걷는바위

안녕하세요.

#배선수 님이 어제 인천 마라톤을
뛰고 영상을 올렸습니다.

마라톤이 끝나고 회복하는 방법
에 관한 말씀이었습니다.

마지막에 보면
대회 다음 날 꼭 회복 조깅을
해줘야 한다는 내용이 있었습니다.

고수 님의 가르침은 언제나 옳다고
생각하기에 무거운 몸을 이끌고
회복 러닝 했습니다.

러닝의 마지막엔
다리가 가벼워지는 느낌을 받았습니다.
'이래서 회복 러닝이 꼭 필요하구나'
라고 생각했습니다.

주말 대회에 참석하신 모든 분들
회복 잘 하시고 부상 없이 즐거운
운동하시기를 기원하겠습니다.

오늘 하루도 고생하셨습니다.
항상 행운과 행복 가득하세요.

🙌🫶👍🎉🙋‍♂️

1 week ago (edited) | [YT] | 4