Invidious
Настя Пахомова
Subscribe | 445
 RSS

🌸 Онлайн-уроки танцев для женщин 30+

Добро пожаловать! Здесь ты найдёшь:
✨ Уроки танцев даже если ты уже взрослая
✨ Развитие многогранной женственности
✨ Движения, которые меняют энергетику и уверенность в себе
✨ Комбинации движений и мой опыт

Танец — это не про совершенство тела. Это про:
💃 Принятие себя
💃 Раскрытие своей индивидуальности
💃 Ощущение собственной ценности

Каждый урок помогает тебе найти ТВОЮ женственность, ТВОЮ энергетику, ТВОЮ харизму.

👇 НАЧНИ С МОЕГО САЙТА:
nastya-dance.ru

Новый урок каждые 2 недели

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

14:03

🌸 ДВИЖЕНИЕ, КОТОРОЕ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ | ТАНЦЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Настя Пахомова

Shared 4 weeks ago

21 views

7:31

Танцевальные секреты: Когда я научусь танцевать?

Настя Пахомова

Shared 4 weeks ago

36 views

30:48

🌟БУДЬ ЯРКОЙ И ЗАМЕТНОЙ | ДВИЖЕНИЯ БЕДЕР ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Настя Пахомова

Shared 3 months ago

611 views

28:22

🌸ЖЕНСТВЕННАЯ ПЛАСТИКА | МЯГКАЯ ЛИРИЧНАЯ СВЯЗКА

Настя Пахомова

Shared 4 months ago

659 views

22:24

👄 ПРОСТАЯ СВЯЗКА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ЭНЕРГИЮ

Настя Пахомова

Shared 4 months ago

319 views

13:57

Танцы для начинающих. Техники бедер

Настя Пахомова

Shared 5 months ago

1.2K views

8:54

Танцы для начинающих. Активная разминка

Настя Пахомова

Shared 5 months ago

838 views

11:23

Танцы для начинающих. Пластика грудной клетки

Настя Пахомова

Shared 6 months ago

724 views

15:05

Танцы для начинающих. Избавление от зажатости

Настя Пахомова

Shared 6 months ago

528 views

26:50

Танцы для начинающих. Пластика таза и бедер часть 2

Настя Пахомова

Shared 7 months ago

858 views

20:35

Танцы для начинающих. Пластика таза и бедер. Часть 1

Настя Пахомова

Shared 7 months ago

1.3K views

20:03

Тонус и эластичность мышц за 20 минут

Настя Пахомова

Shared 8 months ago

92 views

15:40

Активная растяжка. Улучшим гибкость за 15 минут

Настя Пахомова

Shared 9 months ago

190 views

7:53

Хотела накачать ягодицы, а сделала плоскими. Топ ошибок в упражнении

Настя Пахомова

Shared 1 year ago

519 views

24:05

Занятие при тревожности

Настя Пахомова

Shared 1 year ago

201 views

10:37

Гибкое и подтянутое тело за 10 минут

Настя Пахомова

Shared 2 years ago

33 views

12:40

Махи ногами. Как накачать ягодицы и не убить поясницу

Настя Пахомова

Shared 2 years ago

530 views

4:52

Уменьшаем объемы и увеличиваем чувствительность во время близости

Настя Пахомова

Shared 2 years ago

171 views

11:30

Растяжка и мобилизация для всего тела за 10 минут

Настя Пахомова

Shared 2 years ago

117 views

9:28

Снять напряжение с тела и улучшить осанку

Настя Пахомова

Shared 2 years ago

180 views

1:19

19 июля 2023 г.

Настя Пахомова

Shared 2 years ago

92 views