Odcinek 58. Odporność zaczyna się na talerzu. O jedzeniu, które naprawdę wspiera psychikę. Rozmow...

Odcinek 57 Odporność w rytmie Świąt. Wywiad z Joanną Paculą N0wak: Zen Mamą.

Odcinek 56 Odporność psychiczna – jak zachować równowagę na zawodowych zakrętach. Rozmowa z Magdą...

Odcinek 55. Neuroróżnorodność i odporność psychiczna -rozmowa z Igorem Rotbergiem.

Odcinek 54 Zmiana jako trening odporności – o pożegnaniach i balansie

Odcinek 53 Odporność psychiczna w praktyce. Rozmowa z Sylwią Rybak o modelu MTQPlus. Odcinek 2

Odcinek 52 Uważność, która wzmacnia. O mindfulness i odporności psychicznej – rozmowa z Zuzanną S...

Odcinek 51 Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia.

Odcinek 50 Odporność psychiczna w praktyce – rozmowa z Sylwią Rybak o modelu MTQPlus

Odcinek 49 „Nie mam czasu” – czyli jak nie dać się pożreć obowiązkom

Odcinek 48 Pewność siebie MTQ Plus. Od porównywania się do odwagi bycia sobą.

Odcinek 47 Terapia Stanów Ego – jak poukładać swój wewnętrzny świat i wzmocnić odporność psychiczną

Odcinek 46 Wyzwania MTQ Plus Zagrożenie czy szansa? Jak zmienić perspektywę i odzyskać sprawczość

Odcinek 45 Zaangażowanie MTQ Plus. Co robić, gdy motywacja zawodzi?

Odcinek 44 „Praca czy życie? Nie musisz wybierać – poznaj Model Balansu

Odcinek 43 Kontrola MTQ Plus czyli "Dobrze, źle któż to wie"

Odcinek 42 Mapa Marzeń. Pracuj z nią nad odpornością psychiczną i dobrostanem

3 minuty z psychoterapeutką: Mapa Marzeń - narzędzie budowania odporności psychicznej i dobrostanu.

Odcinek 41 Dobrostan czyli co nas wspiera w trudnych czasach

Odcinek 40 Nowy Rozdział: Odporność Psychiczna bez Tajemnic

Jak pracować nad odpornością psychiczną? Trzy typy.

#39 Wrażliwy typ osobowości "Domator". Ucieczkowe zaburzenie osobowości.

#38 "Siedem nawyków skutecznego nastolatka" część 2. Nawyk pierwszy: "Bądź kowalem swojego losu"

#37 Czujny typ osobowości "Tropiciel". Paranoidalne zaburzenie osobowości.

Wyzwanie Poczucie Własnej Wartości - dzień 5 - Celowość

Wyzwanie Poczucie Własnej Wartości w Pigułce - Dzień 4 - Model Równowagi

Wyzwanie Poczucie Własnej Wartości w Pigułce - Dzień 3 - Poznaj siebie

Wyzwanie Poczucie Własnej Wartości w Pigułce - Dzień 2 - Emocje

Wyzwanie Poczucie Własnej Wartości w Pigułce - Dzień 1 - Diagnoza

#36 "Siedem nawyków skutecznego nastolatka" część 1.

#34 Pewny Siebie typ osobowości "Gwiazda". Narcystyczny zaburzenie osobowości.

Trzy minuty z psychoterapeutką. Dramatyczny typ osobowości. Histrioniczne zaburzenie osobowości.

Trzy minuty z psychoterapeutką. "Czuła przewodniczka" Natalia de Barbaro.

#34 Nowy cykl: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka". część 1.

Trzy minuty z psychoterapeutką. "Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Zapowiedź.

#33 Pewny Siebie typ osobowości "Gwiazda". Narcystyczny zaburzenie osobowości.

Ofiarny typ osobowości - 3 minuty z psychoterapeutką

#32 Poczucie własnej wartości

Czym różni się typ osobowości od zaburzenia osobowości? - 3 minuty z psychoterapeutą

#31 Ty osobowości oddany - sprawdź czy to o Tobie! (Podcast)

NA ILE SIĘ WYCENIASZ? Rozmowa o Twoim poczuciu własnej wartości -Anna Saczuk i Katarzyna Kopczak

#30 Webinar o uzależnieniu dzieci od komputera

Wyzwanie Mapa Marzeń - dzień 5/5

Jak uchronić dziecko przed uzależnieniem od internetu?

#29 Mapa Marzeń

Wyzwanie Mapa Marzeń - dzień 4/5

Wyzwanie Mapa Marzeń - Dzień 3/5

Wyzwanie Mapa Marzeń - Dzień 2/5

Wyzwanie Mapa Marzeń - Dzień 1/5

Czy pamiętasz o swoich marzeniach? - wyzwanie Mapa Marzeń

Ofiarny typ osobowości "Altruista". Autodestrukcyjne zaburzenie osobowości "Masochizm"

Odcinek 28. Ofiarny typ osobowości "Altruista". Autodestrukcyjne zaburzenie osobowości "Masochizm".

#27 Jak dobrze przeżyć rodzinne święta? Emocje i oczekiwania

#26 Poważny typ osobowości “Realista”. Depresyjne zaburzenie osobowości.

#25 Perfekcjonista, czyli sumienny typ osobowości

#24 Zaburzenie osobowości a typ osobowości - różnice

#23 Zaburzenia, typy i rysy osobowości - co jest czym i jak wygląda

➡️ Trzy minuty z psychoterapeutką. Narysuj ten Romb Równowagi dzisiaj! Wyniki mogą Cię zaskoczyć.

➡️ Ile czasu i uwagi przeznaczasz najważniejszej osobie?

3 minuty z psychoterapeutką. Jak dbać o zdrowie psychiczne podczas pandemii koronawirusa.