Сижу и думаю , с чего начать знакомство с Гештальтом.
В голове крутятся термины , основные идеи, составляющие гештальт-практики. Пришла в голову мысль, -придумать гештальт-алфавит и потом складывать из него слова и предложения. Как это придумать? Ощущаю неловкость , «не подготовилась заранее , а так громко заявила - буду знакомить вас с Гештальтом».
Могу ли, имею ли право, -неуверенность вступила в чат. Как это все перевести на простой язык?! Злюсь, сомневаюсь, «может поторопилась».
Одним словом , я возбуждена! Хочу , стыжусь и похоже , прямо сейчас начала вас знакомить с процессом осознавания своих ощущений , чувств и действий. Вот такой живой опыт того, что происходит здесь и сейчас.
Запомните связку «делаю-ощущаю-чувствую»
Гештальт позволяет улучшить способность осознавать эти процессы.
Если есть желающие , в прямом эфире со мной протестировать эту свою способность и конечно же улучшить, пишите.
Психолог Светлана Жежель
Сижу и думаю , с чего начать знакомство с Гештальтом.
В голове крутятся термины , основные идеи, составляющие гештальт-практики. Пришла в голову мысль, -придумать гештальт-алфавит и потом складывать из него слова и предложения. Как это придумать? Ощущаю неловкость , «не подготовилась заранее , а так громко заявила - буду знакомить вас с Гештальтом».
Могу ли, имею ли право, -неуверенность вступила в чат. Как это все перевести на простой язык?! Злюсь, сомневаюсь, «может поторопилась».
Одним словом , я возбуждена! Хочу , стыжусь и похоже , прямо сейчас начала вас знакомить с процессом осознавания своих ощущений , чувств и действий.
Вот такой живой опыт того, что происходит здесь и сейчас.
Запомните связку «делаю-ощущаю-чувствую»
Гештальт позволяет улучшить способность осознавать эти процессы.
Если есть желающие , в прямом эфире со мной протестировать эту свою способность и конечно же улучшить, пишите.
2 years ago | [YT] | 1