1. Колаген і колагенові пептиди — не близнюки, а дві різні історії. Колаген — це гігантський білок, який ваш шлунок розбирає на шматки, шматочок за шматочком. Колагенові пептиди — це вже готові короткі ланцюжки, що проходять крізь стінку кишківника, як VIP-гості без черги.
2. Якщо ви п’єте просто колаген — ви п’єте дорогий білок, який організм спочатку ріже на амінокислоти і лише потім частково може використати. Можете з’їсти курячу грудку — ефект буде майже такий самий. Пептиди — інша ліга: доведено, що пептиди та трипептиди проникають у кров і вмикають гени омолодження шкіри та суглобового хряща.
3. Багато виробників просто пишуть «колаген» на банці з пептидами, але ви не дізнаєтеся, скільки там справді біоактивних пептидів. Дивіться на склад: шукайте «гідролізований колаген» або «колагенові пептиди», а не просто «колаген із коров’ячих шкур». Справжній пептид стандартизований за довжиною ланцюжків.
4. Рибні колагенові пептиди — чемпіони з біодоступності. Вони дрібніші й швидше проникають туди, де шкіра та хрящі просять допомоги. Пептиди з курки чи яловичини — теж нормальні, але якщо ваша ціль — шкіра без сітки зморшок, обирайте морське джерело.
5. Головне — не пийте пептиди як панацею. Вони працюють лише у зв’язці з вітаміном C, достатньою кількістю білка в раціоні та сном без телефона під подушкою. Тоді волосся стає міцнішим, нігті перестають шаруватися, а суглоби — хрустіти після сидячого дня.
Дивіться мої актуальні сторіс у профілі «Колаген» і «New Колаген» та обирайте для себе найкраще 🌷
👉 Ви п’єте колаген чи пептиди? І чи бачили різницю на собі? Напишіть чесно — подивимося, хто реально розуміє, що купує.
Дружня порада: ви можете пройти повз, і ми більше ніколи не зустрінемося, а можете залишитися та щодня отримувати пізнавальний контент тут.
Надія Сердюченко
1. Колаген і колагенові пептиди — не близнюки, а дві різні історії.
Колаген — це гігантський білок, який ваш шлунок розбирає на шматки, шматочок за шматочком. Колагенові пептиди — це вже готові короткі ланцюжки, що проходять крізь стінку кишківника, як VIP-гості без черги.
2. Якщо ви п’єте просто колаген — ви п’єте дорогий білок, який організм спочатку ріже на амінокислоти і лише потім частково може використати. Можете з’їсти курячу грудку — ефект буде майже такий самий. Пептиди — інша ліга: доведено, що пептиди та трипептиди проникають у кров і вмикають гени омолодження шкіри та суглобового хряща.
3. Багато виробників просто пишуть «колаген» на банці з пептидами, але ви не дізнаєтеся, скільки там справді біоактивних пептидів. Дивіться на склад: шукайте «гідролізований колаген» або «колагенові пептиди», а не просто «колаген із коров’ячих шкур». Справжній пептид стандартизований за довжиною ланцюжків.
4. Рибні колагенові пептиди — чемпіони з біодоступності.
Вони дрібніші й швидше проникають туди, де шкіра та хрящі просять допомоги. Пептиди з курки чи яловичини — теж нормальні, але якщо ваша ціль — шкіра без сітки зморшок, обирайте морське джерело.
5. Головне — не пийте пептиди як панацею.
Вони працюють лише у зв’язці з вітаміном C, достатньою кількістю білка в раціоні та сном без телефона під подушкою. Тоді волосся стає міцнішим, нігті перестають шаруватися, а суглоби — хрустіти після сидячого дня.
Дивіться мої актуальні сторіс у профілі «Колаген» і «New Колаген» та обирайте для себе найкраще 🌷
👉 Ви п’єте колаген чи пептиди? І чи бачили різницю на собі? Напишіть чесно — подивимося, хто реально розуміє, що купує.
Дружня порада: ви можете пройти повз, і ми більше ніколи не зустрінемося, а можете залишитися та щодня отримувати пізнавальний контент тут.
2 months ago | [YT] | 0