Fall Seasonal Foods | Don't miss out on these in September! From the 5 health benefits of seasona...

바나나 물의 기적! 잠 못 이루는 밤, 불면증, 불안감 싹 사라지는 비법 (ft. 바나나 끓인 물) 🍌 #바나나차 #바나나껍질차 #바나나물 #불면증

가을 제철 밤 완전 정복! 효능부터 선별, 보관 | 군밤/삶은 밤/밤밥/맛탕/라떼 Recipe 5가지 #밤요리 #밤효능 #군밤굽기 #밤벌레 #밤보관 #밤맛탕 #군밤 #밤밥 #밤라떼

고혈압 혈압약 없이 합병증 이기는 법! | 혈압 낮추는 식사 & 운동 비법​ | 뇌졸중, 심근경색을 막는 기적의 습관 5가지 ​#고혈압 #노인성고혈압 #고혈압관리 #혈압약중단

라면 끊지 마세요! '이것' 넣으면 혈당 폭탄 막고 오히려 살 빠집니다 | 라면 죄책감 끝! 라면 건강하게 먹는 법 #라면 #라면건강하게먹는법 #라면다이어트 #야식 #라면꿀팁

유산균보다 장건강에 좋은 식품 5가지 | 변비, 가스, 복부 팽만? 이 음식 5가지로 장을 리셋하세요! ​#장건강 #변비탈출 #장내미생물 #프리바이오틱스 #유산균 #건강식단

6070세대 식단 구성 필수! 젊음을 되찾는 건강밥상 비결 #6070건강 #노년식단 #6070세대식단 #시니어건강 #건강밥상 #근감소증 #골다공증 #건강정보 #건강관리 #건강팁

[한/영] 걷기운동! '이렇게' 걸었다가 무릎, 허리 망가진다!! ​#걷기운동 #걷기 #걷기자세 #자세교정 #걸음걸이 #족저근막염 #속보걷기 #제대로걷기 #바로걷기 #바르게걷기

Ai와 협업으로 만든 노래: '밤하늘 아래' (Under the Night Sky) #ai노래 #ai음악 #ai도움노래

또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 10가지! ​#동안비법 #젊어지는습관 #건강습관 #노화방지 #의사추천 #건강정보 #자기계발 #동안피부 #이너뷰티 #활력충전 #젊게사는비법

생막걸리와 일반막걸리 차이/ 생막걸리를 오로지 건강에 유익하게 마시는 요령 #생막걸리 #일반막걸리 #살균막걸리 #막걸리유산균 #막걸리효모 #생막걸리와건강 #생막걸리효능 #막걸리

60~70대 부부가 서로 행복하기 위한 인생 지혜​ #노년부부 #행복한노후 #부부생활 #시니어라이프 #은퇴생활 #사랑이야기 #건강한노년 #부부관계 #인생조언 #실버세대 #부부십계명

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술이 약이 되는 비법? 생막걸리 한 잔이 보약이 되는 놀라운 이유 ​#생막걸리 #생막걸리효능 #건강한음주 #술의효능 #보약생막걸리 #유산균 #장건강 #관절염 #항암효과 #면역력강화

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아침 식사 '커피 한 잔, 빵 한 조각', 당신의 몸을 망치고 있다! #아침식사 #커피빵 #건강습관 #영양불균형 #혈당스파이크 #만성피로 #식습관개선 #건강정보 #식단관리 #간편식

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​친절과 간절, 인생을 바꾸는 두 가지 힘 ​| 성공하고 싶다면 이 두 '절' 을 놓치지 마세요! #친절 #간절 #인생 #성장 #성공 #삶의지혜 #자기계발 #두개의절 #친절과간절

한국 속담 50개를 영어로 마스터하기! | 주요 한국 속담을 영어로 표현해 보세요 #한국속담을영어로 #한국속담 #영어공부 #영어표현

염증을 다스리는 자연의 선물: 몸속 염증 제거 및 예방에 좋은 식재료 108가지 | #건강 #염증 #염증제거 #염증예방 #항염증 #항염증식품 #건강식단 #식재료 #슈퍼푸드 #웰빙

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먹.자.싸.움 : 삶의 네 가지 근원 | 사람이 살아간다는 것의 가장 본질적인 네 가지 활동, 즉 먹고, 자고, 싸고, 움직이는 것 #삶의본질 #먹자싸움 #생명 #생존의비밀

카페음악 3시간 연속듣기 | 3시간 연속으로 듣는 재즈, 팝 재즈, 보사노바가 흐르는 감성 카페 BGM | 재택근무, 공부, 독서 집중 음악 3시간

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당신 몸을 살리거나 망치거나: 음식의 찬/더운 성질의 비밀 | 내가 먹는 음식이 내 체질에 맞을까? 열 많은 사람 vs 몸 찬 사람, 똑같은 음식을 먹으면 안 되는 이유

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