
2 years ago | [YT] | 1
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Ale Barba Psicología Positiva
¿Ya la viste? Me gustaría saber tu opinión, ¿qué te hace feliz? ¿Qué tanto conectas con ello?
Te comparto el link www.ted.com/talks/alejandra_barba_de_una_vida_meh_…
2 years ago | [YT] | 0
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Ale Barba Psicología Positiva
La ligera ventaja es un libro que me gustó mucho, ya que habla de la importancia de hacer las cosas rutinarias y de cómo la suma de todo lo que haces diariamente influye en tu felicidad y tu éxito.
Shawn presentó en la empresa de Jeff este conjunto de cosas que podían hacer todos los días para estar más felices y hoy te invito a ti a probarlos 🤔
2 years ago | [YT] | 0
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