Hành Trình Của Tính Chì - Journey Of Grit

Đang gặp khó khăn với diet? Thử:

. Ăn ít nhất 1-2 khẩu phần đạm to khoảng bằng lòng bàn tay của bạn
. Uống 1 cốc nước lớn trước khi ăn
. Không ăn bất cứ gì trong 2 tiếng trước và sau khi ngủ.

6 months ago | [YT] | 1