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[의진스] 어깨 치료 후 회복을 위한 단계별 스트레칭✨🧘‍♂️

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온몸이 시원해지는 전신 스트레칭 10분 루틴

하루 피로를 풀어주는 스트레칭 루틴 3가지 #시니어건강 #건강한중년 #스트레칭루틴

승모근 통증, 1분이면 끝! #스트레칭루틴 #직장인건강 #어깨스트레칭

초간단 스트레칭 루틴! 매일 3분 허리 통증 사라지는 스트레칭 #허리통증운동 #스트레칭루틴 #하루스트레칭 #간단스트레칭

핵시원한 스트레칭 모음집! ☀️굿모닝☀️ 스트레칭 #스트레칭 #스트레칭루틴 #요가 #필라테스

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아침 10분으로 달라지는 건강, 시니어 전신 스트레칭 루틴 🧘‍♀️

목·어깨 편 | 상체를 깨우는 5분 스트레칭 루틴

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