Resistance exercise or weight training is essential for the elderly.

Why Today's Girls Are Not Interested in Marriage

Great News for Diabetics

The Plight of Athirappilly and its Potential as a World-Class Tourist Destination

The social services provided by gyms should not go unnoticed.

A Full Gym at Home #gym #workout_machine #home_workout_machine #workout_machine_for_ladies

How to avoid making life miserable by falling ill

The most important exercise to do in the gym. Most important exercise in gym

Just before my last world championship

Lost 26 kg in 8 months. The real transformation

What good do gyms do for society? They eat the chicken and the egg, don't they?

Can women have muscles like men?

Should you do abdominal exercises to reduce belly fat? Know the truth

Ladies ജിമ്മിൽ പോയാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ. സത്യാവസ്ഥ കേൾക്കുക

വ്യായാമത്തേക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തിരുത്തുന്നു.

Leehans gym Angamaly

Healthy diet for regular people to reduce belly fat

India's first AC Gym powered by solar power completes 40 years

As a part of our Christmas celebration. Happy Christmas to All my dear friends

My First international victory at 50 years in 2010 at Thailand world championship.

I remember December 2023 when I reached at the top of the world at S Korea

65 is not an age for bodybuilders

Walking is not a complete exercise. Listen to the reasons.

ഉറക്കമില്ലായ്‌മയുടെ കാരണവും പ്രതിവിധിയും

65 വയസ്സിലും ഇതൊക്കെ സാധിക്കും. ആരോഗ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ സമ്പത്ത് എന്തിനാണ്. This much is possible at 65

The reason why Malayalis have high stomach, sugar and BP levels

Roaring muscles at 65

50 വയസിനു മേലുള്ളവർ ജിം ചെയ്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാണു

Bp യും കൊളെസ്ട്രോൾ ഉം നാച്ചുറൽ ആയി കുറക്കാം

The record of becoming the first person to become a world champion in bodybuilding and weightlift...

ലോകത്തിന്റെ നിറുകയിൽ ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയപതാക ഉയർത്തി ദേശീയഗാനം പാടിച്ച ധന്യമുഹൂർത്തം

Good news for diabetics

യുവത്വം നില നിർത്തുവാൻ ഞാൻ കണ്ടുപിടിച്ച യന്ത്രത്തിന്റെ latest model

Yoga ആണോ gym ആണോ കൂടുതൽ നല്ലത്. ഒരു താരദമ്യ പഠനം

യൗവനം നിലനിർത്തുവാനുള്ള secret

നടന്നു വിയർത്താൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ

ലോകചാമ്പ്യൻ പദവിയിലേക്ക് 50 വർഷം നീണ്ട എന്റെ പോരാട്ടവഴികൾ

മെഡിറ്റേഷന്റെ പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങൾ. എങ്ങിനെ തുടങ്ങണം

How to improve mental health. Ways to meditate

അഗ്നിപർവതത്തിന്റെ മുകളിൽ മിനറൽസമൃദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ ഒരു കുളി

10%New year DISCOUNT for my Magic Gym for booking upto 28/2/25

കുട്ടികൾ ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് എത്ര ദൂഷ്യം ചെയ്യും

New Zealand ലെ പാർക്കുകളുടെ മനോഹാരിത

vegetarian ആയാൽ വയറു കുറയും. ശെരിയോ തെറ്റോ

ന്യൂസിലാന്റിൽ മലയാളം FM104.6 ലെ അഭിമുഖത്തിൽ നിന്ന് https://youtu.be/dSoKbkvUYRs?si=_87G44cpzb7CnM6h

Broiler chicken പെട്ടെന്ന് വളരുന്നതിന്റ രഹസ്യം

chicken കഴിച്ചാൽ പൈൽസ് വരാൻ സാധ്യത, കാരണം

Do you need a lot of food to do bodybuilding?

Who became the first Mr World (Masters) champion?

December 17, 2024

65 ൽ എനിക്കിങ്ങിനെ ആകാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും കുറച്ചൊക്കെ ആയിക്കൂടെ.

Final of 2024 World masters +60 category, Maldives. guess results and pl comment

mullapperiyar "constructing new dam is dangerous " said by experts

ലോകാവസാനം മുല്ലപ്പെരിയാറിൽനിന്നോ? വ്യക്തമായ പരിഹാരമാർഗങ്ങൾ.

വയനാട് മുല്ലപ്പെരിയാറിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്

bodybuilding നും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും അത്ഭുതഭക്ഷണം

traffic block കൾ നമ്മൾ എല്ലാവർക്കും ശ്രമിച്ചാൽ കുറക്കാൻ പറ്റും

മദ്യപാനശീലത്തിൽനിന്നും മുക്തി നേടുവാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പം bodybuilding.

മഴക്കാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുവാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

red meat നിർത്തിയാൽ വയറു കുറയുമോ