Тренировка в 53. Часть 4. Мысли вслух.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Кто придумал BCAA и почему они не работают.

Тренировка в 53. Часть 3. Мысли вслух.

WEIGHT GAIN GUIDE.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Волков. Наши в UFC.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Фёдоров. Травмы - следствие гордыни. Духовное пробуждение.

DRYING GUIDE.

Тренировка в 53. Часть 2. Мысли вслух.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Мифы из качалки.

Workout at 53. Part 1. Thoughts out loud.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Виталий Угольников.

NUTRITION GUIDE.

ГАЙД ПО КАРДИО.

Get pumped up without a program. Useless supplements work. Trainers and animators.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Максим Кузнецов.

Многоповторка не работает? Кардио или диета. Чувствовать мышцы или нет?

HOW TO CREATE A TRAINING PROGRAM.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Алексей Молчанов. Нырнуть на 150 метров - возможно.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Станислав Хан. Инсулинорезистентность не мешает худеть. Станислав Хан.

Answers to questions. Are potatoes on a diet? Is dairy evil? #bodybuilding #muscles #fitness #wor...

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Вячеслав Максюта.

Тренировка спины с чемпионом. Андрей Шокин.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Ефим Шифрин.

Ответы на вопросы. BCAA того стоят? Заминка нужна?

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Деннис Вольф.

Ответы на вопросы. Женские тренировки. Рабочие веса. Сила и мышечные объёмы.

Ответы на вопросы. Программа тренировок. Тренировочный объём на поддержке. Тренер. Спортпит пить?

Pyramid and supersets. Working training methods.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Екатерина Усманова.

Full body or split? Which one to choose?

Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Андрей Маланичев.

Base or isolation.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Вячеслав Малафеев. Выпуск 9

Многоповторка. Все за и против.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Вишневский. Выпуск 8

Is a waiver of training necessary?

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Мария Соколова. Выпуск 7

Связь мозг-мышцы существует. Думай и качай мышцы.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Цыпленков. Выпуск 6

Abdominal workout at home in 10 minutes.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Выпуск 5

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яшанькин. Выпуск 4

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Яна Смит-Зуева. Выпуск 3

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Гусев. Выпуск 2

Чем заменить тренажёры.

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Федоров. Выпуск 1

Александр Мартынкин. В тяжах объёмы решают. Реальная тренировка чемпиона на массонаборе.

Семенихин и Линдовер. Заруба в жиме гантелями и подтягиваниях на время.

Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2.

Отрыв трицепса на тренировке у Антона Епифанова. Разговор о медицине и спорте с доктором Епифановым.

Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1.

Тренировка женщин. Комбо. Часть 3.

Тренировка женщин. Верх. Часть 2.

Women's Workout. Bottom. Part 1.

Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 2.

Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1.

Simply put, it's complicated. Lots of repetitions while drying. I changed my tune in the air.

Shoulder injury and surgery. A conversation with an orthopedic traumatologist.

Тренировка новичка в тренажерном зале. Стаж 3-6 месяцев.