သင့်အနေနဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ပတ်သက်လို့ ဆု(၃)ခု တောင်းခွင့်ရမယ်ဆိုရင် ဘာတွေ တောင်းမလဲ? - ဉာဏ

"ဘာပဲ လုပ်လုပ် ကောင်းစေချင်တဲ့ စိတ်လေးနဲ့ လုပ်ပါ"Dr.Soe Than

"လက်တွဲဖော် အဖော်မွန်ကောင်းဆိုတာ" လွန်းထားထား

"စိတ်ထဲ ဝင်ရောက်လာတတ်တဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေကို ဖယ်ရှားခြင်း" လွန်းထားထား (ဆေးတက္ကသိုလ်)

“ဘဝကို စိတ်ကဦးဆောင်သည်” Dr.Phio Thiha.

"အချိန်ပေးသင့်တဲ့သူနဲ့ အချိန်မပေးသင့်သူများ” ဉာဏ

"ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါ..ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ စိတ်ကလေးနဲ့ရှင်သန်ကြည့်ပါ"Dr.phio Thiha

"ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာ အချိန်လေးတွေမှာ သူများရဲ့စိတ်နဲ့မနေပါနဲ့..ကိုယ့်ရဲ့ကုသိုလ်ကောင်းမှုစိတ်နဲ့သာနေပါ"

"ကိုယ်ရဲ့ Social Media ပေါ်ကပုံရိပ်ထက် အပြင်ကလူအစစ်ကိုကောင်းသထက်ကောင်းအောင် တည်ဆောက်ပါ"Dr.Phio Thiha

"ကိုယ့်အနားမှာမနေချင်တော့တဲ့သူကို အတင်းတွယ်ဖက်မထားဘဲ ထွက်သွားခွင့်ပြုလိုက်ပါတဲ့"လွန်းထားထား

“စိတ်က မစနဲ့၊ ရုပ်က စ”တဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှအလုပ်လုပ်မယ် Healthy lifestyleကိုထိန်းမယ်လို့မတွေးလိုက်ပါနဲ့။

"စိတ်ကောင်းရှိဖို့သင်ယူပါ...နေ့စဉ်ဘဝလေးဟာ အဆင်ပြေအေးချမ်းလာပါလိမ့်မယ်" - လွန်းထားထား(ဆေးတက္ကသိုလ်)

"ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့အရာတွေ ဖြစ်ကိုဖြစ်ရမယ်ဆိုတဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုရှိဖို့ဟာ သိပ်ကိုအရေးကြီးပါတယ်တဲ့"

“ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို လုံခြုံစေတဲ့သူ" -Dr.Phio Thiha.(ဆရာဖြိုးသီဟ)

"ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပေးသင့်တဲ့ စစ်မှန်တဲ့ self-love ပုံစံဆိုတာ" Dr.Phio Thiha(ဆရာဖြိုးသီဟ)

ကိုယ်စိတ်ပျော့တာသိထားလေလေတစ်ဖက်လူကဖိနင်းလေလေပါပဲဒါ့ကြောင့်စိတ်ဆိုတဲ့မြေသားကိုမာအောင်လေ့ကျင့်ထားပါတဲ့

"နှစ်ကိုယ်ကြားဆက်ဆံရေးလေးတွေမှာ ရှိလာတဲ့အဖုအထစ်လေးတွေကို သေးနေတုန်းရှင်းထုတ်ပစ်ပါတဲ့"-Dr.Phio Thiha

"တစ်ဖက်လူ ပေးလာတာလေးတွေကို ဝမ်းပန်းတသာလက်ခံတတ်တာကလည်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာတစ်မျိုးပါပဲတဲ့”- Dr.Phio Thiha

"အပြောင်းအလဲတိုင်းမှာလည်း သူ့အလှတရားနဲ့သူ ရှိနေတတ်ပါတယ်တဲ့" - ဆရာသုခကျော်

"ကိုယ့်ကို နစ်နာဆုံးရှုံးစေချင်သူကို အောင်မြင်မှုနဲ့ပဲ အနိုင်ယူလိုက်ပါတဲ့"-လွန်းထားထား(ဆေးတက္ကသိုလ်)

လူတစ်ယောက်ရဲ့အဆင့်ကိုဟိုးအောက်ဆုံးထိဆွဲချသွားနိုင်တာဟာမနာလိုဝန်တိုစိတ်ပဲဖြစ်ပါတယ်တဲ့"-Dr.Phio Thiha.

