Несподівано: какао може стати справжнім порятунком для тих, хто веде сидячий спосіб життя. Тривале сидіння часто називають новим палінням через його шкоду для здоров’я — воно різко підвищує ризики ожиріння, діабету та серцево-судинних хвороб (тромбози, інсульти, інфаркти). Навіть дві години безперервного сидіння погіршують роботу судин. Але вчені виявили несподіваний засіб захисту — какао. Воно блокує шкідливий вплив сидячого способу життя на кровоносну систему. Усе завдяки флаванолам — природним антиоксидантам, що містяться в цьому напої. Згідно з дослідженням, учасники, які пили какао з високим вмістом флаванолів, не показали погіршення кровотоку чи стану артерій після тривалого сидіння. Причому це виявилося ефективнішим, ніж навіть високий рівень фізичної підготовки. Тепер п’ємо какао. ☕
Матча викликає випадіння волосся — соцмережі переповнені історіями про побічні ефекти цього популярного напою. Жінки масово скаржаться на сильне випадіння волосся, яке почалося після того, як вони стали регулярно пити матчу. Експерти пояснюють це танінами, що містяться в напої — саме вони заважають засвоєнню заліза, яке організм отримує лише з їжі та добавок. У результаті понад одна чашка матчі на день може призвести до залисин. А от пиво з вами так би не вчинило 😏
Коти можуть викликати справжню залежність у своїх господарів, запускаючи в мозку процеси, пов’язані з окситоцином і дофаміном. Експерименти Токійського університету показали: взаємодія з котом підвищує пульс, знижує активність парасимпатичної системи, але водночас збільшує рівень окситоцину — особливо якщо кіт сам проявляє ініціативу. Це посилює прив’язаність і закріплює звичку приділяти увагу пухнастому, майже як при материнському інстинкті. Коти поводяться непередбачувано: іноді лагідні, іноді ігнорують. Такий режим ідеально збігається з принципом переривчастого підкріплення — найсильнішого механізму формування залежності. Тому господар ще сильніше «підсаджується» на увагу улюбленця. Муркотіння працює в діапазоні частот, які використовуються у фізіотерапії. Вчені пов’язують це з профілактикою серцево-судинних хвороб і депресії. Саме тому у людей з’являється майже нав’язлива потреба гладити кота і слухати його вібрації. Це не випадковість. За тисячоліття поруч із людиною залишилися саме ті коти, чия поведінка найсильніше запускала у людей механізми турботи та прив’язаності. Це тонка біологічна «гра»: кіт отримує їжу й захист, а людина — гормональну дозу задоволення.
Повідомляють, що після нещодавнього обвалу ринку понад 2000 криптотрейдерів наклали на себе руки. Падіння криптовалют супроводжувалося рекордними ліквідаціями, які майже вдесятеро перевищили попередній максимум. Біткоїн впав одразу на 20 000 доларів — це також стало історичним рекордом. БІЛЬШЕ 🤯ЦІКАВОГО у нашому ТГканалі ➡️ t.me/cecikavoTG
Вчені з’ясували, що будь-яка кількість алкоголю підвищує ризик деменції. Згідно з найбільшим на сьогодні генетичним дослідженням, кожне збільшення споживання алкоголю додає ще 15 % до ризику розвитку слабоумства. Алкоголь шкодить мозку навіть у невеликих дозах. Не існує жодних «корисних доз», які могли б позитивно впливати на організм. Старі висновки про користь помірного вживання алкоголю виявилися ілюзією, пов’язаною з помилками у врахуванні даних і зворотним причинно-наслідковим зв’язком.
Виявилося, що бути товстим не так уже й шкідливо, а в деяких випадках навіть продовжує життя. При цьому надмірна худорлявість підвищує ризик передчасної смерті. Вчені з Данії досліджували зв’язок між індексом маси тіла (ІМТ) і смертністю протягом п’яти років спостереження. У дослідженні взяли участь понад 85 тисяч осіб. З’ясувалося, що всупереч поширеній думці, найнижчий ризик смерті зафіксовано у людей з ІМТ 22,5–25 (верхня межа норми). При цьому надмірна вага (25–30) і ожиріння 1-го ступеня (30–35) також не підвищували смертність порівняно з референтом. Лише починаючи з ожиріння 2-го ступеня (35–40), ризик зростав приблизно на чверть, що все одно не так критично, як заведено вважати. А ось недостатня вага (<18,5) підвищує ризик смерті майже утричі. Низька «норма» (18,5–20) — удвічі. Навіть середина нормального діапазону (20–22,5) виявилася небезпечною: ризик вищий на 27 %. Іншими словами, найнебезпечніша зона — не легке ожиріння, як вважалося раніше, а саме нижня половина норми. Пухкенькі, видихаємо.
Хлопець із інвалідністю запустив криптовалюту 120 HOURS, заявивши, що йому лишилось жити п’ять днів. Пообіцяв, що нікого не обдурить — мовляв, навіщо, якщо скоро помре. Криптоентузіасти накидали понад пів мільйона доларів. А потім сталося диво — хлопець «одужав» і зник разом із грошима.
IT’SINTERESTING
ЦЕЦІКАВО
Несподівано: какао може стати справжнім порятунком для тих, хто веде сидячий спосіб життя.
Тривале сидіння часто називають новим палінням через його шкоду для здоров’я — воно різко підвищує ризики ожиріння, діабету та серцево-судинних хвороб (тромбози, інсульти, інфаркти). Навіть дві години безперервного сидіння погіршують роботу судин.
Але вчені виявили несподіваний засіб захисту — какао. Воно блокує шкідливий вплив сидячого способу життя на кровоносну систему.
