Осознанность и не только - Invidious

Осознанность и не только

Привет! Я - Алёна Атаянц, эмбодимент коуч и инструктор практик осознанности. На моём канале душевно, тепло и по-философски. Выкладываю здесь аудио практики и профессиональный контент, посвящённый телесно ориентированным практикам и медитации осознанности. Также приглашаю к себе в гости людей с интересными историями и жизнями. Делимся, обсуждаем и даже иногда спорим. Думать об людей - это одно из приятных для меня занятий в последнее время, потому что КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК - это Вселенная, у которой можно поучиться.

ПОДДЕРЖАТЬ РАБОТУ КАНАЛА

2200 7008 5092 3607 Алёна A. (tinkoff) ₽
4714 2400 0967 7940 ALENA ATAIANTS (BAKAI BANK) $

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

1:39:45

Что мне дала випассана

Осознанность и не только

Shared 2 months ago

14 views

40:29

Жизнь по циклу: менструальная осознанность и сила женской природы

Осознанность и не только

Shared 3 months ago

11 views

22:13

Секрет бодрости за 10 минут: техника "Железный Человек"

Осознанность и не только

Shared 4 months ago

29 views

1:22:10

Тёмный ретрит: как избавиться от страха и выйти просветлённым

Осознанность и не только

Shared 6 months ago

82 views

27:38

Выгорание? Усталость? Ляг и посмотри, что будет.

Осознанность и не только

Shared 6 months ago

86 views

30:14

Как медитировать: первые шаги по книге Пемы Чодрон (главы 1–7)

Осознанность и не только

Shared 6 months ago

42 views

25:31

СПОКОЙСТВИЕ ЗА 15 МИНУТ: ПОКОЙ, КОТОРЫЙ ВСЁ МЕНЯЕТ

Осознанность и не только

Shared 7 months ago

111 views

27:21

ТЕПЛО, КОТОРОЕ ВСЕГДА С ВАМИ: СЕКРЕТ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ ДЛЯ УСПЕШНОГО НОВОГО ГОДА

Осознанность и не только

Shared 7 months ago

38 views

29:52

СЕКРЕТ ТИШИНЫ: ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ СНЯТЬ СТРЕСС И ЗАСЫПАТЬ БЫСТРЕЕ

Осознанность и не только

Shared 8 months ago

142 views

24:25

ЭТА ТЕХНИКА ИЗМЕНИТ ВАШ ДЕНЬ: ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

Осознанность и не только

Shared 8 months ago

47 views

25:50

Как быстро отдохнуть и расслабиться: 15 минут осознанности для перезагрузки

Осознанность и не только

Shared 9 months ago

96 views

30:06

Как достичь полного расслабления за 15 минут: практика осознанности для глубокого отдыха

Осознанность и не только

Shared 9 months ago

178 views

1:31:47

ОТ ПОТЕРИ КОНЦЕНТРАЦИИ ДО ДУХОВНОГО ПРОСВЕТЛЕНИЯ. MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #9

Осознанность и не только

Shared 10 months ago

81 views

2:12:41

ОТ ДЕПРЕССИИ К МАЙНДФУЛНЕС. ТИБЕТСКИЙ БУДДИЗМ. ЗАМЕРШАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ. MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #8

Осознанность и не только

Shared 11 months ago

96 views

30:23

ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ: ПРОСТАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И БАЛАНСА ❂ МАЙНДФУЛНЕС ❂

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

22 views

1:33:33

MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #7 эпизод с Юлией Гехман

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

58 views

29:19

МАЙНДФУЛНЕС ❂ АНАПАНАСАТИ ❂ НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДЫХАНИЕМ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

55 views

29:10

МАЙНДФУЛНЕС ❂ АНАПАНАСАТИ ❂ НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДЫХАНИЕМ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

73 views

27:49

МАЙНДФУЛНЕС ❂ МЕДИТАЦИЯ НА ЗВУКИ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

139 views

1:15:24

MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #6 эпизод с Катей Вельможной

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

60 views

1:25:18

MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #5 эпизод с Аней Воробьёвой

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

51 views

27:47

МАЙНДФУЛНЕС ❂ ПРАКТИКА В ХОДЬБЕ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

28 views

1:43:57

МОЁ ТЕЛО - МОЁ ДЕЛО: тёплая беседа двух специалистов о теле, о призвании, о помогающей профессии.

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

124 views

1:46:37

ВЕБИНАР ꩜ КАК ВЕРНУТЬСЯ, ЕСЛИ ВЫ ВЫШЛИ ИЗ СЕБЯ?

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

39 views

27:06

МАЙНДФУЛНЕС ❂ ФОКУС НА ПРИЯТНОЕ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

10 views

27:17

МАЙНДФУЛНЕС ❂ ОПОРА. СТРУКТУРА. ПОКОЙ.

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

14 views

28:51

МАЙНДФУЛНЕС ❂ ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

11 views

1:32:22

MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #4 эпизод с Викой Лобунько

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

22 views

26:21

МАЙНДФУЛНЕС ❂ УСТОЙЧИВОСТЬ И РАССЛАБЛЕНИЕ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

35 views

1:27:15

MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #3 эпизод с Натальей Липканской

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

48 views

29:54

БОДИ СКАН ❂ МАЙНДФУЛНЕС ❂ ПРАКТИКА СКАНИРОВАНИЯ ТЕЛА

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

63 views

21:35

МАЙНДФУЛНЕС ❂ ПРАКТИКА ПОКОЯ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

25 views

2:02:59

MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #2 эпизод с Александром Счётовым

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

85 views

5:57

МАЙНДФУЛНЕС ❂ ПОЗЫ В МЕДИТАЦИИ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

6 views

1:33:01

MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #1 эпизод с Викторией Евменовой

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

137 views

29:28

МАЙНДФУЛНЕС ❂ СЛЫШУ ПОКОЙ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

112 views

17:34

МЕТТА майндфулнес подход

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

32 views

11:44

МАЙНДФУЛНЕС ❂ МЕТТА ИЛИ ПРАКТИКА ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

61 views

20:51

МАЙНДФУЛНЕС ❂ НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДЫХАНИЕМ "ПОЦЕЛУЙ ДЫХАНИЯ"

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

154 views

15:48

МАЙНДФУЛНЕС ❂ СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА

Осознанность и не только

Shared 1 year ago

557 views

18:08

МАЙНДФУЛНЕС ❂ ПРАКТИКА ОТКРЫТОГО ВНИМАНИЯ "ВИЖУ. СЛЫШУ. ЧУВСТВУЮ."

Осознанность и не только

Shared 2 years ago

70 views

17:33

Эфир с помогающим практиком фестиваля Лизой Шичковой

Осознанность и не только

Shared 2 years ago

18 views

20:42

ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ И НЕ ОЧЕНЬ СО СПИКЕРАМИ НАШЕГО ФЕСТИВАЛЯ "ПОМОГИ СЕБЕ САМ!"

Осознанность и не только

Shared 2 years ago

17 views

54:23

Этический кодекс профессионала: диалог двух специалистов

Осознанность и не только

Shared 2 years ago

40 views