Te ayudo a tener una base sólida de fuerza destreza y resistencia. Después podrás practicar deporte o tú actividad favorita o simplemente disfrutar de tu condición física.
Te enseño lo que recuperes tus capacidades físicas después de un periodo largo de inactividad si tienes 40 o más estás a tiempo.
Puede ser online o presencial, no importa el horario ni el lugar, solo necesitas un tapete para empezar.