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SASA YOGA 莎莎慢活瑜珈
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虎式 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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雙球平衡 控制核心 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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坐球看書式 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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75cm大球 手平衡 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
撥髮踢球式 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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大球後彎2 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
大球後彎 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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瑜珈輪後彎 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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基礎跪球 四足跪姿 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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下犬式 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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45cm大球+彈力帶+沙袋 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
大小球～骨盆底肌 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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跪球+後彎 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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大球跪球+扭轉祈禱式 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
大球高跪姿+單腿平衡 #大小球瑜珈提斯 #教學 #線上課程 【莎莎慢活瑜珈】
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