ya Allah kamyabi ata Kar de
(((((((5m target)))))))) Alhamdulillah


ЁЯУМ рдЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ рдкрд░ рдЖрдк рдкрд╛рдПрдБрдЧреЗ:
ЁЯФе рдЬрд┐рдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдФрд░ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд░реВрдЯреАрди
ЁЯФе рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдмреЙрдбреАрдмрд┐рд▓реНрдбрд┐рдВрдЧ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ
ЁЯФе рдбреЗрд▓реА рдЬрд┐рдо рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рди рдФрд░ рдкреНрд░реИрдХреНрдЯрд┐рдХрд▓ рдЧрд╛рдЗрдб
ЁЯФе рд╕рд╣реА рдлреЙрд░реНрдо, рд░реЗрдк рд╕реЗрдЯ, рдФрд░ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдбреЗрдореЛ
ЁЯФе рдШрд░ рдкрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдФрд░ рдЙрдкрдХрд░рдг-рдмрд┐рдирд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЖрдЗрдбрд┐рдпрд╛рдЬрд╝
ЁЯФе рд╣реЗрд▓реНрде, рдбрд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдЯрд┐рдкреНрд╕
ЁЯУМ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп:
тЮбя╕П рдЖрдкрдХреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЬрд░реНрдиреА рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рди, рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдФрд░ рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдмрдирд╛рдирд╛ред
тЮбя╕П рд╕рд╣реА рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ, рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рди рдФрд░ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░рдирд╛ред
тЮбя╕П рд╣рд░ рджрд┐рди рдмреЗрд╣рддрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рдУрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рдирд╛ред
ЁЯТе рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдмреЗрд▓ рдЖрдЗрдХрди рджрдмрд╛рдПрдБ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рд╣рдорд╛рд░реА рдирдИ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдХрднреА рдорд┐рд╕ рди рдХрд░реЗрдВ! ЁЯТе
Stay Fit. Stay Strong. LetтАЩs Train Hard! ЁЯТп ЁЯТк