Добро пожаловать на канал - ТРЕНЕР В ПОМОЩЬ!
Здесь доступно о тренировках, здоровье и красоте от тренера с опытом 18 лет.

Канал «ТРЕНЕР В ПОМОЩЬ» — это блог на стыке фитнеса и доказательной медицины. Здесь вы найдёте научно обоснованные подходы к здоровью, тренировкам и красоте, созданные в сотрудничестве с врачами и экспертами.

✅ Адаптивная и лечебная физкультура (АФК, ЛФК)
✅ Восстановление после травм, грыж, болей в спине и суставах
✅ Коллаборации с врачами и косметологами
✅ Качественное похудение и набор мышц
✅Как накачать красивые и упругие ягодицы
✅ Упражнения для тела

Канал будет полезен: кто ценит доказательный подход к здоровью, ищет тренировки при хронических заболеваниях, стремится улучшить качество жизни через силовые тренировки

🔥Присоединяйтесь к сообществу, где тренер и врач работают вместе💪

#фитнесздоровье #лечебнаяфизкультура #тренервпомощь #щадящийфитнес #упражнениядома #спиноболь