MY SIMPLE CHRISTMAS WITH FAMILY 🎄✨

FEMININE KINDNESS | LEARNING TO LIVE WITHOUT DEMANDING SO MUCH OF MYSELF

CHRISTMAS, MEMORIES AND MOMENTS

UM DIA NO BAIRRO DA LIBERDADE 🌸| COMIDA, CULTURA E A HISTÓRIA DA IMIGRAÇÃO JAPONESA

I GAINED BACK ALL THE WEIGHT I HAD LOST | I WON'T GIVE UP | GIFT OF COLORS

RELEARNING TO DREAM ✨ A CONVERSATION FROM THE HEART

What to do when sadness appears.

COMECE COM UM GESTO E VEJA AS COISAS ACONTECEREM

THE TRUTH ABOUT FEMALE PRODUCTIVITY | TAKING THE WEIGHT OFF YOUR SHOULDERS

ONE YEAR AT THE GYM | WHAT I GAINED IN TERMS OF PROGRESS

FEMALE INDEPENDENCE AND SECURITY

VOCÊ NÃO PRECISA DAR CONTA DE TUDO| PRODUTIVIDADE LEVE E SEM CULPA

The freedom to say no.

SEEKING BALANCE | MY ROUTINE FOR DIET, WORKOUT AND A HEALTHY MIND

The Process of Self-Knowledge | Learning to Live in Peace with Myself

END-OF-YEAR DECLUTTERING | PREPARING FOR NEW CYCLES

DON'T HIDE, YOU ARE SPECIAL | BREAK THE BARRIER

FIGHTING OBESITY | Weight Loss Diary

Why does it take so long for us to take care of ourselves?

BARIATRIC SURGERY

A MENTALIDADE DE QUEM ESTÁ COM OBESIDADE MÓRBIDA

WEIGHT LOSS JOURNEY IS A JOURNEY OF SELF-KNOWLEDGE

MINHA RESPOSTA AO PRECONCEITO CONTRA A OBESIDADE MÓRBIDA

VENCENDO O ISOLAMENTO SOCIAL| DIÁRIO DA SUPERAÇÃO

DIÁRIO DO CUIDADO FÍSICO E EMOCIONAL

REFORMA DO MEU PALIO WEEKEND ANO 97| FICOU LINDO ❤️

REFORMA DO MEU CARRINHO ☺️| PASSEIO NO SHOPPING

VENCENDO AS LIMITAÇÕES| DIÁRIO DE OBRA

COMPRINHAS PLUS SIZE

COMPRINHAS PLUS SIZE

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO| COMPRAS DO MÊS + ALMOÇO DE DIA DOS PAIS

AUTO ESTIMA E AMOR PRÓPRIO NA OBESIDADE| PORQUE DECIDI ME LIBERTAR DOS PADRÕES DE BELEZA

DESCOBRI O QUE ME MANTEVE NA OBESIDADE – E NINGUÉM FALA DISSO ABERTAMENTE!

RESPONDENDO PERGUNTAS

SEM PEDREIRO E SEM GRANA| VAMOS TERMINAR O MURO SOZINHOS

OBESIDADE X ISOLAMENTO SOCIAL| REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

DIÁRIO EMOCIONAL DA OBESIDADE| TUDO O QUE EU SENTIA EM SILÊNCIO| O PONTO DE VIRADA

AUTO CONHECIMENTO E CRENÇAS LIMITANTES| PADRÕES DE PENSAMENTO QUE SABOTAM

OBESIDADE X CRENÇAS LIMITANTES| DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO

MONETIZAÇÃO DO CANAL| VENCENDO O DESÂNIMO

Tempo de Refletir| Uma fase que faz parte do processo

OBESIDADE MÓRBIDA X AUTO IMAGEM| DIA DE PESAGEM

AUTO CUIDADO| DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO| VENCENDO OBESIDADE MÓRBIDA

Obesidade Mórbida| Uma luta difícil

SE VOCÊ QUER EMAGRECER, ENTENDA ISSO

DIA DE PESAGEM| DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO

HÁBITOS| AUTO CUIDADO PARA VENCER A OBESIDADE

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO ,EMOCIONAL E DE ALIMENTAÇÃO

CHATGPT NO AUXÍLIO AO EMAGRECIMENTO| PLANEJAMENTO PARA 6 MESES

ORGANIZAÇÃO DA MENTE PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL| ME PREPARANDO PARA DIAS DESAFIADORES

SE PRECISA FECHAR CICLOS ASSISTA ESSE VÍDEO

HÁBITOS PARA VENCER A OBESIDADE| NOVO TRABALHO

DIA DE PESAGEM| OBESIDADE MÓRBIDA

UM NOVO CICLO SE INICIA

QUANDO ME SINTO PERDIDA E DESISTENTE, EU FAÇO ISSO

ESSE É O MELHOR BOLO PARA A SUA DIETA

COMO ELIMINEI 5 KGs EM 1 SEMANA

MARKETING DIGITAL| COMO FOI MINHA EXPERIÊNCIA COMO INICIANTE

SE VOCÊ ESTÁ ACIMA DO PESO IDEAL, ASSISTA ESSE VÍDEO

PASSEI MAL FAZENDO DIETA CETOGÊNICA