#75 Heart rate, Zone 2, VO₂max… Are we training all wrong?

#74 Finishing an ULTRAMAN: everything you don't see before crossing the finish line.

#73 How to run faster: what you only learn after many years.

#72 Everything behind the photos of a triathlon

#71 How he stopped being a swimmer to become a great triathlete | Alfonso Bastos

#70 What I would buy if I were training for my first Ironman 70.3 tomorrow

#69 Lo peor que puedes hacer en verano si haces triatlón.

#68 How she qualified for Chamonix (UTMB) | Noe's story

#67 The details that led him to Kona | Ironman Lanzarote 2026

#66 The reality of training for an Ironman (after 10 years of doing triathlons).

#65 What to look at on your Garmin to perform better (after 43 Half Ironman).

#64 Why you're not improving your running pace (and how to do it right) | 30 years of experience.

#63 How to manage long Ironman training sessions (without falling apart)

#62 Respiras mal… y está frenando tu rendimiento en triatlón

#61 Los 7 mitos del triatlón que te están frenando (y no lo sabes)

#60 When life changes the rules: surfing, multiple sclerosis and mindset

#59 The screw-up that ruined my Half (and 5 mistakes you can avoid)

#58 Tertulia Ironman: cómo tomar mejores decisiones en larga distancia.

#57 Todo lo que nadie te cuenta cuando entrenas para un Ironman (si eres amateur)

#56 How to run for many years without getting injured | What a physiotherapist and runner sees fr...

#55 Qué hacen distinto los triatletas que bajan 10 horas en Ironman (siendo amateurs) | Tertulia

#54 Nunca es tarde para buscar tu mejor versión.

#53 How to Improve Your Triathlon Swimming: 28 Years Teaching From Poolside.

#52 Training in a group or training alone: ​​the mistake that holds many triathletes and runners ...

#51 26 años de triatlón y 2 Mundiales IRONMAN 70.3: sacrificio, motivación y constancia.

#50 Triathlon preseason: what to train, what to avoid and how to start the year well.

#49 Functional Strength for Triathletes and Runners | Better Performance and Fewer Injuries.

#48 Mi primer Ironman: cómo voy a preparar el IM de Lanzarote paso a paso.

#47 Tu mente también se entrena | Psicología deportiva para rendir más en triatlón y running.

#46 Correr sin dolor: consejos de un experto en podología deportiva para triatletas y corredores.

#45 What I learned preparing for a Half Marathon with only 3 endurance workouts a week.

#44 Cómo librarte del dolor en triatlón y running (y no vivir con miedo a lesionarte)

#43 Todo lo que haría diferente si empezara hoy en el triatlón

#42 Lesiones, mitos y zapatillas de running: tertulia con un fisio y un experto en running.

#41 Triatlón en septiembre: errores que te llevan a lesionarte (y cómo evitarlos)

#40 Ironman, emprendimiento y carreras desde dentro: lo que nadie ve al ponerse un dorsal.

#39 Fin de la 1ª Temporada | Lo que aprendí creando el podcast para triatletas y corredores.

#38 Ironman con hijos y turnos de trabajo: así se entrena tras 15 años haciendo triatlón.

#37 Is it possible to prepare for a half Ironman by training only 3 days a week?

#36 CrossFit and triathlon: what nobody tells you about mixing both worlds.

#35 The Week Before Your Triathlon: 12 Keys to Peak Performance Without the Stress

#34 Lo que nadie te cuenta sobre las zapatillas de running (y por qué eliges mal).

#33 Dormir mal te está frenando (y no lo sabes): cómo el sueño mejora tu rendimiento en triatlón.

#32 Hybrid Training: How to Combine Strength and Endurance Without Messing It Up

#31 Triathlon after 40: How to keep improving without breaking down.

#30 Everything you need to know about triathlon nutrition | With expert nutrition and endurance.

#29 Técnicas de recuperación que realmente funcionan para triatletas.

#28 Cómo evitar lesiones en triatlón | Experto en fisioterapia deportiva te lo explica.

#27 How to stay motivated for triathlon training without relying on willpower.

#26 Cómo perder grasa sin perder rendimiento en triatlón.

My nutrition strategy for a Half Ironman (endorsed by a sports nutrition expert)

#25 Run more or train better? The secret of cross-training to avoid injuries

#24 ¿Cómo elegir la bicicleta perfecta para triatlón? Errores comunes y consejos expertos.

#23 How I overcame a soleus injury and returned to running without relapses.

#22 Strength training for triathletes: avoid mistakes and improve your performance

#21 How to plan your triathlon season without making mistakes?

#20 Cómo equilibrar el deporte, el trabajo y la familia: consejos de una psicóloga clínica.

#19 Los 5 errores que pueden acabar con tu carrera en el triatlón (y cómo evitarlos)

#18 Cómo y cuándo hacer un test de triatlón para entrenar mejor.

#17 Los 5 desayunos clave para triatletas y corredores: rendimiento, energía y recuperación.