복연이와유상이TV

강의 주제 : [ All in one 케틀벨]

목적 : 케틀벨 동작을 스포츠 & 하드 스타일 기반으로 학습하여,
다양한 목적으로 활용하는 방법을 익히고,
이에 수반하는 운동 효과, 기능해부학, 부상 메커니즘 학습

커리큘럼 :

서재덕 전문의 (이론 40% 실습 60%)

1)케틀벨의 2가지 스타일과 2가지 종류
2)뿌리가 되는 데드리프트, 프레스, 스쿼트의 이해
3)보조동작인 윈드밀, 터키시 겟업의 이해
4)응용동작인 스윙, 클린, 저크, 스내치 그리고 롱싸이클

정복연 강사 (이론 50% 실습 50%)

1)케틀벨 기능 해부학
2)케틀벨 보조 트레이닝
3)부상과 예방

케틀벨 특강 신청 방법

1. 디엠으로 문의
2. 디엠으로 공유된 네이버폼에 신청
3. 계좌이체
4. 최종 신청 완료
(단톡방은 11/11 개설 예정)

특강 일정 : 2023.11.12(일)
10:00am ~ 2pm

수강료 : 30만원
얼리버드 할인가 22만원 ( ~11/7 )
리그램 3만원 추가 할인

수강인원 : 선착순 10명

장소 : 서울시 마포구 동교로 127, 2층 WTS (합정역 도보 7분)

접수기간 : 11/10 까지

계좌번호 -
하나은행 36191050818407 (정복연)

상담 -
정복연 010 8884 9163

2 years ago | [YT] | 2