Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ!Слова имеют мощную силу исцеления, часто в терапии одна исцеляющая фраза меняет динамики на уровне чувств и тела и клиент проходит в глубины бессознательного. Для вас сегодня подготовила одну из таких фраз. Вы можете поработать с ней и отследить свои реакции в теле и чувствах . С помощью этих слов можно проработать любой свой страх .
Но сначала вам необходимо выполнить 4 действия : 1.почувствуйте этот страх или вспомните ситуацию в которой он в вас возникает. 2.определите где в теле находится этот страх 3.вытащите его из тела и расположите перед собой 4.определите его вид, как он выглядит? Какого размера , цвета,фактуры. Потом скажите : Я узнаю тебя. Ты страх, который пугает меня - я боюсь быть отвергнутым (-ой). Я знаю, что ты защищаешь меня и я благодарен(-на) тебе. Но теперь я хочу попрощаться с тобой. Я научился (-лась) жить без тебя. Мне больше не нужна твоя защита. Я защищён (-а)»
Сделайте глубокий вдох и выдох и в комментариях поделитесь что почувствовали 🔽
ТЫ ЕСТЬ - УНИКАЛЬНОСТЬ
Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ!Слова имеют мощную силу исцеления, часто в терапии одна исцеляющая фраза меняет динамики на уровне чувств и тела и клиент проходит в глубины бессознательного.
Для вас сегодня подготовила одну из таких фраз.
Вы можете поработать с ней и отследить свои реакции в теле и чувствах .
С помощью этих слов можно проработать любой свой страх .
Но сначала вам необходимо выполнить 4 действия :
1.почувствуйте этот страх или вспомните ситуацию в которой он в вас возникает.
2.определите где в теле находится этот страх
3.вытащите его из тела и расположите перед собой
4.определите его вид, как он выглядит? Какого размера , цвета,фактуры.
Потом скажите :
Я узнаю тебя. Ты страх, который пугает меня - я боюсь быть отвергнутым (-ой). Я знаю, что ты защищаешь меня и я благодарен(-на) тебе. Но теперь я хочу попрощаться с тобой. Я научился (-лась) жить без тебя. Мне больше не нужна твоя защита. Я защищён (-а)»
Сделайте глубокий вдох и выдох и в комментариях поделитесь что почувствовали 🔽
7 months ago | [YT] | 0