Когда вы решаетесь на долгую индивидуальную работу с сексологом (несколько месяцев), вам нужно чётко определить для себя, зачем, ради чего вы это делаете.
Потому что при глубокой работе всегда возникают ситуации, когда становится сложно и хочется всё забросить. Это нормально. Ведь проблемы в интимной жизни не возникают на ровном месте. Здесь много подавленных чувств, эмоций, желаний, стыда, страхов, чувства вины… И в рамках курса мы всё это вытаскиваем на поверхность, чтобы изменить, трансформировать в здоровую с*ксуальность и получить нужный результат.
А это ведёт к сопротивлению психики. В своей практике я наблюдаю такие 4 вида сопротивления:
1 – Обесценивание. «Писать дневник чувств, управлять вниманием, заполнить табличку – это слишком просто, толку от этого всё равно не будет». Я стараюсь подробно объяснять механизмы работы каждой самой маленькой практики, но психика, защищаясь от нового, пропускает часто информацию мимо внимания. И возникает желание пропустить важные упражнения.
2 – Дискомфорт. На моём курсе для женщины многое ново и непривычно, нужно делать новые действия, даже по – новому думать (убираем установки, например). Это сильно выбивает из зоны комфорта. Могут быть слёзы, истерики, выход негативных эмоций на поверхность.
3 – Агрессия. «Зачем я вообще в это ввязалась? Жила раньше нормально без всей этой фигни. Катя гадина, бесит, раздражает, пусть идёт со своими практиками на …». Это тоже часть моей работы, признаюсь, не самый приятный этап. Но я не обижаюсь, у меня нет задачи вам всегда нравится. Моя задача – дать результат. А для этого частенько надо пройти и через этот вид сопротивления.
4 – Желание сбежать. «Не хочу делать эту практику. Хочу уйти с курса прямо сейчас. И т.д.». Это бывает, когда мы нащупали какой – то самый болезненный момент, которого психика хочет избежать. То, что больше всего не хочется делать – это то, что нужно делать в первую очередь. Поэтому важна взрослая позиция и осознанность. Не бороться с собой, а договориться, напомнить себе, зачем пришли на курс, сделать и получить результат. К сожалению, некоторые девушки на этом этапе выбирают детскую позицию «не хочу и не буду» и уходят с курса, так и не решив проблему.
К чему я это всё? Индивидуальный курс работы с сексологом – это глубокая трансформация, а не лёгкая прогулка. Если готовы к этому, добро пожаловать! Если не готовы, то вам больше подойдёт формат отдельных консультаций, на которых вы сможете точечно решать по 1 вопросу, не погружаясь глубоко. Это стоит обязательно учитывать, чтобы не тратить впустую свои деньги, время и энергию.
Сексолог Екатерина Капцова
СОПРОТИВЛЕНИЕ ПРИ РАБОТЕ С СЕКСОЛОГОМ 18 +
Когда вы решаетесь на долгую индивидуальную работу с сексологом (несколько месяцев), вам нужно чётко определить для себя, зачем, ради чего вы это делаете.
Потому что при глубокой работе всегда возникают ситуации, когда становится сложно и хочется всё забросить. Это нормально. Ведь проблемы в интимной жизни не возникают на ровном месте. Здесь много подавленных чувств, эмоций, желаний, стыда, страхов, чувства вины… И в рамках курса мы всё это вытаскиваем на поверхность, чтобы изменить, трансформировать в здоровую с*ксуальность и получить нужный результат.
А это ведёт к сопротивлению психики. В своей практике я наблюдаю такие 4 вида сопротивления:
1 – Обесценивание. «Писать дневник чувств, управлять вниманием, заполнить табличку – это слишком просто, толку от этого всё равно не будет». Я стараюсь подробно объяснять механизмы работы каждой самой маленькой практики, но психика, защищаясь от нового, пропускает часто информацию мимо внимания. И возникает желание пропустить важные упражнения.
2 – Дискомфорт. На моём курсе для женщины многое ново и непривычно, нужно делать новые действия, даже по – новому думать (убираем установки, например). Это сильно выбивает из зоны комфорта. Могут быть слёзы, истерики, выход негативных эмоций на поверхность.
3 – Агрессия. «Зачем я вообще в это ввязалась? Жила раньше нормально без всей этой фигни. Катя гадина, бесит, раздражает, пусть идёт со своими практиками на …». Это тоже часть моей работы, признаюсь, не самый приятный этап. Но я не обижаюсь, у меня нет задачи вам всегда нравится. Моя задача – дать результат. А для этого частенько надо пройти и через этот вид сопротивления.
4 – Желание сбежать. «Не хочу делать эту практику. Хочу уйти с курса прямо сейчас. И т.д.». Это бывает, когда мы нащупали какой – то самый болезненный момент, которого психика хочет избежать. То, что больше всего не хочется делать – это то, что нужно делать в первую очередь. Поэтому важна взрослая позиция и осознанность. Не бороться с собой, а договориться, напомнить себе, зачем пришли на курс, сделать и получить результат. К сожалению, некоторые девушки на этом этапе выбирают детскую позицию «не хочу и не буду» и уходят с курса, так и не решив проблему.
К чему я это всё? Индивидуальный курс работы с сексологом – это глубокая трансформация, а не лёгкая прогулка. Если готовы к этому, добро пожаловать! Если не готовы, то вам больше подойдёт формат отдельных консультаций, на которых вы сможете точечно решать по 1 вопросу, не погружаясь глубоко. Это стоит обязательно учитывать, чтобы не тратить впустую свои деньги, время и энергию.
#сексология #сексолог #аноргазмия #миотоническийоргазм #обучение #саморазвитие #психология #сопротивление #трансформация
1 year ago | [YT] | 0