Julian Alf
Willkommen bei JULIANFIT4KIDS – deinem Fitness- & Ernährungs-Kanal für die ganze Familie! 💪👨👩👧👦
Hier zeigt dir Julian, wie du fit, stark und gesund werden kannst – ganz ohne Geräte oder Gewichte. Alles nur mit dem eigenen Körpergewicht: HIIT-Workouts, LISS-Training, Ausdauerübungen und Muskelaufbau, angepasst für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Neben den Workouts bekommst du auch einfache Rezepte, Ernährungstipps und proteinreiche Ideen, damit du dich nach dem Training gesund & lecker stärken kannst. 🥗🍳🥙
➡️ Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier macht Sport Spaß und ist für jeden machbar!
➡️ Gemeinsam trainieren, schwitzen, lachen und stark werden – als Team, als Familie!
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8 Jahre alt & 500 Wiederholungen? Unglaubliche Fitness Challenge! 🏃♂️🔥 #fitnesschallenge #challenge
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