“ကိုယ့်နှုတ်ထွက်စကားကြောင့် တစ်ပါးသူတွေ စိတ်မဆင်းရဲရစေဖို့...တဲ့”- Dr.Phio Thiha (ဆရာဖြိုးသီဟ)

"ကုသိုလ်များနဲ့ လှပသော နေ့တစ်နေ့ ဖြစ်ပါစေ..တဲ့" - မွန်ဟော်စီ(Monhalsey)

"ပစ္စုပ္ပန်မှာကောင်းတာလေးတွေလုပ်နေခြင်းဟာအနာဂတ်အတွက်ကောင်းတဲ့ကံတရားတွေစုဆောင်းနေခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်တဲ့"

"ကိုယ်ရရှိနေတဲ့ ဘဝလေးကို မကျေမနပ်မဖြစ်ဘဲနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ နေထိုင်ကြည့်ပါတဲ့"-Dr.Soe Than(ဆရာစိုးသန်း)

“စိတ်ကိုမအားအောင်ထားပါတဲ့..စိတ်သန့်ရှင်းရေးဟာလည်းခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလိုပဲအမြဲလုပ်နေရပါမယ်တဲ့"

"ကောင်းမွန်တဲ့ဘဝဆိုတာ ကံတရားကပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး...ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်ရတာပါတဲ့" - နိုင်းနိုင်းစနေ

"တွေးတောခြင်းတွေများလာတိုင်း "ငါ အခုပဲ စလုပ်မယ်" ဆိုတဲ့ အတွေးကို ထည့်လိုက်ပါ...တဲ့" - သုခကျော်

ရေရှည်ခိုင်မြဲတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ဖို့မှန်ကန်တဲ့စိတ်နေစိတ်ထားလေးရှိဖို့သိပ်အရေးကြီးပါတယ်တဲ့ပါတယ်တဲ့"

“ဘဝမှာလွန်ဆန်လို့ မရတဲ့ ကံမကောင်းခြင်းတွေဆိုတာလည်းရှိနေတတ်ပါတယ်”- Dr.Phio Thiha (ဆရာဖြိုးသီဟ)

"ဘယ်သူ့ကိုမဆို ခပ်ခွါခွါလေးချစ်ကြည့်ပါ…တဲ့" - လွန်းထားထား(ဆေးတက္ကသိုလ်)

"လူတွေကို ဂရုစိုက်လွန်းရင် ရှေ့မရောက်ဘူး" - ဉာဏ

"အိမ်မှုကိစ္စတွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီးထောက်တိုင်ဖြစ်ပေးနေတဲ့သူလေးတွေကိုတန်ဖိုးထားတတ်စေရန်"နိုင်းနိုင်းစနေ

"တန်ဖိုးထားသင့်တဲ့သူတွေကိုတန်ဖိုးထားပါ" လွန်းထားထား

"အရွယ်တစ်ခုရောက်လာတဲ့အခါ...လွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာရှင်သန်နေထိုင်နိုင်ဖို့.." - Dr.Soe Than (စိုးသန်း)

"တချိန်မှာ ဟာသဖြစ်လာမယ့် အခက်အခဲ ဒုက္ခတွေ..တဲ့" - Dr.Phio Thiha

လူတစ်ယောက်ရဲ့အကျင့်စရိုက်အမှန်လေးတွေဟာခက်ခဲတဲ့အခြေအနေလေးတွေနဲ့ ကြုံရမှပေါ်လာတတ်ပါတယ်တဲ့ -Dr.Soe Than

"ကိုယ့်ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကတစ်ခြားသူကိုမထိစေတာမှန်ရင် ကိုယ်ကြိုက်တာ ကိုယ်လုပ်ခွင့်ရှိပါတယ်တဲ့"-လွန်းထားထား

"နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ကြင်နာတတ်တဲ့ လက်တွဲဖော် လိုချင်ရင်ကြင်နာတတ်တဲ့သူကို ရှာပါ" ဆရာမ နိုင်းနိုင်းစနေ