Усе завдяки флаванолам — природним антиоксидантам, що містяться в цьому напої. Згідно з дослідженням, учасники, які пили какао з високим вмістом флаванолів, не показали погіршення кровотоку чи стану артерій після тривалого сидіння. Причому це виявилося ефективнішим, ніж навіть високий рівень фізичної підготовки.
Тепер п’ємо какао. ☕
15 hours ago | [YT] | 10
View 0 replies
ЦЕЦІКАВО
Матча викликає випадіння волосся — соцмережі переповнені історіями про побічні ефекти цього популярного напою.
Жінки масово скаржаться на сильне випадіння волосся, яке почалося після того, як вони стали регулярно пити матчу.
Експерти пояснюють це танінами, що містяться в напої — саме вони заважають засвоєнню заліза, яке організм отримує лише з їжі та добавок. У результаті понад одна чашка матчі на день може призвести до залисин.
А от пиво з вами так би не вчинило 😏
1 day ago | [YT] | 11
View 0 replies
ЦЕЦІКАВО
Коти можуть викликати справжню залежність у своїх господарів, запускаючи в мозку процеси, пов’язані з окситоцином і дофаміном.
Експерименти Токійського університету показали: взаємодія з котом підвищує пульс, знижує активність парасимпатичної системи, але водночас збільшує рівень окситоцину — особливо якщо кіт сам проявляє ініціативу. Це посилює прив’язаність і закріплює звичку приділяти увагу пухнастому, майже як при материнському інстинкті.
Коти поводяться непередбачувано: іноді лагідні, іноді ігнорують. Такий режим ідеально збігається з принципом переривчастого підкріплення — найсильнішого механізму формування залежності. Тому господар ще сильніше «підсаджується» на увагу улюбленця.
Муркотіння працює в діапазоні частот, які використовуються у фізіотерапії. Вчені пов’язують це з профілактикою серцево-судинних хвороб і депресії. Саме тому у людей з’являється майже нав’язлива потреба гладити кота і слухати його вібрації.
Це не випадковість. За тисячоліття поруч із людиною залишилися саме ті коти, чия поведінка найсильніше запускала у людей механізми турботи та прив’язаності. Це тонка біологічна «гра»: кіт отримує їжу й захист, а людина — гормональну дозу задоволення.
1 week ago | [YT] | 25
View 0 replies
ЦЕЦІКАВО
Повідомляють, що після нещодавнього обвалу ринку понад 2000 криптотрейдерів наклали на себе руки.
Падіння криптовалют супроводжувалося рекордними ліквідаціями, які майже вдесятеро перевищили попередній максимум. Біткоїн впав одразу на 20 000 доларів — це також стало історичним рекордом.
БІЛЬШЕ 🤯ЦІКАВОГО у нашому ТГканалі ➡️ t.me/cecikavoTG
3 weeks ago | [YT] | 10
View 1 reply
ЦЕЦІКАВО
Вчені з’ясували, що будь-яка кількість алкоголю підвищує ризик деменції. Згідно з найбільшим на сьогодні генетичним дослідженням, кожне збільшення споживання алкоголю додає ще 15 % до ризику розвитку слабоумства. Алкоголь шкодить мозку навіть у невеликих дозах.
Не існує жодних «корисних доз», які могли б позитивно впливати на організм. Старі висновки про користь помірного вживання алкоголю виявилися ілюзією, пов’язаною з помилками у врахуванні даних і зворотним причинно-наслідковим зв’язком.
1 month ago | [YT] | 23
View 4 replies
ЦЕЦІКАВО
Виявилося, що бути товстим не так уже й шкідливо, а в деяких випадках навіть продовжує життя. При цьому надмірна худорлявість підвищує ризик передчасної смерті.
Вчені з Данії досліджували зв’язок між індексом маси тіла (ІМТ) і смертністю протягом п’яти років спостереження. У дослідженні взяли участь понад 85 тисяч осіб.
З’ясувалося, що всупереч поширеній думці, найнижчий ризик смерті зафіксовано у людей з ІМТ 22,5–25 (верхня межа норми). При цьому надмірна вага (25–30) і ожиріння 1-го ступеня (30–35) також не підвищували смертність порівняно з референтом.
Лише починаючи з ожиріння 2-го ступеня (35–40), ризик зростав приблизно на чверть, що все одно не так критично, як заведено вважати.
А ось недостатня вага (<18,5) підвищує ризик смерті майже утричі. Низька «норма» (18,5–20) — удвічі. Навіть середина нормального діапазону (20–22,5) виявилася небезпечною: ризик вищий на 27 %.
Іншими словами, найнебезпечніша зона — не легке ожиріння, як вважалося раніше, а саме нижня половина норми.
Пухкенькі, видихаємо.
1 month ago | [YT] | 14
View 2 replies
ЦЕЦІКАВО
Хлопець із інвалідністю запустив криптовалюту 120 HOURS, заявивши, що йому лишилось жити п’ять днів. Пообіцяв, що нікого не обдурить — мовляв, навіщо, якщо скоро помре.
Криптоентузіасти накидали понад пів мільйона доларів.
А потім сталося диво — хлопець «одужав» і зник разом із грошима.
1 month ago | [YT] | 14
View 3 replies
ЦЕЦІКАВО
Яка тварина відкладає яйця? 🤯
(Проголосуй 👇)
1 month ago | [YT] | 21
View 1 reply
ЦЕЦІКАВО
Яка планета обертається у зворотному напрямку? 🤯
(Проголосуй, а потім дивись правильну відповідь у коментарях 👇)
2 months ago | [YT] | 19
View 1 reply
ЦЕЦІКАВО
Який справжній колір фламінго? 🤯
2 months ago | [YT] | 19
View 3 replies
Load more