Yoga ist großartig – aber reicht es ab 40 wirklich aus? 🧘♀️🤔
✨ Bist du über 40 und machst regelmäßig Yoga? Das ist wunderbar, aber wusstest du, dass Yoga allein nicht ausreicht, um langfristig fit und beweglich zu bleiben? 🏋️♀️
🔑 Der Schlüssel: Ab 40 verliert dein Körper an Muskelmasse, wenn du nicht aktiv dagegen steuerst. 💪 In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir, warum gezieltes Krafttraining unverzichtbar ist und mit welchen Fitnessübungen du als Beginner starten kannst.
HANSinForm - Nadine Hans
Yoga ist großartig – aber reicht es ab 40 wirklich aus? 🧘♀️🤔
✨ Bist du über 40 und machst regelmäßig Yoga? Das ist wunderbar, aber wusstest du, dass Yoga allein nicht ausreicht, um langfristig fit und beweglich zu bleiben? 🏋️♀️
🔑 Der Schlüssel: Ab 40 verliert dein Körper an Muskelmasse, wenn du nicht aktiv dagegen steuerst. 💪
In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir, warum gezieltes Krafttraining unverzichtbar ist und mit welchen Fitnessübungen du als Beginner starten kannst.
Schau dir das Video gleich an!
10 months ago | [YT] | 0