Respectul fata de sine

Meditatie in oglinda: cum sa imbunatatesti increderea in tine

Meditatie: tehnica respiratiei | MINDFULNESS

Vrei sa-ti schimbi stilul de viata? Eu te pot ajuta! - Consilier psihonutritie

Palaneț la cuptor cu varză murată și ceapă: rețetă de post

Brownie de post cu nuci si GreenSugar

Povestea mea, inspiratia ta! www.iuliaadam.ro

DailyVlog: ce am facut astazi in Bucuresti

#dailyvlog : Mergem la… Bucuresti! 🚙

Unboxing Valentine's Day de la Vitaessence

WeekendVlog: activitati obisnuite la Cluj |retete la final

DailyVlog#4 : o zi din viata mea 💖

DailyVlog #3

Dailyvlog#2

DailyVlog #1 : o zi din viata mea (retete la final)

Vlog #6: ”De tine depinde totul. Tu esti rezultatul alegerilor pe care le faci! ✅”

Biscuiti cu ciocolata (reteta vegana)

La ce trucuri am apelat pentru a deprinde disciplina in alimentatia mea?

De ce consum preponderent preparate vegane? Iata stilul propriu de viata care ma defineste

Vlog: De ce nu ne mentinem dupa procesul de slabire?

Energy Balls -healthy/raw-vegan/sugarfree! YOU MUST TRY!

Idee de pranz: orez Basmatic si Salbatic cu ciuperci si broccoli

Despre dietele restrictive si rezistenta organismului la dietele de acest fel. De ce nu slabim?!

Reteta MetabolicBalance: Tagliatelle Naturata cu piept de pui si legume ❤️

Salata de spanac, ciuperci si sfecla cu branza de capra | dressing ulei Aktiv 3+6 Vitaessence

Cum m-am transformat din 2018 pana in prezent (poze din fiecare luna)

Cum arata pantalonii ce ii purtam la 117 kg! 😳

Care e rezolutia ta pentru 2022?

Mandarine trase in ciocolata neagra 🍊🍫

Raffaello reteta vegana | raw-vegan | idei de dulciuri sanatoase

Baclava reinterpretata-healthy food

Chiftele din piept de pui la cuptor | varianta reinterpretata, imbunatatita, mai sanatoasa

Rulada cu branza si marar- varianta mai sanatoasa

Rulada cu scortisoara si nuca (Ce mancam de Craciun?)

Turta dulce vegana - retete pentru masa de Craciun

Cum procedez de Sarbatori cu alimentatia? #MancamResponsabilDeSarbatori

Mozarella vegana din caju | Inlocuieste branza cu o varianta vegana | Gust desavarsit

Crema de zahar ars, varianta vegana, fara zahar adaugat| Yummy!

Salata de vinete, vegana, fara maioneza, cu crema de ovaz | YUMMY

Cei mai buni biscuiti cu lamaie, vegani, fara gluten si fara zahar

Ciocolata raw vegana cu migdale, smochine si rom

Salata “de boeuf” vegana | healthy food | Ce mancam de Sarbatori?

Maioneza vegana, fara ulei. Reteta simpla, rapida si sanatoasa. Incearca si tu!

Articol de blog (complet): De ce m-am ingrasat? Cum am slabit? Cum ma mentin?

Cum functioneaza METABOLIC BALANCE pentru fiecare dintre noi?! De ce este diferit?!

Reteta de prajitura cu gem vegana, din ovaz | fara gluten | fara zahar | SIMPLU SI RAPID

Reteta de cheesecake raw vegan din dovleac 🎃

Reteta de Hummus varianta 2 | homemade, cu ce avem acasa 😋😍

RETETA PIZZA fara gluten, vegana, homemade. Yummy! 🤤

Branza tartinabila vegana din seminte crude | Homemade | Vegan | Simplu, sanatos si gustos

Reteta de branza vegana, din caju, HOMEMADE simplu, gustos si rapid

Reteta de hummus din naut, fara tahini-homemade-simplu si rapid!

Cum aratam inainte si cum arat in prezent: before and after (minus 60 kg)

Ce este programul Metabolic Balance? Cum am reusit sa slabesc cu acest program 60 kg?

Despre faza de platou sau stagnarea in procesul de slabire. Afla ce trebuie sa faci!

Daca ne invatam sa gatim acasa, putem avea control mai mare asupra alimentatiei noastre.

Mit sau realitate: daca mancam mai putin nu avem forta sa muncim?

De ce este foarte important sa bem apa cand vrem sa slabim?

De ce nu am ramas cu piele in exces dupa ce am slabit 60 de kilograme in mod natural?

Alimentatia sanatoasa trebuie sa inceapa inca din copilarie!